郭力话健康：燃烧脂肪，自制中药减肥茶!（附音频）

郭力话健康：燃烧脂肪，自制中药减肥茶!x0a全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康...

郭力导读：中医如何减肥呢？可以用中药来化解肥胖和其他不适症状。消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化积与降压、降血脂及胆固醇等功效，还可迅速吸收、健胃整肠。关注郭力微信号“郭力话健康”健康快乐每一天！



郭力建议您可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。

1、中药减肥茶：山楂益母红茶材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

2、中药减肥茶：山楂首乌茶材料：山楂15克、何首乌15克;

做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。若是想要减肥，可以试试山楂首乌茶的中医减肥这种方法。

3、中药减肥茶：桔皮茶



材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克;

做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

4、中药减肥茶：陈皮乌梅普洱材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

5、中药减肥茶：姜醋红糖茶材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克;

做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。

减肥已然成为当代女性朋友的口中代名词，身边能减肥的方法其实也就这几样，如果不爱运动减肥，可以试试中医减肥方法——中药减肥茶哦。

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