一事无成的人，最“忙”
聪明的人，都懂得做这件事。...
“为什么我们公司那些做事没我勤快的人，都比我先升职加薪了？
明明每天我都是起早贪黑地来公司上班，加班到深夜也毫无怨言。他们每天到点下班，如今个个都超过了我。
我到底做错了什么？”
其中一则回答只有一句话：
“升职加薪不是比谁更勤快，而是比谁工作成绩更优秀。”
心姐赞同这个观点。
那些一事无成的人，最爱炫耀的，就是自己比别人忙，他们认为自己忙就代表自己很优秀。
但是“忙”不代表事业成功。相反，越是聪明的人，越懂得“偷懒”。
作者丨杜言心
来源丨简易心理学（xinli01）
有人说，我们这一代人，生活压力实在太大了。
上有老，下有小，一边是还不完的房贷，一边是做不完的工作。
早上睁开眼睛，就要为一天的生计忙碌；晚上躺在床上，要为家里柴米油盐精打细算。
每天睁开眼，身边都是依靠自己的人，没有自己可以依靠的人。
真的太累了。
从 2017 年开始直播以来，李佳琦基本没有假期，曾经一年直播 389 场，一次试色 380 支口红……很多时候，一天工作结束，已经到了第二天早晨。
因为工作太费嗓子，李佳琦还曾得过严重的支气管炎，随身带着“救命药”，即使在这种情况下，李佳琦也不敢停掉直播。
他说：“如果你今天不直播了，说不定你的粉丝就会被另外的 9999 场直播吸引住，她可能第二天就不来看你了。”
有的时候，人一旦跑起来，好像就停不下来了。
但是这一次，全年无休的李佳琦还是不得不停掉直播，连续两天，向网友“请假”：
“所有女生抱歉，我今天身体不舒服，今天不直播。”
“对不起让你们担心了，可能今天还需要再休息一天。”
两条微博，评论里出现最多的词就是：“好好休息。”
说到底，成年人的身体像是一根弦，工作生活中的压力，让弦越绷越紧，但千万别忘了，绷得太紧，弦是会断的。
我们的身体熬夜久了，肝脏会知道；盯着屏幕久了，眼睛会知道；埋头伏案久了，颈椎会知道……
身体比我们想象中要脆弱，更要不堪一击。
所以，心姐想说：生活可以努力，但不值得我们为它抵上性命。
好好休息，不仅是对身体的爱惜，也是一种聪明的蓄力。
董卿是主持界公认的“拼命三娘”，但看似拼命的董卿，实际上却是一个“很会休息”的人。
在一次采访中，董卿提到自己在每天睡觉前，都会预留一小时读书时间，不看手机，不做其他事情，也没有任何目的，只是因为喜欢。
在一天的快节奏工作中，读书就是一种放慢脚步的方式。
2014 年，是她主持春晚的第十年，也是被连续评为“央视十佳主持人”的第八年，事业如日中天。可是这样的事业上升期，在董卿眼里却是瓶颈期——
每一天工作如常，时间排得很满，虽然有新节目，却没有太多新意。这让她开始怀疑忙碌和重复是不是毫无意义。
于是那年四月，董卿决定暂别央视，前往美国南加州大学，开始一年的留学生活。
“每天七点起床，吃早饭，然后去上课。有时候是一天的课，有时候是半天的课，休息的时候就去参观博物馆，有时看看演出。”
这样的生活节奏，比起连轴转的工作，固然惬意，但惬意并不等于停止。
如果说 2014 年前的董卿，获得的还是一些意料之中的赞誉，那么 2014 年后的她，才真正令人惊艳。
从主持《中国诗词大会》，到制作《朗读者》，再到《央视主持人大赛》中的金句频出，董卿每一次出现，都足够亮眼。
试想，如果没有一天里的 1 小时读书时间，或许不会有董卿在《中国诗词大会》里表现出的才情和渊博；如果没有为期一年的暂别央视，或许也不会带给董卿制作人的新身份。
就像汽车需要加油，手机需要充电，人也需要张弛有度的生活。
适逢其时的休整，是聪明人对未来的蓄力。
真正厉害的人，从不让自己陷入无限期的忙碌，也不会被工作掌控，他们是自己生活的主人。
反而是一事无成的人，永远在“忙”。
明明可以高效解决的事情， 做得拖拖拉拉；
明明可以交给别人做的事情，做得吃力不讨好；
明明可以不做的事，总是揽在自己身上，到头来“里外不是人”。
面试的时候，我对韩姐的第一印象就是雷厉风行，虽然讲话不疾不徐，但是每一件事情都能说得很清楚，相处一段时间，就能感知到她的做事节奏。
当时，我所在的行业工作强度普遍很大，加班、出差是家常便饭，再加上对韩姐的“工作狂”印象，我们初来乍到的几个实习生，第一周就做好了加班的准备。
没想到的是，在之后的一周里，除了偶尔需要加班帮助客户解决临时出现的问题，我们从来没有因为“赶工”加过班。
到了周五，韩姐还带了个登山包来上班，我们问她，是不是要请假旅行，韩姐却说：“我周五下班一般都会去徒步，不然一个星期都没精神。”
对于董卿来说，读书可以洗去一天喧嚣，是最好的休息；对于我的这位领导来说，运动可以切换一周的工作状态，是最好的调整。
朱光潜在《谈休息》一文中说：“要想任何事做得好，做时必须精神饱满，工作成为乐事。一有倦怠或烦躁的意思，最好就把它搁下休息一会儿，让精神恢复后再来。”
养精蓄锐，就是这个道理。
如果你的一天真的很忙，没有一个小时用来读书，没有一个周末用来徒步，至少可以为自己预留 15 分钟，去放松自己。
在北欧，有一种文化叫做 Hygge 文化。
Hygge 这个词没有一种确切的翻译方式，但我们可以把它理解成一种舒适的、充满幸福感的状态。
坐在阳台发一会儿呆；以最舒服的方式窝在沙发里看书；在安静的街道上散步；冬天穿着舒适、宽松的厚毛衣，为自己沏一杯茶……这些都是 Hygge 时间，是用来取悦自己的时间。
如果生活很忙，休息很难，15 分钟至少可以做到。
在这 15 分钟里，你不属于工作，不属于家庭，不属于琐事，只属于自己。
所谓自我管理，就是让自己在精神最饱满的时候，全情投入地工作；在身心疲惫的时候，给自己足够的放松。
而最好的工作状态，说到底，无非十六个字：
敢于尝试，但不强求；尽力而为，但不硬撑。
累了，倦了，停下来，转个弯，反而柳暗花明。
从今天开始，学会好好休息。
这是你自己的人生，你要学会对自己好一点。
*图丨网络
生活要认真奔跑
更要好好休息
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