对子女最大的爱,就是照顾好你自己！你必须掌握的健康秘诀，早学早受益！（值得收藏）
对子女最大的爱,就是照顾好你自己！ 不少退休族虽然退休了，但是操劳着小一辈的心依旧没有停。不过，你知道吗？对...
不少退休族虽然退休了，但是操劳着小一辈的心依旧没有停。不过，你知道吗？对子女最大的爱其实就是照顾好自己，让子女看到一个健康快乐的你！
最近天气挺好，傍晚在小区里遛弯听老伙伴们聊天时，一个老大姐说：咱们啊，都把身体养好好的，就是儿女的福气。这话我真是赞同啊。
我和老伴只有一个独女,身体不适时只能依靠唯一的女儿,而五、六十岁正是身体容易闹毛病的年龄段,虽然工作忙、不方便请假,女儿却总是放下手头的工作带我们去医院检查,因请假而耽误的工作,只有改天加班处理。
她还跟我说：“身体不舒服一定要看医生，现在不少中老年人,一心为着孩子,能省则省,小病不看酿成大病,急病不治拖成慢性病。今天为这个急,明天为那个想,就是不想想自己。到头来,反而给儿女们无形中增加了沉重的心理负担。”
我不禁感慨万分,我真的觉得孩子长大了，与此同时也感受到这一代
孩子的压力，我们保持健康的身体是对子女最大的支持呀。
照顾好自己是孩子最大的幸福孩子长大了，我们也老了，对孩子来说，我们的健康或许比什么都重要，这样他们也能安心在外面好好打拼。如果我们不幸遭遇重大生理疾病, 自己难受不说,还要给儿女增添经济负担。
现在的孩子处于4-2-1的家庭结构，可想而知压力有多大。而我们要做的，就是照顾好自己，我们的幸福就是孩子最大的幸福！
照顾好自己，就要做个“三好学生”！
吃的好
进入晚年后，健康成了我们的生活主题，不少人开始重视饮食质量的提高，因此，不妨认真学习烹饪知识，等孩子回来之后，还能大显身手一番！
为了让更好的规划家里的一日三餐，通过饮食帮助自己和老伴预防疾病，改善高血压和脑梗死的情况，孩子她姨帮我报名了“舒食365——专属健康管家服务”。
一年365天，每天只需1元钱，就有专业的营养师给定制饮食方案，全年提供服务。现在饮食比以前健康很多，老伴血压也正常了。
穿的好
年轻时候经济匮乏，没有钱打扮自己。现在不要因为年纪大了，就不打扮。穿得精神点、潇洒点，也有利于心情愉快，青春永驻哦。
玩的好
我们要自寻快乐，培养自己喜欢的兴趣爱好，充实丰富晚年生活。比如琴棋书画、栽花养鸟、唱歌跳舞、打球散步、游山玩水、读书看报等。
在充实中度过每一天，进而促进自己的身心健康，延缓衰老，提高咱们晚年的生活质量。
中老年朋友们，现在可是我们人生中最好的时光，有钱，有闲，有时间，还有老中青三代朋友。所以简单养生，轻松生活，真正的人生才刚开始！
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人老了更要照顾好自己，通过健康饮食，让疾病防患于未然。
由国家卫生计生委百姓健康频道与BTV文艺《美味人生》节目组联合推出“舒食365——您的专属健康管家服务”健康四大基石之首是“合理膳食”
吃出病来容易，吃出健康不易、吃的学问不简单。
怎样让自己吃的更科学合理？怎样为自己量身定制健康饮食方式？
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2、根据您的生活方式、饮食习惯、身体状况进行分析，为您提供个性化的日常饮食建议，搭配专属的一日三餐方案。
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4、如您有三高、肠胃、肝脏、糖尿病等慢性疾病问题，营养师将会针对性的提供日常饮食搭配建议。
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他是营养师，不管健康、疾病，还是亚健康，他都能洞悉我们的不良饮食习惯，指出我们因饮食而造成的健康问题；
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他是顾问，拿起电话，我们就能从他那里得到——多吃一些胡萝卜是否对孩子的眼睛有好处？有脂肪肝的朋友要来吃饭，今晚的鸡蛋是煮还是炒或者干脆不做。
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