中高考倒计时  家长比考生更焦虑，怎么办？

考前焦虑不是病，家长不要把自己的压力转嫁给孩子！...

随着中高考的临近不断增大，很多家长的压力也越来越大，尤其是并不怎么了解孩子的学习状况，也不了解中高考的整体形势的家长，就如热锅上的蚂蚁，不知所措。

“我比孩子紧张，吃不好睡不好，想督促孩子放松，怕打乱孩子计划;想为她补补，又怕吃坏了。”一位高考家长说道。女儿临近高考，她自己却焦虑得寝食难安，用她自己的话说，真想找到传说中那只“佛脚”，临时抱一抱。

这个类型的家长不如先和孩子开诚布公地谈谈，趁着吃饭散步时简单询问一下孩子目前的状况，没事多浏览些关于中高考期间的饮食和往年中高考的新闻，只有家长轻松淡定，才能在中高考期间做好后勤保障工作。“你家孩子最近吃啥呢?”“你给她买什么习题没?我也去给他看看!”离中高考不到30天，接送考生放学的家长队伍里，这样的求经谈话、草木皆兵瞎打听随处可见。很多家长总害怕孩子如果不“补课”就不能取得好成绩，于是到处打听哪里有小班；害怕孩子吃得不够营养，便托人拟食谱；担心孩子考试不顺利，便四处算卦占卜……

家长可以先向孩子了解一下在复习中存在哪些问题，需要什么帮助。然后，可以到学校向老师咨询学校的复习计划和节奏，针对孩子存在的问题，请老师“出招”，帮助找到解决方法。临近考试，很多学生自己并不怎么紧张，反而是家长给他们造成很大的压力。担心考不好让父母伤心，辜负爸妈的期望 。

根据往年的情况，相当一部分孩子的考前焦虑情绪是受家长影响造成的。其实很多学生并没有非常明确的认识，所以谈不上紧张。倒是家长，考虑到孩子今后的前途、发展，一心想让孩子考入重点院校，又不敢直言劝说，只能隐约地试探，让考生很是反感，甚至出现了焦虑心态。

要让孩子有个好心态，家长首先就得摆正自己的心态。中高考很重要，但它不是决定孩子命运的唯一一次机遇，不是每一个孩子都能被重点高中、重点大学录取，考不进重点，也不意味着就失去了美好的前途。所以家长应对孩子有正确的期望，以一种宽容、宽松的心态看待孩子的成绩。由于种种原因，很多家长都把孩子送进“全托”辅导班，让辅导班老师代替学校和家庭担负起孩子的学习的重任。很多家长认为这是对孩子最好的安排，实际上，这是一种逃避责任的行为。这可能会在孩子心中留下阴影，认为在自己人生最关键的时刻，没有感受到家庭的亲情和温暖，以致以后和父母疏离。

如果说中高考是一道关，那么家长应该和孩子一起“闯关”。无论家长文化程度如何，无论家长是否工作繁忙，都应该抽出一定时间关心孩子，度过这段关键时期，因为此时此刻，他们更需要家长给予亲情的温暖。家长不能推卸自己的责任，这是和孩子一起成长的重要机会。01、原来这就是费斯汀格法则，99%的家长太晚知道

02、孩子长大后不会痛苦失落; 做父母的就成功了

03、为什么越是好老师，越不像老师？

04、荐读 | 学霸为什么成不了领军人物

05、友谊的小船说翻就翻（老师版）
戳左下角“阅读原文”，马上下载易学易练吧~~

    关注 易学易练