喂奶导致胸下垂?弄清这3个问题再说!别再让宝宝背锅了

 

产后乳房会变得下垂、失去弹性,是很多哺乳妈妈共同担心的问题。到底母乳喂养会不会导致乳房下垂?看完科普你就知道了。...

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生孩子吗?
生完胸下垂的那种!
有宝妈问:听说喂奶久了乳房会严重下垂?我作为一个母乳妈妈当然想给宝宝最好的口粮,但也希望能保持好胸型啊···

前段时间闺蜜一脸坏笑的看着我说:“生完宝宝长时间喂奶会导致胸下垂哦,你要小心了。”

我一脸怀疑:“不会吧?”

闺蜜不以为然的说:“你忘了当初马伊琍当背奶妈妈选择亲喂的时候,拍电视剧《北上广不相信眼泪》,胸部下垂好多,很多细心网友都赞叹母爱的伟大呢!”
所以长时间母乳喂养真的会导致乳房严重下垂吗?有没有什么好的办法可以预防?同时也不会影响喂奶?
小编想告诉各位妈妈的是:导致胸部下垂的“元凶”其实真的不是因为哺乳···

到底是因为哪些因素造成的呢?

又该如何预防?

且听下面分析。
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 母乳喂养会导致胸部下垂吗?
很多人在怀孕生产后,就会开始犯嘀咕,每天母乳喂养真的会导致胸部下垂吗?那母乳妈妈们怎么做才能防止乳房不下垂呢?
有专家表示,母乳喂养不一定就会发生乳房下垂,而不喂奶也有可能发生乳房下垂,两者没有必然联系。实际上乳房下垂与多种因素有关:

原因一

 受产后体内激素影响 

因为怀孕期间,女性体内的荷尔蒙分泌会逐渐增多,乳房内会出现腺泡增多,脂肪含量增加,此时乳房就会逐渐变得丰满,相比起怀孕前明显变大。
但生产后,由于体内荷尔蒙分泌量的降低,乳房内的脂肪组织及乳腺组织会出现减少,腺体开始变得萎缩,腺泡塌陷甚至消失,乳房内部无法支撑起皮囊,加上因受到地心引力的作用,自然就会产生下垂的倾向,这是非常正常的。
所以不管是否进行母乳喂养,乳房都可能会有一定程度的下垂。

★建议:

1.如果想减少乳房下垂的几率,可以减少怀孕的次数,因为如果怀孕次数越多,乳房下垂就会变得更加明显。

2.可以选择适当的按摩。每天睡前和起床后,用适中的力道,顺时针对乳房按压、打转、提拉。每侧10次,帮助乳房恢复挺拔和弹性。
原因二

与母乳喂养姿势不正确有关

在母乳喂养的时,如果哺乳姿势不对,容易让婴儿吮和含接不好,就会牵扯乳头,导致乳房下垂。并且如果宝宝习惯单边吃奶,妈妈也不改变的话,更容易产生乳房一大一小的情况。

★建议:

1.之前小编就讲过哺乳妈妈正确的喂奶姿势

今天再次po出来供大家学习:
正确哺乳姿势:

 1、摇篮式 
这种姿势是最常见的。妈妈坐直上身,把宝宝抱在胸前,用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头,使宝宝的腹部紧贴住妈妈的身体,用另一只手托着乳房。宝宝背部和妈妈大腿之间的空隙用靠枕填满会更舒适。

 2、斜倚式 
这个姿势适合小月龄的宝宝。宝宝面朝妈妈放在胸前,身后可放枕头做支撑。如果妈妈的乳汁流速很快,半躺式会有帮助。这个姿势用来让宝宝本能地自主寻乳是非常好的。
 3、侧卧式 
这种姿势适合喂夜奶或剖腹产后哺乳。妈妈可以侧卧在床上,用枕头托着宝宝的头部,与宝宝面对面,腹部贴合在一起,为了确保宝宝与自己紧密相连,妈妈最好能在宝宝后面垫上一个枕头。

当妈妈们觉得累的时候,可以采取这种喂奶方式。但是千万别让宝宝含着奶头入睡,以免发生窒息危险。


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 4、橄榄球式 
这个姿势适用于双胞胎、宝宝含乳有问题、乳腺管阻塞以及剖宫产的妈妈。妈妈的手臂需要环绕的宝宝身体下方,托住宝宝的身体,同时用另一只手托住宝宝的头部,从而以整双臂支撑住宝宝的身体来进行哺乳。

 5、交叉式 
妈妈一手从宝宝腋下穿过,托着宝宝的头部,将宝宝身体稍微倾斜,另外一只手托着乳房,这样宝宝就能吸到乳汁,也不会出现溢奶的情况。
2.切记在给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂,这样才能使两边乳房大小相同。如果宝宝只习惯单边喂养,不愿意吃另一边的奶水,妈妈也可以把另一侧的母乳用吸奶器吸空,避免出现两边乳房大小不一的情况。

原因三

图方便而不穿内衣导致

很多妈妈产后为了图方便,在家都不穿内衣,认为这样不仅能让奶水更为通畅,不患乳腺炎,同时哺乳也更方便。但是这样时间长了真的不好。
要知道,乳房在哺乳期必然会受重力因素牵拉,如果你连外部支撑的内衣都不穿,又怎么能“指责它下垂”呢?

★建议:

1.为避免产后乳房下垂,孕中晚期时就应当根据乳房的大小,选择适当尺寸并且宽松的文胸。
如何正确选择孕期适合的文胸?

● 选择罩窝较深、底部有支撑的胸罩托住胀大的乳房,可防止乳房下垂。

● 胸罩的两条肩带要宽一点,以防双肩有紧绷感。好的孕妇胸罩应该在后面有很多排可调的挂钩,以适应乳房的胀大。

● 因为孕妇的体温较平时相比会偏高,也比平时怕热,易流汗,所以要选择质轻,吸汗且透气性好的胸罩。

2.生完宝宝后,建议宝妈同样可以选择专门的哺乳文胸。

哺乳文胸应该通过哪些标准来选?

● 纯棉面料

哺乳文胸一定要选用纯棉材质的,具有透气吸汗的作用,避免乳房出现闷热,湿疹情况。

像市面上常见的化纤面料一定不要选!因为化纤面料上的细小纤维会通过乳孔进入乳腺管引起乳腺管堵塞,使乳汁排出受阻。而且宝宝吃了这些化学纤维后,会对胃肠道不利。

柔软

这个时期妈妈们的胸部普遍比较敏感娇弱,所以选择购买的胸罩也一定要足够柔软,可以用手触摸感受一下,是否温和亲肤,不刺激,如果感觉触感舒适顺滑又柔软,那就对了。

大小合适

哺乳期的文胸一定是不能像未怀孕之前那样,主要以塑形,包裹为主要。
而是要更加考虑到乳房的宽松舒适度,首先大小要合适,因为太松的胸罩起不到承托的作用,太紧的胸罩又会影响乳汁的分泌,还会影响新妈咪们对“胀奶”程度的判断,时间长了,就会使乳房局部腺体导管阻塞,出现生奶疮的问题。

其次舒适承托也很重要!戴上后要能刚好轻柔的承托住乳房,但不会有压迫和束缚感。试戴的时候要看看,如果活动时不摩擦乳房,乳头和乳晕,那就行。

穿脱方便

选择方便穿脱的胸罩,比如是带有肩带扣设计或前开扣设计,能让宝妈用一只手就轻松解开和扣住,毕竟大多数情况中妈妈们是用其中一只手抱着孩子的,而且最好能在胸前解开,这样会更加方便给孩子喂奶。
另外建议宝妈还可以购买一些防溢乳垫,垫在哺乳文胸里面,这样即便是出门或上班,都能缓解溢乳,漏奶的尴尬。

 还有哪些预防哺乳期乳房下垂的小建议呢?

1. 每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

2.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

3.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。
产后乳房会变得下垂、失去弹性,是很多哺乳妈妈共同担心的问题。但只要改掉不良习惯同样能更好的呵护乳房,改善下垂的尴尬情况。
········ end ········

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