走路快慢可预测寿命长短真的吗？ 一眼从走路姿势看出疾病信号

日常生活中，每个人走路的速度都不同，有的人走得慢，有的人却走的非常快，于是有人认为，走路速度会影响寿命。。。。。。...

日常生活中，每个人走路的速度都不同，有的人走得慢，有的人却走的非常快，于是有人认为，走路速度会影响寿命，其中，走路越慢的人，寿命越短，那么这种说法正确吗?

有人提出，走路的快慢、姿势、步幅大小会影响人的寿命长短，并且认为这种情况在年龄较大的人群中更为明显，那么这种说法是否符合事实呢？其实，这种说法并不太准确，走路速度影响人体寿命要因人而异。这是因为，有些人因为各种情况，比如关节炎等情况，所以走路速度慢，而患者一般寿命比健康人较短，所以使人认为走路慢的人寿命短。因为年龄越大，身体问题越多，导致走不快路，使得走路越慢寿命越短的情况在老年人中更为常见。

走路快的人比较容易实现长寿，走路快慢可以反映一个人的精神饱满度，走路不仅可以缓解人的心情，还能锻炼身体各方面机能。所以，走路快是有助于长寿的好方法之一。大家可以加快自己走路的步伐，祝大家都能拥有健康的身体。你知道吗?有的人可以从你走路的姿势一眼就看出你身体的健康状况，那么，你想学习一下怎样通过走路就一眼看出疾病的吗?如果有兴趣的话，就和小编一起看看吧，相信可以学习到很多有用的知识哦。

现在先进的医学的医学在不断的发展，甚至有专家表明，研究发现：通过身体的一举一动，甚至是走路，就能看穿身体的健康隐患，从而发出预警，让人们引起重视。下面这些走路姿势，可能预示某些健康问题哦。

美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。

普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。有生理学家认为，当你走路的时候左腿向前迈时，脊柱就会向右侧旋转，右臂也会随之摆动。如果发现有的人在行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着他后背的移动性不太好，可以说是受到了限制，易引起后背疼痛和受伤。

专家支招：纠正走姿先从纠正站姿做起

专家表示，要纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿开始。我们可以在家里对着大镜子开始自我检查。人在照镜子时会自然的挺胸抬头，然后在走路时可以保持端正的姿势，做到不偏不斜以及不前倾。

走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。美国足病协会前主席认为，健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发作或椎间盘突出，压迫神经引起了肌肉神经功能受损。脚后跟接触地面的一刹那，膝盖应该保持笔直。如果不是这样，则意味着可能是膝盖骨的移动能力或臀部的伸展能力受限，这种功能退化可通过按摩推拿来解决。

整形外科专家认为这种步态通常是由于膝关节炎造成的，人群中有高达85%的人或多或少患有这种骨科疾病，通常是由于年龄增长造成骨骼损耗引起的，如果严重，可通过支架纠正。这种炎症会造成内八字的步态，有85%的风湿性关节炎患者会表现出这种特征。它在医学上被称为膝外翻或者外翻足，表现为小腿无法伸直，向外侧弯曲。

对于这种步态：其实这种步态非常与众不同，看上去笨拙，双膝并拢在一起，而踝关节外翻。双脚踮着脚尖走路，与肌肉紧张有关，而当脊柱或大脑受到损伤时，也会出现这种情况。

要注意的是，刚学走路的小孩多会暂时出现这种步态，不需要担心，如果一直如此，可带孩子到儿科就诊，进行排查。这种步态更常见于女性，足科医生认为，这是因为她们长期穿高跟鞋造成小腿肌肉过于紧绷，脚后跟一着地面就会迅速抬起，建议还是少穿高跟鞋为妙。

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