5个舞种成品舞免费学!舞蹈练功形体服免费送!
一周学会一支舞!免费!...
最近一直有宝宝建议舞林君,来一次免费的舞蹈打卡活动,鼓励大家一起学舞。
原因竟然是:双十一过完没钱没动力,可还想继续跳舞啊!
这不,舞林君今天为大家争取到的超值福利,所有舞蹈爱好者们都可以参与其中哟。因为本次活动是针对所有舞蹈爱好者,所有各个舞种都有,包括中国舞、流行舞、东方舞、拉丁舞、瑜伽的指定成品舞,让你一次学个够。
中国舞《冰菊物语》身韵组合共6集
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严格意义上来说,这套课程并不完全算成品舞,但这一定是所有学习中国舞的宝宝的必修课。
以《冰菊物语》为背景音乐,配合中国舞的基础动作,包含正面和背面示范,让你掌握身体各个部位的动作。
除此之外,这套课程的重点更是为你详细 讲解地面古典舞身韵的学习步骤,让你在一呼一吸之间感受舞蹈的每个动作。
在提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提的基础上,结合上半身舞姿造型、眼睛、身体,更能感受身心合一。
流行舞《梦不落雨林》共8集
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学完张艺兴的这支同款抖腿舞,你就能秒变舞台上最靓的崽。
想当年,张艺兴在跨年演唱会上跳的现场版,之后更是引起了全民模仿的狂潮,大家纷纷开始模仿他的抖腿舞。
看起来是一个简单的动作,但其实需要很强的爆发力与控制力,当然还要有称霸全场的表情管理让你嗨爆舞台。
东方舞《心跳》共7集
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东方舞,作为具有强大功效的舞蹈,不仅让你在学习过程中针对性地瘦下来,对于女性来说,简直是精致女性的保养术。这支《心跳》其实适合人群还比较广泛,无论你是上班族,全职主妇,还是学生党,都能跳出不同年龄层的特色出来。
性感妩媚,青春活力,成熟稳重,这些都将让你用舞蹈定义。
拉丁舞《一个人一座城》共6集
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这支美到骨子里的柔情伦巴,学会后就可以在今年的晚会上好好表演一番了。这支由曹寅的歌曲编舞,将现代人的孤独封闭演绎得淋漓尽致,学会这支舞让你更能感受伦巴的魅力所在。
舞韵瑜伽《相思》共7集
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这支轻柔曼妙,如淡淡清风抚慰心底的舞韵瑜伽,带你走进瑜伽的世界。
要知道,舞韵瑜伽并不像我们常看到的体式一样,它是在瑜伽的基础上融合舞蹈元素所组成。
比一般功效瑜伽更具美感,比其他舞蹈又更简单易学,让你跳出更美的自己。本次活动截止时间为11月20日,在此之前一定要赶紧加我报名参与。
正式打卡时间:11月20日为第一天
打卡周期:一周,平均每天要学习1集的内容(流行舞《梦不落雨林》需要有一天学2集)
因为各个舞种不同,所以很难有一个确定的标准去给大家评选,所以本次舞林君选择的标准主要是完整性。
一周的时间,主要看大家学习舞蹈后最终展示是否完整(占比总分60%)+日常打卡的次数和感想心得(占比总分40%)。如果想要表现突出,宝宝们一定注意要包含以下几点:
1、一周后呈现出来的舞蹈展示,要能尽量跳完整支舞,即舞蹈不要中断,时长不要自行缩短。
2、每天都要通过链接打卡分享至朋友圈,一周时间至少要打卡5次,少于5次即视为打卡失败。
3、打卡中还需要记录自己的感悟心得,学舞困惑等各种想法,方便舞林君及时跟进大家的进度。
*如果以上要求都能做到,最后将按照舞蹈动作和演绎效果选出。
本次参加的宝宝,即按时打卡至少5次的都可以获得参与奖——自己所选的成品舞一套,可永久观看练习。(本次活动打卡的舞蹈,四选一哈)
除此之外,舞林君将按照以上标准,挑选出9名表现优异的宝宝送上舞林的特别福利。
一等奖1名:舞蹈必备练功形体服1套
二等奖3名:线上全舞种卡(可体验1个月)
三等奖5名:高级私人订制舞蹈鞋1双
本次打卡活动惊喜多多,福利多多,免费学会一支舞蹈,还有机会赢得幸运奖品。
赶紧加下方微信,找舞林君拉你进打卡群,之后将在群内给大家发布具体打卡规则和内容,任何关于舞蹈和打卡的问题都为你答疑解惑。
由于本次活动参与好友比较多,所以舞林君为大家准备了以下3个微信二维码,大家可随意挑选其一加好友。
温馨提示:
点击第一个二维码的好友稍多,如若出现超过半天时间未通过的情况,可再次添加其他微信二维码哈。千万不要一次性3个都添加,否则被视为无效!
以下3个任选其一添加参与活动
记得备注【打卡社群】哟
*长按即可识别二维码
编辑 (文) / crush
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即可查看全部课程!
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