震惊！23岁小伙睡了一觉后嘴歪了、眼睛闭不上了，原因竟然是一块面膜……
最近，武汉23岁的小伙张盛像往常一样起床上班时突然发现，自己的脸部有点不对劲，一照镜子把自己吓坏了，只见嘴巴...
最近，武汉23岁的小伙张盛像往常一样起床上班时突然发现，自己的脸部有点不对劲，一照镜子把自己吓坏了，只见嘴巴歪了，眼睛也闭不上，整个脸都变了形，这到底怎么回事呢？到医院检查才知道，原来是因为他有这个习惯…
张盛是湖北武汉汉口一大型企业的白领，他很爱美，平时很看重皮肤健康平滑，有敷面膜的习惯，每周至少要敷1-2次。最近因天气渐渐炎热，他就将面膜放在冰箱里冷藏，每次直接从冰箱拿出来敷在脸上。
（网络配图）
幸好及时到医院就医，经过治疗后，张盛的嘴和眼睛渐渐恢复了正常。
医生强调，面部受寒是引起面瘫的一个重要原因，建议爱美人士在夏天使用面膜时，不要直接使用刚从冰箱里拿出来的面膜，应放置到常温后再使用。
（网络配图）
2015年6月29日，武汉一家医院就收治了8名面瘫患者。他们患病都是因为，空调吹得太猛！！！请大家记住，在夏季这些事情一定不要做。1
吹空调不要贪凉夏天切勿大汗淋漓立马吹空调，待体温冷却到正常，避免寒邪入侵，室内温度最好控制在26-28℃为佳，不要过分贪凉，久开空调的室内注意开窗通通风，增加湿度。
2
颈椎最怕吹空调颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
3
洗完澡后不要吹电扇夏季天气太热，每天洗澡是不可避免的，但是洗完澡一定会出现一种情况，就是“热”，这个时候不要坐在风口对着身体吹，也不要用冷风来吹头发，其实这种方法是非常不可取的。
4
运动出汗后不要吹电扇和空调运动后吹风扇的错误原理与洗完热水澡立马吹风扇一样。运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。
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运动过后不要吃冷饮人在剧烈运动后，体温很高，唇焦舌燥，干渴难耐，运动后立刻吃冷饮会造成血压的起伏以及毛细血管的快速伸缩扩张，会产生缺氧、头痛，甚至心力衰竭和胸闷腹胀等症状；还会刺激嗓子导致嗓音嘶哑甚至发生急性咽炎；甚至还会刺激胃肠的消化功能，引发腹痛、腹泻等症状，长期还可能导致胃寒、女性宫寒以及慢性胃病的发生。
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喝水最怕快由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
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眼睛最怕晒在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。
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晨练最怕早夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
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家里最怕灰夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。
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肠胃最怕凉夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
来源：湖北经视、楚天金报（版权归原作者所有，如有侵权请联系删除）
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今天的问题是：夏季晨练时间，不宜超过几点？
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