人小威力大!象山“海岛手球队”,就是这么自信骄傲!

 

日前,江浙沪第四届“东红杯”小学生手球联赛女子甲组比赛结束鹤浦中心小学获得第一名▲鹤小手球队参加2016年全...



日前,江浙沪第四届“东红杯”小学生手球联赛
女子甲组比赛结束
鹤浦中心小学获得第一名


▲鹤小手球队参加2016年全国中小学生手球锦标赛合影
五年级的叶茜慧高兴地蹦了起来,在比赛中的乏力、高强度的运动感觉瞬时被喜悦取代,所有预想过的激动、幸福,经历过的曝晒和汗水,都被时间蒙上了灰。

▲起跳射门
运球,传球、接球、射门、跑位……在周一到周五的早晨课间操时间和下午放学后的一个小时里,叶茜慧和她的队友们都会一遍又一遍的进行手球基础训练,在动作反复中酝酿速度与灵巧。

训练中
和其它单调冗长、趋向单一、强调个人的运动训练相比,叶茜慧喜欢这样形式多样、面向团队的训练方式。

跑位训练
叶茜慧是鹤浦中心小学女子甲组手球队中的一员。2009年,鹤浦中心小学着手组建手球队,现在共有女子甲组(五年级)、女子乙组(四年级)、男子甲组、男子乙组4个手球队。

攻防训练
2011年,鹤浦中心小学的手球队开始在全国手球锦标赛上崭露头角,在2016年获得男子乙组亚军、女子乙组全国第四。

手球基本技术训练
手球这项运动起源于德国,比赛既有篮球的快速攻防,也有足球的战术风格。

训练手感
手球比赛分为两队,各7名队员,球手们通过用手传球和拍球,合理选择射门区域、掌握射门角度与时机,绕过对方防守队员将球投入网内得分。

手球战术意识培养
技术细巧多样、战术灵活多变、攻守频繁交换,如何才能打好手球呢?“除了基本功和技术,团队之间整体配合是关键。”主教练林江根据切身体会讲解,在手球场上只有7个人组成的球队,一旦配合得当进球就轻而易举,反之,进攻球员面对的将是一堵密不透风的墙。

放录像,抓技术,巩固基本功
由于手球比赛对抗激烈,身体接触频繁,免不了遇到“崩溃点”,而为了完成进攻和防守的任务,克服种种阻力和困难成了比赛中队员的常态,鹤浦中心小学校长陈青松认为,生活中的其他领域也常有这种时刻,坚持下来的精神收获,打磨出来得坚韧的力量,是可以在各个层面互相传递的。

课间操后全校齐跳手球操
在中国,手球仍是一项“小众”运动。

▲ 防守
“其实,手球的规则和篮球很相近,很容易理解,玩起来也比较简单。”陈青松介绍,目前,为了普及、推广手球这项运动,学校不仅每年都会举办手球联赛,还自创了一套手球操,发动每个学生参与到手球运动中来。

课间操后全校齐跳手球操
哇,精彩点
记者 黄玎 摄影 周科 
编辑 小兔 
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