想更快好孕?这些实用妙招要掌握

怀孕是一件很神奇的事情，有些人是避孕都能怀上，有些人却是怎么都怀不上。...





怀孕是一件很神奇的事情，有些人是避孕都能怀上，有些人却是怎么都怀不上。真是各有各的心酸。

如果只是短时间内的怀不上，是不必过分忧虑的，据统计大部分的备孕夫妻在一年内都可以成功受孕。但一旦开始备孕，心情就会比较的着急。那怎样才能更快的好孕呢?

孕前检查

孕前检查是备孕前一直强调要做的事情。除了了解双方的身体是否健康外，还可以排查一些不利于好孕的因素。没有就可以放心的备孕了。即使发现不利因素，也可以尽早的进行治疗。相对来说也可以节省不少备孕的时间。



健康饮食

很多夫妻在饮食上会更偏向于自己喜爱的食物。但这样的话，会导致营养摄入的不均衡。此外，暴饮暴食、三餐不规律、含有添加剂的食品等也是要避免的。对于备孕来说都是不太好的。备孕饮食要做到健康以及营养均衡。

监测排卵

排卵期内同房，好孕成功率是最高的。因此，了解自己的排卵期就尤为重要了。通过月经周期来进行推算，对于很多人来说是不太准确的。建议通过排卵试纸、体温监测、B超监测等确定排卵日。排卵前两天及后一天同房都是不错的。同房频率

备孕期间同房，有两个很容易犯的错误。一个是频繁同房，另一个是养精蓄锐只在排卵期同房。这都是不正确的，会降低精子的质量，反而对好孕不利。建议一周同房两到三次，排卵期内适当增加。

适当运动

适度的锻炼，可以提高受孕的成功率。在怀孕后，还可以降低流产、妊娠期并发症发生的几率，对于胎儿的发育也是有着一定的益处的。对于分娩及产后身材恢复来说也是不错的。因此动起来吧。推荐走路、慢跑、游泳等。

心情舒畅

好心情对于受孕来说也是很重要的。如果长时间的处于紧张、压力等不良情绪中，会出现内分泌的紊乱，进而会导致女性的排卵、男性的性功能出现问题，对于受孕来说也是影响的。因此，保持好心情吧。

最后，还要注意戒烟戒酒、补充叶酸。祝好孕吆~

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。

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