关于清明小长假的一件不得不告诉你的事。范冰冰的做法值得学习！

这是一件脸上的事...

坐标北京，昨天的最高温度达到28.3℃，有不少人都穿上了夏装，今天有中度雾霾，最高为26℃，但是明天冷空气就来了，气温急转直下，最高仅为15℃，后天气温跌至12℃，要到本周四温度才会慢慢回升，“春姑娘”的脾气真是多变！近几日的天气情况就播报到这。

说天气，是因为马上就要放假啦！清明小长假，从本周四开始~~~气温回升，出门游玩的可能性就更高了，更何况此时本就是春游的日子。出游时，一定要注意一件事，防晒。

虽然我们一直在普及一年四季都要防晒的常识，但仍然有不少菇凉将防晒纳为夏天的护肤工作，春天时或多或少都有所忽略。其实春天防晒比夏天更重要。

这是由于冬天的紫外线含量最低，一到春天就骤然增加，再加上气候干燥，紫外线的穿透性强，到达地面的量就会多，所以虽然春天的气温不及夏天，但紫外线的强度一点都不弱。皮肤一下子难以适应过强的紫外线，就很容易被晒黑。同时由于皮肤的新陈代谢周期为28天，4月受到紫外线的强烈照射后，会在5月出现晒斑。（PS：祸根是在春天）

因此，防晒更是春天的护肤重点，尤其是在出游时，出游意味着在户外的时间会很长，皮肤对防晒的诉求就更高。解释完春天防晒的重要性，就接着说说春天出游时，对防晒这件事有什么要求呢？分为以下两点：

第一：防晒产品的防晒时间够长，防晒效果到位。

把防晒产品分为两类，第一类是遮阳伞、墨镜、防晒衣这类的防晒装备，第二类是防晒霜、防晒乳、防晒喷雾这类直接和皮肤接触的防晒用品。

遮阳伞、墨镜、防晒衣这类的防晒装备，在户外多久就穿戴多久，穿戴时间就是防晒时间。打了遮阳伞、穿了防晒衣，就能有好的防晒效果吗？不一定！遮阳伞、防晒衣，甚至是近几年流行起来的防晒口罩、面罩，其防晒效果的强弱不同，但无论是哪种产品，什么价位，什么品牌，都应在正规的渠道购买，并且具有有效的防晒标签认证，才能对其防晒效果的程度有所明确。

范爷范冰冰在参加户外真人秀时，为了防晒，口罩、墨镜、帽子、袖套齐上阵，全身上下只露出了半个额头，为了防晒也是够拼了！

防晒霜、防晒乳、防晒喷雾这类防晒用品，通常来说，在户外的情况下，因为其防晒效果会因为时间的延长而减弱，所以2~3小时就要补涂一次，至于究竟是选防晒霜、还是防晒乳、或是防晒喷雾，就要根据个人对防晒质地的喜好，及与肌肤的贴合度了。娜扎外出时，选择的就是防晒喷雾。

在防晒霜、防晒乳、防晒喷雾这类防晒用品的瓶身上常会显示SPF和PA这两个数值。

SPF是防晒指数，是防晒产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤的保护力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同，具体为：

SPF15=15*10=150分钟

SPF20=20*10=200分钟

SPF30=30*10=300分钟

SPF50=50*10=500分钟PA代表防晒用品对UVA的防护效果（PS：UVA是导致肌肤老化的凶手），保护程度分为PA+，PA++，PA+++，“+”号越多，防UVA的效果就越好，有效防护时间也越长。国内买不到PA++++，国外可以买到。

PA+：有效防护时间约为2~4小时

PA++：有效防护时间约为4~8小时

PA+++：超强防护

第二：防晒产品小巧易带，甚至颜值要高。

毕竟是出去玩，东西好用外，也要小巧好带好看。一把小清晰遮阳伞、一副分分钟fashion的墨镜、一件轻纱似的防晒衣……都能瞬间提升你的回头率。防晒霜、防晒乳、防晒喷雾这类防晒用品，当然要选小包装，现在不少品牌都推出了便于携带的小剂量包装，大包装占地也显得笨重，不利于出游携带。

为了方便出游时补涂防晒，随身包里还要戴上足量的吸油纸。需要补涂时，先用吸油纸将脸上多余的油脂吸附掉，在脸部干爽的情况下进行补涂防晒的工作，避免脸部出现油腻感。如果是大面积地补涂，那就直接用防晒喷雾吧！防晒喷雾便于携带，且补涂迅速，避免在户外涂涂抹抹的尴尬。

在外补涂防晒时，一定不要心急，慢慢涂，以免出现涂抹不均匀的情况。出门在外，“面子”很重要。

现在开始，可以去挑选适合自己的防晒产品了，时间够长，效果够好，小巧好带，颜值又高，让符合这些要求的它们，和你一起过个小长假吧！不管理论知识讲的多么天花乱坠，如果坚持不了，一切都是白搭。

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