娃一粘床就炸醒！？掌握这几招，让你轻松放得下

好不容易把仔哄睡了，一放又醒了我该怎么办！...





当妈时感觉最轻松的时光就是看着娃甜甜睡着的时候了。然而，每次哄睡后把娃放下却是个大工程。有时候好不容易把宝宝哄睡或者迷糊了，但一放就炸了。那这时候真的是心塞的无以言表。

这我敢打赌，放个炸弹也比这容易百倍！

今天小编就和大家一起讨论这个恼人的问题：

宝宝明明睡着了，为啥一放床就醒！

常见粘床醒的原因有：惊跳反射

这是0—4个月的宝宝的很自然的一种反射。

当我们准备把宝宝移到床上，开始放下的时候，下坠感和落差会开启宝宝的惊跳反射，TA会手脚乱挥，然后就会醒来。有的宝宝还会因此大哭。

还有一部分孩子，对温度比较敏感，一到小床上就感觉到和妈妈臂弯的温度不一样了，一下子就惊醒了。

应对方式：

如果你的宝宝愿意接受襁褓的话，可以使用襁褓法，襁褓能够很好地给予宝宝包围和温暖的感觉，同时有效地抑制惊跳反射。缩小臂弯和小床上的温差。

溢奶、吐奶

当宝宝抱在怀里的时候，是以倾斜姿势呈现的，胃部略微向下，让奶液和胃液不易反流。但当移到床上时候，平躺的姿势会让宝宝胃部的液体反流到咽喉部位，这样的刺激会导致醒来，且常伴有咳嗽。

应对方式：

针对这样的宝宝，我们可以将小床一端垫高，有一点倾斜和坡度，避免胃液反流而感到的不舒服。

睡眠周期的因素

小宝宝入睡后先进入活动或者浅睡眠，大概过20多分钟，才转入深睡眠，然后再开始浅睡和活动睡眠，完成这样一个睡眠周期的循环。

也就是说，如果非要抱睡，那就抱久一点，进入深睡之后，放下就没那么容易醒。有些父母为了让宝宝晚上多睡一会，采用白天不让宝宝睡觉，那其实也是不合理的。

过度疲劳入睡也会让宝宝睡后不安稳，抱睡更难放下，一定要注意宝宝的给出的睡眠信号和实际清醒时间，按情况安排宝宝入睡的节奏。另外，宝宝怎么放到床上这件事其实也有大讲究。

视频：妈妈亲自示范怎么放下宝宝

相对于哄睡了再放下，其实直接在小床上就开始哄睡不失为更好的一种方法。

可以在也孩子心情好，没有太疲劳的时候，就在小床尝试哄睡，而不是抱在怀里哄睡。但是，在这之前一定要快速捕捉孩子的睡眠信号，在开始的几天一定要给孩子预留15-20分钟尝试入睡的时间，这会让他更容易接受在小床中入睡。

视频：宝宝哄睡 小床躺拍

*文中所有视频图片均来自于网络

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