宫寒只有月经不调一个特征？错了，你可能也受宫寒袭击了_【宫寒痛经调理】

宫寒顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒是中医理论下的病名，在西医临床常见妇科急慢性炎症很多都和宫寒有直接关系。所以...

宫寒顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒是中医理论下的病名，在西医临床常见妇科急慢性炎症很多都和宫寒有直接关系。所以说宫寒严重时除了引发炎症影响备孕外，试想一下如果子宫长期处于寒冷状态，也是极不利于胎儿在腹中的孕育，甚至会引起胎停育。

宫寒不容小觑，它有什么表现呢？只有姨妈痛这一项吗？

1、发胖，特别是肚腩。有些准孕妈发现，自己饭量不增但是越来越胖，这可能是压力大造成的，但是也有另一种可能，是宫寒引起的发胖。由于子宫热量不足，身体会囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖。

2、姨妈痛。宫寒经期不准，且色淡而量少，姨妈期间疼痛难忍，重则出现呕吐、晕厥等情况。

3、体质虚弱。精神较差，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢发冷，喜欢使用辛辣的食物。用手背碰触鼻尖，如果觉得发凉，那么你很有可能是有宫寒哟~

究竟是什么原因导致的额宫寒呢？早日解决好备孕

空调房里是很容易受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。

不是说完全不能吃生冷的东西，只是要有一个尺度，千万不能食用太多。吃

东西的时候，要先吃热的，后吃凉的。减少寒食对肠胃的刺激，同时还能减少对子宫带来的伤害。

晚上不要超过11点入睡，熬夜过多精神状态不好，备孕状态当然也不理想了

早上起来喝一杯凉水兑开水，中医上称为阴阳水，这种水喝了后带有寒气，伤胃又致寒。

过分利用清热解毒的药物进行去火，在宫寒的情况下长期服用，是会伤脾胃，最好在专业中医师的指导下服用。

火锅配冷饮，吃火锅贪凉却会导致寒气入侵。火锅会导致全身毛孔张开，如果冷饮下肚甚至会直达下腹。

不要使用含有中药成分的卫生巾，特别是含有清凉效果的，使用需谨慎。

驱除宫寒有啥妙招？

（1）月经来临前三天可以每天喝红糖水，可以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血达到暖宫作用。

（2）艾灸——神阙穴（肚脐眼）隔一天艾灸一次，使用一条艾灸的量，约一个小时的量，能有效改善。

（3）流产后的保暖是非常重要的。像往常一样穿着清凉是很容易对身体造成影响的，尤其要保暖腹部和下身。

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