8年生5孩儿，领补助念哈佛，要有多“厚脸皮”才能像她一样成功？

我们无法改变时间的长度，但是可以拓展时间的密度。...

疫情期间，遇言姐的好些闺蜜都在朋友圈中抱怨——

又要盯着孩子们学习，又要完成自己的工作，一天一天地搞下来快要崩溃了。

有几个特别要强的姑娘，坚决不让老人掺和育儿，眼下保姆又回不了北京，真真焦头烂额。

遇言姐想起前几年TED演讲中有位叫做吉田穗波的日本女医生，谈自己如何备考哈佛，拖大带小读完硕博，与此同时，8年生了5个娃。

当然啦，7年抱5不是咱们的目标，遇言姐生了仨已经够够的。

不过遇言姐发现，身边许多治家有术、事业有成、全面开花的娃妈，比如李一诺、比如郝景芳，都是跟吉田穗波一样，善于延展时间的宽度。

这些姑娘都有着同样几个特点——

比如：保持锻炼、精力旺盛，睡眠时间不长，很早起床工作；

比如：不分割工作与生活，眉毛胡子多线作业；

比如：家庭环境和人际关系简单平和，心不累，干扰少，效率高；

比如：生活简化，轻装上阵，家务能外包的外包，精力都花在刀刃上；

比如：抓大放小，不求完美，承认生活的狼狈和粗糙。

最有意思的是，这些时间管理达人姑娘们，都说自己其实不“管理”时间。

到底是怎么回事呢？往下看。遇言姐第一次知道吉田穗波，还是从女神李一诺那听说的。

李一诺可谓是遇言姐眼中的顶配老妈。

清华本科、UCLA博士、麦肯锡全球合伙人、盖茨基金会中国代表、一土学校的创始人、颜宁的同学和闺蜜。

33岁上想生娃，4年连续生了仨。

不仅如此，人家体重常年保持47公斤，小蛮腰、马甲线一样都不少。

饶是这样的女神李一诺，却说自己不及吉田穗波，也是让我十分好奇。吉田穗波是74年生人。

我看了一下吉田的采访，父母均是高知的她，家境还是很不错的。

吉田的父母都是医生。

小时候，因为父母在德州的医学院留学，吉田从4岁到6岁都在美国度过。

大学时，吉田也曾被派去美国的医院实习，所以她的英文程度应该是不错的。

尽管如此，在之后的留学生涯中，吉田仍是吃尽苦头。生长于医生家庭的吉田，自己也成为了一名医生。

在名古屋大学读到博士第三年时，30岁的吉田结婚了。

她的丈夫是研究非典、艾滋、禽流感的专家，一直热衷于参加国际上的青年学者交流活动。

夫妻两个都是志同道合的学术型，这也为后来的相互支持打下基础。

婚后第二年，31岁的吉田跟先生一起留学德国。

为此，她从头开始学习了德语，获得妇产科的实习机会。吉田自己有三个姊弟，很喜欢大家庭的生活。

因此，生娃大计在婚后马不停蹄、进入日程。

原本，吉田计划生三个孩子，没想到后来刹不住车，7年抱5。

2004年，在法兰克福，吉田一边在医院培训，同时生下第一个孩子。

2006年，返回日本的吉田在妇科门诊工作，生下第二个孩子。吉田说，临床工作非常繁忙的。

除非24小时呆在医院，否则很难获得高评价。

而自己当时有两名孩子，感觉无论工作还是家庭，自己都只是能完成一半，内心十分焦虑。

也是因此，她决定去留学深造，学习临床外的内容，为工作上的转型做准备。

就这样，带着两个小娃的吉田开始备战留学。

同时，产妇年龄是现实问题，生孩子的事情不能等。

当时，她已经35岁了。

大娃4岁，二娃2岁，肚子里还怀着老三。

已经拥有博士学位的她，要换个专业重新读硕士。虽然小时候在美国呆过两年，但一位带着孩子的职场女性，重拾学业的难度还是很大的。

据吉田说，自己的数学程度不行，GRE还要老公帮着复习。

而且，因为所在医院缺乏妇产医生，吉田的留学计划只能偷偷进行，不能让大家知道以免引发议论。

当时吉田只有半年的准备时间，考托考G，准备个人材料，一刻不敢耽误。

她动用了老人、保姆分担家务，然后争分夺秒地投入到学习中。当时，吉田的学习计划是——

晚上9：00和孩子们一起睡觉，凌晨3：00起床学习3个小时；

上下班的列车上学习3个小时，等车和步行的时间练习听力。

在这期间，她生下了第三个孩子。

吉田的丈夫也是十分给力。

不仅帮助妻子复习GRE，各种家务也是一手包（这对于日本男人格外不容易）。

周末吉田穗波在图书馆学习，丈夫就带着孩子们阅读绘本。吉田的理论很有意思，她说——

人越是忙的时候越想搞事情，越是时间自由越是一事无成。

2008年，吉田被哈佛大学公共卫生学院录取，丈夫也在波士顿找了一所大学进修。

两口子拉着3岁的老大、1岁的老二，抱着两个月大的老三开始留学生活。刚开始学习时，吉田的英文跟不上，连作业要求都弄错。

教授让写三页报告，结果她只写了三行。

本来就要花比别人多几倍的时间去预习、复习，偏偏在生活上又故障频出。

吉田先是遭遇了一波经济困难。

吉田没有奖学金，要自己支付人民币26万/年的学费，这个在意料之中。

让她没有想到的是，三个孩子的托儿费高达3万人民币/月（遇言姐说，国外的托儿所可以接受6个月大的孩子，甜豆10个月大时我把她送去，托儿费用是9,000人民币/月）。

此外，一家五口的医疗保险又是8万人民币/年。

再之后是吉田租房踩坑，房子没有暖气不说，墙上还有一个大洞。当时，吉田几乎得了抑郁症，体重3个月掉了10斤，焦虑到月经都不来了。

后来，吉田靠着四处打听、找学校办公室帮忙，一一解决了这些问题。

申请完各项低收入补助，孩子们的托儿费降到8,000人民币/月，还找到了提供给无收入者的医疗计划。

房子的事，吉田也找到一位公益律师，只象征性收了100美元，便帮她和房东交涉成功。为了降低生活费，吉田申请了各种团体的奖学金，在校内活动上蹭吃披萨和饼干。

她还领取发放给穷人的食品券，去超市兑换成大米、面粉、油。

东奔西跑、找钱求助，消磨时间精力，令人心烦疲倦。

然而，对于这段拮据的日子，吉田却感到很庆幸。

她说，幸亏自己在留学之前不了解这些问题，否则很可能就没勇气来了，或是等到多存几年钱再说。就这样磕磕绊绊学习两年后，吉田获得了公共卫生硕士学位，同时，生下第4个孩子。

2年后，回到日本后的吉田，重新开始投入工作，又生下第5个孩子。

算下来，从2004年到2012年的8年中，吉田一边工作一边备考、留学哈佛完成硕士课程，还生下了5个娃。

划重点，5个娃！

虽然我对追求生娃这个事不太理解，但可能人家就是排除万难想要娃吧。

而且遇言姐自己也生了仨。。。▲如今的吉田是研究员和大学教授

读完吉田医生的故事，再结合身边的辣妈们，遇言姐总结出几条时间管理术：

第一，明确使命最重要，车到山前必有路

吉田穗波有句名言：越是没时间越想搞事情，时间越自由越一事无成。

找到时间的方法就是，把生米煮成熟饭再说。

比如生娃和留学这两件事，很多人会想——

A：先读完书再生孩子；

B：等孩子大点再留学。

但是吉田的选择是——

人生不是A or B，而是A and B。

既然计划好生孩子，那就先生下来再说；既然决定要去留学，那就先走出去再说。

“如果一件件按顺序来，不会实现那么得理想。”吉田说。

静摩擦系数要大于动摩擦系数，刚开始做事时所需要的力最大。

不要总是想着准备好后再行动，即便条件不成熟也要立刻行动。“我很忙，没时间”是个伪命题。

事实是生活永远在膨胀，直到占满你所有的时间。

既然如此，干脆不管没有时间，直接先把时间占上。

有时候，恰恰是因为时间有限，反而能更快进入状态。

“如果一天24小时都可以供我支配，我大概会去买杯咖啡放空，不会想争分夺秒地学习了。”吉田说。第二，家务能外包就外包，家长要发挥核心价值

前些年，常有文章反对现代家庭“家务外包”，说这种生活方式破坏了生活的意义。

但是，吉田、一诺，包括遇言姐之前写过的超级爸爸周花卷，都赞成用家务外包这种方式，腾出时间给孩子更优质的陪伴。虽然家中不是特别富裕，吉田仍选择花钱买时间。

吉田坦诚自己是不怎么做饭的，每周一、周四的晚餐请人来做，周二、周五，吃前一天的剩菜，周三吃顿外食。

如果吉田需要自己做饭，往往是削个苹果，烤条鱼就算一餐。

不仅如此，吉田在通勤时也会选贵一点的车票。

比起在普通车次上要站20分钟，吉田宁可选择贵一点的新干线，可以舒服地坐着读会儿书。

她说这样的安排花点钱但是省时省力，多出来的时间可以用在和孩子交流上。

被称赞全能的李一诺，也毫不遮饰地坦白道：

家里有一个负责整卫生的阿姨，一个负责接送孩子上学的司机，重复性的劳动花点钱请人来做，陪孩子读书弹琴自己不会缺席。▲作为一名日本女性，吉田提出家务外包，宁可花钱请人帮忙，可以说是“离经叛道”了

如果无法家务外包，那就尽量简化生活。

尤其是吃饭这件事，家长费了太多心思，但在孩子的成长中，吃的意义微忽其微。

前年，郝景芳一个人在美国学习，带着5岁的大女儿，肚子里还怀着老二。

很多人觉得她太难了。

但是，景芳反而觉得时间还蛮宽裕的。

她说自己每顿饭只做20分钟。

有时是面条煮蔬菜，有时是意大利面，再煎一块肉就解决了。

有时早晨孩子起晚了，就塞给她一个三明治。

▲《北京折叠》的作者，清华才女郝景芳，也是两个孩子的妈妈

李一诺跟朋友临时约好去野餐，结果前一天忙到太晚没有准备，第二天早晨直接在门口买了30个包子。

在做家务这件事上，是可以释放出很大的自由度的，最不需要讲究事事完美、亲力亲为。

第三，趁早降低对男性的要求

这句话遇言姐是偷偷跟看文的姑娘们说的。

当然了，平分家务啥的口号咱还是要照喊，但是内心里，无奈点地说——

不要对男性有太多指望，否则会令自己徒增烦恼。

很多时候，女性的不满和不快是来自对丈夫的失望。

但现实是，男人由于没有怀孕生子的生理历程，是很难一夜间长出家长的自觉性的。

要求男人在当上了娃爹后，立刻进入女性的同等状态，遇言姐顶着锅说， 是不可能达到的。

所以，咱们只能降低自己的要求，就当自己是单亲妈妈，爸爸不过是聊胜于无。

老公做不到面面俱到，能做到指哪打哪也行。

这就是男人，总比没有强。吉田说，以前自己也希望家务平分，但是丈夫做不到，自己觉得不公平，经常闷闷不乐。

后来想开了，把五五分改成三三分，剩下的四分交给外包，这样大家心情都好，做事情也更有效率。

一诺也说，有了孩子后，自己承担大部分工作，老公承担小部分工作，剩下的部分就通过家人帮忙+购买服务来解决。

第四，不要区分家庭与工作，把重要的事放在第一

比如“平衡生活与工作”，最近有个时髦的词叫做“Work life blend”。

工作和生活都是我们实现自我价值的途径，二者之间不是对立的。

吉田说，自己发现，工作和生活搅在一起的时候，往往是最高效的。

正因为乱作一团，才能双管齐下；正因为难舍难分，才能两全其美。出生在双职工家庭的吉田，43天大时就被送去托儿所。

老师规定，家长每天要把孩子的尿布折好送来。

每天，吉田都看到父亲边读论文边折尿布。

耳濡目染的她从小就懂得多线操作的道理。

吉田在哈佛学习的时候，一家四口一起去图书馆，学习时不时被两个孩子打断，但仍然磕磕绊绊地坚持下来。

因为要8点回家陪孩子，无法上完晚上的读书会，那就只听半场，学一点是一点。吉田是《高效能人士的七个习惯》这本书的粉丝。

她特地提到两个很重要的时间安排原则，那就是——

永远把重要的事情放在第一，而不是紧急的事情放在第一。

以及，时间是一只空杯子，你要先放入大石头，再放入小石头，最后放进沙子，刚好可以填满，如果反过来，先做琐碎的事，再做重要的事，时间就不够用了。时间对于每一个人来说都是公平的，我们无法改变时间的长度，但是可以拓展时间的密度。

管理时间的本质是管理好人生，是争取最大化我们的人生价值。

或许，我们不会有像吉田一样，边留学边生娃边带孩子，这种极端的经历。

但我们仍然可以从这些女性的经验中学到良多。

最后，和大家分享吉田说过的，遇言姐很喜欢的一句话——

不是因为事情困难，而让我们不敢做，是因为我们不敢做，事情才变得困难。本文图片均来自网络

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