一岁之前到底能不能给孩子吃盐？听听医生怎么说

你家孩子多大开始吃盐的？前两天，有位关系较好的宝妈问我：孩子现在刚满五个月，每次看见我们吃饭就...





你家孩子多大开始吃盐的？

前两天，有位关系较好的宝妈问我：孩子现在刚满五个月，每次看见我们吃饭就会乱动，想吃饭，家里老人总是会忍不住喂几口大人饭菜。由于之前听很多人说过一岁之前是不能让孩子吃盐的，所以每次看到我都赶紧拦下来。但是家里老人嫌我事多，还说从小就给我老公吃蘸过菜水的馒头，现在不是也没事。

就连养过两个孩子的嫂嫂也说，别太相信书上和网上的，之前她就是看了说啥一岁之前不给孩子吃盐，结果孩子不是就病了。这都是身体必需品，哪能不给孩子吃盐啊，咱不是都这么被养大的吗？唉，听完之后，实在不知道到底该信谁的。



好吧，看来这个问题依然困扰着很多宝妈。我特意咨询了在医院上班的同学，她的回答是这样的：孩子的食物中是不适宜加入过多盐分的，尤其是十个月之前。

一则小宝宝的味觉是比较敏感的，有些食物本身就含有盐，如果再加入盐，就很容易上火；二则是因为小宝宝的肾脏功能还没有发育成熟，如果给月龄较小的孩子喂食加盐的食物，就可能加重宝宝的肾脏负担。



此外，如果摄入的钠离子浓度较高，就可能会导致血液中钾离子的浓度降低，进而可能会导致心脏功能受损。

而且，给孩子做辅食的时候，一定要坚持以清淡为主，最好不要添加任何调味品，比如味精、鸡精、酱油等。不过等孩子长到12个月的时候，有时候会出现食欲比较差，不好好吃饭的情况。这时候，先排除疾病因素，妈妈在做辅食的时候，可以稍微添加一点儿调味品，来刺激一下孩子的味蕾：



比如，做碎面条或者小馄饨的时候，可以在汤水里加一两滴香油或者麻油；市场上卖的婴儿酱油的含盐量也是很高的，加酱油的时候一定要控制好量；如果想加盐的话，最好每天不要超过2克，而且切忌每顿都放盐；尽量不要在辅食里加糖，不仅会抑制食欲，而且还可能导致龋齿的出现，如果孩子实在想吃，每天最多加三分之一小勺的量。

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