五一踏春季，让你的眼睛更美丽

五一春游的好处及注意事项...

五一期间，春暖花开，万物复苏，正是春游踏青的大好时节。白居易《春游》诗说：“逢春不游乐，但恐是痴人”。明代养生家高濂也在《遵生八笺·起居安乐笺》里生动地描述了春游之乐：“时值春阳，柔风和景，芳树鸣禽，邀朋郊外，踏青载滔，湖头汪棹，问柳寻花，听鸟鸣于茂林，看山弄水……此皆春朝乐事。”的确，在阳光明媚的春天，置身于绿野之中，春风拂面、芳草翠茵、阳光和煦、鸟鸣雀跃、处处充满生机，使人心旷神怡、精神焕发、气血顺畅、倍添青春活力。



升阳 春天是阳气生发的季节，投身于踏青远足的运动之中，恰好顺应了这一自然规律，可促进人体阳气生发。



空气浴 野外空气非常清新，置身其中，吐故纳新，可促进人体新陈代谢。野外空气中富含负离子，负离子被誉为“空气维生素”，能增强大脑皮质功能，使头脑清新、精神振奋，还能增强心肺功能，促进血液循环，刺激人体造血。患有肺气肿、高血压、心脏病的人，常呼吸含负离子多的空气有助缓解病情。阳光浴 沐浴在春天的阳光下，阳光照射可加速人体对钙、磷的吸收，使筋骨变得更加灵健，预防各种骨骼病的发生。缓解紧张 春天野外百花盛开，当人们见到五彩缤纷而芳香宜人的鲜花时，自然会停下脚步，细细观赏一番。研究发现，赏花能消除神经的紧张和视觉的疲劳，此外赏花还有利于中枢神经系统的调节，改善机体的各种功能。例如，能使皮肤温度降低1℃～2℃，脉搏平均每分钟减少4～8次，呼吸放慢而均匀，血流减缓，心脏的负担减轻，嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性也会得到增强。芬芳的花香使人心旷神怡，忘掉忧虑，从而改善睡眠。改善视力 在青山绿水中放眼远眺，会使眼睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，能预防近视。绿色对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静，舒缓疲惫的神经。防止过敏 春天多大风，空气中浮尘很多，且飞扬着柳絮、花粉和孢子等多种致敏因子，容易导致皮肤过敏。所以，对花粉过敏的人要注意尽量不与花粉等过敏源接触。有过敏者应带上抗过敏药品和防晒护肤品。量力而行 春游不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状时，应尽早休息，切忌勉强。穿戴适当 春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，以免影响血液流通，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。饮食保健 春游时，体力消耗较大，身体内所需的能量和各种营养物质较多，所以春游时应将食物备充分。防止意外 春游时，应尽量避免走陡峻的小路，不要独自攀登山林石壁。同时，患有心血管疾病的人，应随身带好常用的急救药品。缓解疲劳 长时间开车，会使眼部肌肉处于一个紧绷的状态，容易眼干眼涩眼疲劳，使眼部的血液循环不畅。建议您合理安排行车时间，注意休息。



枣庄大明眼镜&山东省博爱世眼康视功能训练有限公司，是一家全国连锁全面以青少年近视防控、弱视、斜视、眼球震颤为主的视觉训练康复机构。

公司拥有专业视光专业人才和高端先进的检测设备及软件：电脑验光仪、综合验光仪、角膜曲率仪、数字裂隙灯、各种视力矫正训练仪等。

博爱世眼康集团目前全国已有近100家分公司，同时得到了医学界和视光界的双重肯定，是中国保健协会团体会员单位；中国保健协会眼保健分会常务理事单位；上海眼镜协会会员单位；江苏眼镜协会副会长单位。专家团队：





严伟豪个人简历

严伟豪：博爱世眼康创始人。中国优生优育协会眼病防治技术专业委员会副主任委员；中国保健协会眼保健分会副会长；中国保健协会眼保健分会国标筹备委员会副组长；博爱世眼康集团总裁；博爱世眼康双眼视觉康复研究院院长。致力于儿童视功能障碍的康复研究，用“大眼科解决小屈光”的开创性理念，结合临床实践，对于近视防控、斜弱视治疗、眼底病变引起的视功能障碍非手术疗法有独到见解和成功经验！以严伟豪总裁为首的博爱世眼康技术研发团队，有效救治了数例已被临床放弃了的孩子，他带领团队坚毅拓荒中枢神经系统引起的肢体障碍的顽疾，尽最大努力，还孩子一个健康的人生！





邵立功个人简历

邵立功： 眼科学与视觉发育科学博士、儿眼科学与眼视光医学博士后、美国休斯顿大学视光科学院小儿视觉发育学与眼科学客座教授、首儿李桥儿童医院儿眼科专家会诊中心主任医师、中国优生优育协会眼病防治技术专业委员会主任委员、中国优生优育协会专家委员、中国优生优育协会常务理事、中国保健协会眼保健分会会长；中国保健协会眼保健分会国标筹备委员会组长；全国儿童青少年斜视弱视近视眼保健指导中心主任委员。





钱志深个人简历

钱志深：中国保健协会眼保健分会常务理事；中国眼保健师资格培训总监、高级培训师；博爱世眼康集团副总裁、技术总监；博爱世眼康双眼视觉康复研究院副院长；博爱世眼康技术研发部副总经理。致力于视觉训练方法的研发创新、视功能的检测及分析，对近视防控、斜弱视的治疗有独到见解，并已取得可喜的成绩，受到社会各界及家长们的尊敬与欢迎，同时也得到了国内视光界及眼科界专家的认可！



倪伟个人简历

倪伟：西安市第四医院眼科，主任医师，1982年毕业于中国医科大学医疗系，学士学位。《中国实用眼科杂志》编委会通讯委员；《中华医学研究杂志》常务编委；《中华现代眼科学杂志》常务编委；《中国医学美容杂志》编委。亚太远程眼科联盟陕西分会秘书长，陕西眼视光培训示范学院／西安眼视光学院专家组成员。1992年赴美国东田纳西州大学医学院眼科研修。几十年一直从事眼科临床和教学工作，疑难病症诊治，完成各种手术特别白内障手术几万例，积累了丰富经验。





朱晋个人简历

朱晋：眼科主任医师。成都市视力保护协会副理事长，成都市视力保护协会秘书长，四川省康复医学会理事，四川省康复医学会副秘书长，四川省康复医学会眼科分会常委兼秘书，四川省康复医学会视觉光学专委会主任委员，成都成航医院院长。

工作以来先后完成学术论文80余篇，专著《你可以对近视说不》2010年8由“四川科技出版社”出版。多项科研课题在四川省卫生厅及科协立项，参与多项四川省及成都市地方标准及政策法规的起草，参与研制的“一种可以降低眼睛屈光度的方法及眼镜”获得国家专利。





柏春莉个人简历

柏春莉：眼科副主任医师 ，中国保健协会眼保健分会常务理事；中国保健协会眼保健分会辽宁省会长；博爱世眼康辽宁分公司董事长；辽宁沈阳辽中区百氏眼科院长。毕业于沈阳医学院临床医疗系，大学本科，从事眼科临床工作三十多年，擅长青光眼、白内障等手术及临床常见病多发病的诊治，尤其对青少年近视防控、斜弱视治疗有独到见解。





吴来伟个人简历

吴来伟：眼科学博士，惠州市中心人民医院眼科中心主治医师，高级验光师。广东省视光学会会员、国际角膜塑形学会亚洲分会（IAOA）会员。本科毕业于温州医科大学眼视光学专业，目前承担省市在研课题3项，发表多篇国内外论文。擅长角膜塑形镜验配、圆锥角膜治疗、疑难屈光诊治、斜弱视治疗。



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