炎炎夏日要来到，防范溺水很重要
炎炎的夏日即将来临，又到了可以玩水的季节啦，可是，小伙伴们，在玩水的过程中，一定要做好自我保护，生命只有一次...
炎炎的夏日即将来临，又到了可以玩水的季节啦，可是，小伙伴们，在玩水的过程中，一定要做好自我保护，生命只有一次，请珍爱生命，预防溺水。
不要单独一个人去玩水。
不要在水边嬉戏，以免发生危险或失足落水。
下水前先做伸展运动暖身，并淋浴做好个人卫生后才能下水。
生病、精神或情绪欠佳时不可下水。
在水里不宜停留太久，以免过度疲劳，通常半个小时即上岸休息，可恢复体温。
在水中不过分自信或逞强好胜。
酒后、过饿、过饱都不宜下水。
不要在温差太大（水温过冷或过热）的环境下游泳。
勿过于激烈运动或远离岸边游泳，以免抽筋造成意外。
不明水域不可贸然下水或跳水，以免造成溺水或意外伤害。
绝不搭乘超载的船只。
从事水上活动应穿救生衣，以维护自身的安全。
在深水区不要用充气式浮具（如游泳圈、浮床等）玩水，有时会因漏气或脱落而发生溺水。
在设有救生人员值勤的水域活动，且听从指导并不要超越警戒线。
在设有警示标志之处，或围起栏杆、篱笆等等具有危险性的水域，要遵守警示不可下水。
不在家中水缸、澡盆或水井口旁边嬉水游玩。
不到工地水坑、水塘、水库、楼顶水塔、水池、江边、小溪等不明水情的地方玩水。
不在台风天、暴雨天、风浪大时玩水。以免发生意外。
水底常有易滑溜的石头，在水中行走，应注意安全避免滑倒。
被水冲走时，身体应保持仰姿且脚在前、头在后，才能看清前方情况，预做安全措施。
在水中遇意外凶险时，应立即高举手臂大声呼救。
若上游山区乌云密布，溪水变色，水面忽然升高，或传来隆隆声响且越来越大，这是山洪要暴发，应立即往高处逃。
若被困岩石上或沙洲中，应找一些能助浮且耐冲击的东西备用，并保持冷静，等待救援。
溺水时应观察四周有无浮力的物体（如：浮木、矿泉水瓶等），可借助它等待救援或慢慢游上岸。
穿衣溺水时,可利用身上衣物制作成浮具而自救。(注:应先脱鞋,再脱长裤并将裤管打结后, 双手由后向前抛,便可充气成为浮具。)
发现有人溺水时，先大声呼救，请求救援，并请人打110电话报警，再想办法施救。
溺水者离岸不远，可利用长条物（如树枝、竹竿、救生钩、衣服、毛巾等）给予救援。
可抛掷救生圈、救生绳袋、绳子及其他可浮物体（如球类、水瓶等），协助溺水者获救。
密闭的空桶，也可用于救生。
附近如有船只，可划船搭救。
近距离时,趴伏岸边,抓住岸边固定物,手伸不到,可用脚。如果不能保证岸边固定物能够固定好自己,确保自己的安全,就不要使用这种方法。
防范溺水动画视频（建议在wifi环境下浏览。）
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