我的瑜伽学习心得——杨丹宁_【亚洲瑜伽协会导师培训】

我的瑜伽学习心得——杨丹宁...

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慢慢的喜欢上了瑜伽

我第一次接触瑜伽

几

年

前

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我是一个不爱运动的人，所有的运动我都不喜欢，却唯独对瑜伽情有独钟。看着老师优美的动作，听着教练动听的声音，我开始向往，假如我能做一名瑜伽教练，那该多好！

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终于在2017年的7月15日，把对瑜伽老师的向往，用行动来慢慢靠近，安排好家里的一切开始了在亚协的学习。

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理想是丰满的，现实是骨感的，我从不曾想老师轻轻松松漂亮的动作背后，要经历如此多的艰苦训练。有时真的是除了没人疼，全身哪都疼。中间有段时间好想哭，好想放弃，最终还是坚持下来了，现在的我即将开始三级课程。

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我有时会想，如果一开始我就道这么辛苦

我还会不会来亚协？

千回百转之后

答案是肯定的

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在亚协的这段日子里，老师们不单单教我们瑜伽的体式，还教我们做人，把瑜伽融入到我们的生活中。

雪儿老师漂亮又有气质，有时会板起脸来说做不到位要用棍敲我们，其实她就说说而已啦！段段老师天天带着天使般的笑脸，但却用魔鬼式的训练，让我们增强体能；艳伟老师和蔼可亲，你做错了会耐心的教导，直到你懂了为止；牛老师的课为数不多，却每一节都让我记忆深刻，还写得一手好字。

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印象最深刻的是刘利红老师，她个子不高，却让人有一种不怒而威的感觉，她经常教育我们要活在当下，她说，只要把细节把过程做好了，结果自然就会到来。因为我自己的骨盆后倾，所以许多的动作只能延展无法深入，所以有时我会很迷茫。刘老师给我们讲约翰·库缇斯的故事，说人家没有腿还会做那么多事情，你们觉得瑜伽很难吗？

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是啊，人家残疾了还能把事情做这么好，而我四肢齐全，不就骨盆后倾吗？没什么大不了，只要坚持下去，永不言弃，不久的将来，我一定会把骨盆调正位的，把体式做好，相信自己一定行！

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