谁tm曾经不是小白？！
谁tm曾经不是小白？！...
那些年，我们还是健身小白
那个时候我们不懂什么叫基础代谢、BMI
不知道什么叫蛋白、脂肪、碳水化合物
只知道饿了就吃，不管什么炸鸡汉堡蛋糕甜点
也不在乎什么添加剂、化工产物、果糖、反式脂肪
渴了就喝，什么果汁可乐啤酒饮料
完全不知道自己摄入了多少糖分、香精、色素、防腐剂
那个时候我们还以为身材都是天生的
他们天生就是瘦子，我们天生就是胖子
那个时候我们以为瘦就好看
弱不禁风的女生招人喜欢
双腿细长的男生受人欢迎
然后我们天天喊着减肥，扎紧腰带准备绝食
写日记、开帖子想要见证自己一天天饿成瘦子
然而发现没什么卵用，饿到头晕眼花
看到什么吃的都感觉在向自己招手
突然一下子爆掉，大吃大喝，
然后满腹悲愤：
为什么天天啃馒头喝凉水也会长胖啊！
为什么每天肚子都没吃饱还在长肉啊！
最后只能埋怨上天为什么不给我一副随便吃都不会胖的身体
继续放任自己
……
……
……
后来有一天
我们走进了健身房
这辈子，都会记得那一天
这辈子，都会感谢当时做出那个决定的自己
刚进入健身房，
看到那些拿着哑铃声嘶力竭的大块头都感觉怕怕的，
不敢说话，小心翼翼的绕到有氧区
去跑步机上跑步
五公里、十公里
半个小时，一个小时
……
每次跑不动的时候就在咬牙坚持
每天晚上洗自己被汗水浸透的衣服
拖着疲惫的身躯爬到床上睡得像死猪一样
第二天，
第三天，
第四天，
……
不知道过了多久
你发现自己不知不觉中瘦了很多
但是身体还不是很有型
你觉得跑步已经无法满足自己了
你开始尝试走入力量区
开始拿起哑铃
开始向那些大块头请教
你发现其实他们表面看上去很凶悍
那只是他们长时间健身的气场
相处下来就会发现，
这些能够坚持健身的人，都很nice
你在健身房越来越如鱼得水了
交到了很多朋友，和他们一起锻炼。
一起尝试冲刺大重量的时候给你鼓劲儿、加油打气
在你力竭的时候他总能牢牢抓住摇摇欲坠的杠铃
给你最安全的守护
你有了很多这样的好肌友
然后你开始无法再容忍餐厅厨师
你不知道他们会在你的食物里放进什么乱七八糟的油脂和调料
一个从没学过做饭从没下过厨房的人
也开始与锅碗瓢盆为伴
每天早早起来给自己准备健康营养又精美的食物
搭配好三餐中蛋白碳水的比例，中午带饭去公司，
别人在饭店享受饕餮大餐的时候默默打开饭盒
他们略带玩味目光投射过来说：
“又在节食减肥啊？”
笑笑，不想解释。
后来发现已经越来越痴迷于自己的身体了
开始学习更多更专业的知识
开始研究起运动、营养、补剂、肌肉、解剖、体态
……
一入健门深似海啊！
懂得越多，不懂的就越多
也许在别人眼里你已经是个大神
然而自己心里明白：现在才是个刚入门的小白啊！
也许以前也不是很胖
正常的体重，正常的体型，扔在人堆里就找不到的那种。
现在的体重，可能比以前更重了
但是许久未见的朋友看到都会说：
“哇你瘦了好多，整个人都不一样了！去韩国了吗？！”
也许那个时候的我们是被人嘲笑的小胖子、小胖妞
但是如今一个个变身成为自信满满的男神、女神
看到以前的照片会自嘲：
“呵，原来我曾经这么丑过。”
心里会有更多的欣慰：
“这一切，都是我我努力的结果。”
那些曾经嘲笑你的人，
那些曾经讽刺你的人
看到你的成功变形
他们只会羡慕嫉妒，满嘴泛酸地调侃，
但他们从来不知道你付出了多少艰辛。
别在乎
他们将永远地停留在原来的level
你每一天的坚持，都在和他们拉开距离。
不管你现在处于哪个阶段
不要害怕，也不要着急
每一个大神都是从小白过来的
14岁开始健身，
10年后问鼎全球最顶级的奥林匹亚先生宝座！
职业生涯中有7次获得奥林匹亚先生！
他是施瓦辛格！
他是一个篮球手，
4年后开始走向职业健美！
并一飞冲天，斩获得5届奥林匹亚先生，
他是菲儿西斯，2015年奥林匹亚先生获得者！
他在全球拥有几千万的粉丝，每个照片都会被舔屏！
他是健美的传奇，他是拉扎尔！
他让大多数男人羡慕和嫉妒，
拥有着完美身材！
很多人把他当神一样看待！
他是大屌哥－jr
他和上两位几乎齐名，
也是全球最完美形体的拥有者。
他是－simeonpanda
他们都有共同的特点：
都曾经小小只；
健身都经历了4-10年的厚积期；
他们的拼搏和努力我们都没有看到；
魔鬼身材都是通过地狱般的训练换来的，
不要妄想走捷径。
你只需要选一天，开始，
你只需要忍耐寂寞和艰辛
坚持下去，
有一天，你也会成为别人眼中的大神。
本文为公共号逗逼小新原创
逗逼小新一｜个｜健｜身｜狗｜却｜是｜一｜个｜段｜子｜手
关注 肌肉构成
微信扫一扫关注公众号
