沈阳人这么吃，才能和Ta怼半年！
是时候，可以名正言顺的“吃”了...
今日，沈阳市教育局印发重污染天气应急预案。
蓝、黄、橙、红各色预警，
已经集结完毕。
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雾霾来袭，你准备好了吗？
先来看看北京人儿是怎么应对的~
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为了防雾霾，
没有什么是地球人想不到的。
防雾霾口罩基础版
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进阶版
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高级版
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大众版
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寒冬来临，雾霾真的让人无处可逃。
沈阳人有半年都生活在雾霾下
据大数据文摘调查：
截止2016年沈阳PM2.5＞100天
的比例
较2015年
有所下降
，但从2013到2016年，该比例一直处于
50%上下浮动
。也就是说，我们沈阳人，
沈阳人，有半年都生活在雾霾之下……
沈阳，全年总体空气质量和北京差不多，
但是到冬天空气质量就会比北京还要糟糕。
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PM2.5的危害有多大
PM2.5浓度每增加10µg/m3，
肺癌风险性增加25%到30%，
死亡率增加到15%-27%。
一项对欧洲17个队列研究的分析结果更为惊人，
即PM2.5浓度每升高5µg/m3，
人群肺腺癌死亡率将升高55%。
通过老鼠实验证明，
短时吸入PM2.5会带来心肺炎症。
颗粒中所携带的各类有毒物质，
进入人体血液循环，影响健康。
如何减小雾霾对我们的伤害？
停止供暖 ✘ 不可能！
环保出行 ✔ 这个可以有！
食补保健，这个太好了！
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食补 VS PM2.5
哥伦比亚大学公共卫生学院研究团队
在《PNAS》上发表了一项新的研究成果表明
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补充维生素B可有效防止PM2.5诱导的
DNA（脱氧核糖核酸）甲基化异常
雾霾来袭，我们该怎么吃？
蓝莓、番茄、葡萄、绿茶、
坚果、
胡萝卜、燕麦、石榴等→抗氧化鱼、蔬菜、核桃、亚麻籽等→降低炎症
胡萝卜、芒果、南瓜、木瓜
菠菜、苋菜、油菜、莴苣→增强抵抗力和修复力
大头菜、五谷杂粮、奶酪、橙子→减弱污染损害
当然，还要从根源做起，
环保面前无小事，节能减排，绿色出行，
少用纸多种树，少开车多走路，
雾霾治理人人有份！
信息来源：新华网
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