【热门题】这些习惯最伤牙
2017年9月20日即将迎来第29个“全国爱牙日”,此次主题为“口腔健康,全身健康”。在我们的日常生活中保护...
今天是第29个“全国爱牙日”,此次主题为“口腔健康,全身健康”。在我们的日常生活中保护牙齿应该从细节做起,避免那些伤牙的坏习惯。
把牙齿当工具
我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶,或者用牙齿撕开纸袋和薯片的包装袋。对此,医生警告:不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具,因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损伤的风险。
在舌头、嘴唇和脸部打孔
吃甜食后立即刷牙
贪饮碳酸饮料
碳酸类饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。如果实在爱好这一口,只要在喝了碳酸饮料后再用一些水来漱口,就会减少一定程度的损伤。
冷热交替
太烫的食物会导致牙釉质膨胀,如果此时大口喝冷饮,会导致牙釉质突然遇冷收缩,产生头发丝一样的裂纹,久了就易患龋齿。
单侧咀嚼
刷牙太用力
剔牙
剔牙会导致柔软牙龈的不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加龋齿和牙周炎。国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线,它可以带出“埋没处”的牙垢,减少蛀牙的发生率。
上海中医药大学附属龙华医院口腔科副主任医师
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