老马要在北京教球啦?竟然还是用全美极先进的IPT训练系统?
一批狂热的篮球革新者,他们成立了一个实验室,在里面彻夜钻研,创造出一套在世界范围内极其先进的训练系统,称为IPT训练系统。它更加专注于个人技术的发展,在趣味性以及仿实战性上达到了一个新的高度。话不多说,直接看看IPT训练系统的独特之处。...
天地玄黄,宇宙洪荒,人类能在地球上存在了几百万年,这一切都离不开技术和科学的贡献。而说到科学和技术,大家最可能联想到的就是科学家在实验室里埋头钻研的景象了吧。
但是,就有那么一批狂热的篮球革新者,他们也成立了一个实验室,在里面彻夜钻研,创造出一套在世界范围内极其先进的训练系统,称为IPT训练系统(I’m Possible Training System)。这套训练系统更加专注于个人技术的发展,在趣味性以及仿实战性上达到了一个新的高度。话不多说,直接看看IPT训练系统的独特之处。
色块篮板与色块场地
(来源:Youtube频道 “I‘m Possible Training”)
不知道这是干嘛用的?别急,先从欧文的上篮开始看起。欧文的上篮和手活堪称神仙级别,当他突入禁区,无论他在哪个地方,他总能找到角度擦板上篮。而且在慢镜头下,他的球旋转地是那么规律,那么优美。欧文曾透露,他无解上篮的秘诀就在于寻找起跳区域与篮板区域的联系,从而找到在不同位置和不同情况下最适合打板的角度,利用球的旋转擦板得分。
我想看完欧文,你心里可能有那么一点顿悟的感觉了吧!IPT训练系统正是在测量大量球员数据的基础上,经过缜密的思考和数据计算后,将球场和篮板划分为不同的区域色块再由训练师根据球员的技术习惯进行不同区域的训练。
(来源:Youtube频道 “I‘m Possible Training”)
(以下动图均来源:Youtube频道 “I‘m Possible Training”)
蓝 红
黑 灰
分解细节及脚步术语
这其实并不是你运球能力差,而是脚步功夫差,与此同时,脚步技术又是最难以查询和学习的。IPT训练系统正是分解了组合运球时各种脚步细节,并制定了规范性的通用术语,让你对脚步的理解达到进境。
如果理解了每一种脚步细节的术语,不但自己可以根据防守情况组合使用,更是在教授别人或者分享时有了通用的术语标准,当教练与球员对概念和动作的认知达到统一时,训练将会变得非常有效。
Eg:Drop through +Toe Replacement + Drop + Frist step finish
(以下动图均来源:Youtube频道 “I‘m Possible Training”)
再来看一个:Partial Step + Under Drag + Foot Switch + Inverted Speed Stop +Reverse Pivot Spin
感受到脚步细节、通用术语带来的学习与组合之威力了吗?
新潮训练工具
用这些新潮工具训练是什么体验?
Rip cone 锻炼护球手、反应能力。
Medicine ball 练习对抗后的单手出球能力。
weighted tennis ball 让你左右切换无差。
还有更多实战模拟练习。
(以上动图均来源:Youtube频道 “I‘m Possible Training”)
而团队中左侧黑衣马库斯·霍奇斯(Marcus Hodges)则是韦德、昆西·米勒、奥多姆等职业球员的私人训练师。他也与启明星合作多届的顶级训练师,学员们亲切地称呼他为“老马”。
在2年的时间内,启明星与“老马”合作数十次,外教特训营也留下一段段难忘的记忆。
(点击图片跳转“难忘回忆”)
在今年五一假期,“老马”将作为主教练带着他的教练团队卷土重来,搭载全美先进的IPT训练系统,择选部分适合青少年的训练内容及道具,为球员打造独一无二的进境之路,与你“炼于指掌”!时间:4.29-5.1 3天
地点:北京
小组:8-12岁 (首都体育学院)
大组:13-16岁(世贸天阶)
IPT系统等你来炼
详情请赶紧私戳
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察乎球事,以引趣求师;观乎人文,以化成天下。篮球英语、青少培训、美国文化、国际潮流、体教结合,以篮球之驹骋世界之美。
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