收藏！一招解决宝宝夏季“肠”见问题

夏季，小宝宝娇嫩的肠胃实在是太容易出现问题了！肠道功能一紊乱，宝宝还特容易出现感冒、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题，简直要把爸爸妈妈们愁死。这时候，我们就需要用上终极武器——益生菌了。...

我们细菌病毒家族最喜欢跑到小宝宝肠胃里捣蛋了！

进入夏季，小宝宝娇嫩的肠胃实在是太容易出现问题了，不是腹胀、拉肚子就是便秘，给宝宝喂水不管用，给宝宝揉肚子效果不大，并且肠道功能一紊乱，宝宝还特容易出现感冒、对食物过敏、抵抗力下降、反复生病等问题，简直要把爸爸妈妈们愁死。

这时候，我们就需要用上终极武器——益生菌了。益生菌可以有效调节宝宝的肠道功能，那么，该怎样给宝宝补充呢？何时补充最好呢？首先，给大家科普一下：刚刚出生的宝宝肠道内是没有细菌的。细菌会在随后5天通过口腔等进入宝宝的肠道黏膜中，生长繁殖并且通过一场无声的战争后，彻底定居，形成一种生态平衡。

此后，正常的肠道微环境除了有助于宝宝消化食物，刺激免疫系统帮助宝宝抵御致病菌入侵外，还能促进铁、锌等矿物元素及维生素的吸收。

咱们通常说的益生菌，比如我们的莱思纽卡鼠李糖LGG益生菌，指的是一种活菌制剂。它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死致病菌，来促进有益菌的生存，进而调节肠胃菌群，增强肠道抵抗力，达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。1、抑制有害菌

益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。

2、增强肠道免疫力

益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡起到了一定作用。

3、促进营养吸收

益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生的乳酸，可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、维生素D的吸收，同时产生维生素B、维生素K等营养物质。

4、减少过敏反应

益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻，使腹泻得到纠正。宝宝的肠道在不断发育，良好的肠道应该自己调节菌群平衡，在宝宝一切正常时，没有必要刻意吃。但在宝宝肠道失调的情况下，就需要益生菌来帮助建立正常的系统。

1、服用抗生素时

抗生素又叫“抗菌药物”，顾名思义就是用来消灭细菌的。它没有辨别“好菌”和“坏菌”的能力，所以在消灭致病菌的同时也会消灭肠道中的正常有益菌。

在相关研究中发现，大多数的抗生素使用后，可严重影响研究对象的肠道菌群数量，时间可长达几个月。这时候及时给宝宝补充益生菌，会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2、食欲不振、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。

3、早产、剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。

4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如当前容易细菌繁殖的夏季，或某种流行疾病期间)，能够起到预防作用。

5、带宝宝出行或旅游时带上益生菌，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。

Tips：提倡母乳喂养有益于宝宝建立良好的肠道菌群。因为妈妈的乳腺管中是有正常的益生菌群的，随着宝宝的吸吮这些菌群就会进入宝宝的肠道，不仅对宝宝的消化好，而且对宝宝免疫系统的建立和成熟也很重要。市面上的益生菌产品有很多，什么样的安全并适合宝宝呢？

其实很简单，来看看国家卫生部关于公布可用于婴幼儿食品的菌种名单的公告（2011年 第25号）简而言之，

1、看表！看表！看表！

2、活的！活的！活的！否则摄入再多死的益生菌也是白搭。1、最佳服用时间是早晨，胃酸低，有益于益生菌进入小肠，可在早饭前或同早餐一起服用效果佳；

2、如随餐服用，食物温度不超过37°，以免活菌被杀死，可以直接滴入口中，随食物咽下；

3、必要情况下使用抗生素等药物时，请间隔至少2个小时再使用益生菌；

4、储藏温度4~25°C，开封后冷藏保存；

5、一般不建议益生菌作为保健品长期服用，如需长期补充，最好选择安全系数较高的鼠李糖LGG或者BB12菌株（参见上图 国家卫生部关于公布可用于婴幼儿食品的菌种名单的公告）。



更多阅读

莱思纽卡鼠李糖LGG益生菌饮液用量用法

【峰会精彩回放】肠道菌群与围产期婴儿免疫

益生菌将替代抗生素，对孩子是一种救赎

    关注 慧育儿