来日本长胖30斤？！这个原因真的意想不到_【日本药妆】

好吃...

有很多朋友表示来了日本会发胖，我自己则是胖了30多斤
~不是因为日本蔬菜少而贵，而是零食太好吃~便利店，药妆店，超市，哪哪都有必须打卡的甜品，零食~

今天CC酱就来分享一下，让我抓狂，让我快乐肥的日本零食~当然篇幅有限，列出的零食只是冰山一角！我真的太爱吃了，连鲑鱼饭团都能一口气吃4个的人，我不胖，谁胖！~

森永

是日本超100年的老品牌了，主要制作奶制品，巧克力，糖果等食品。有段时间意识到自己实在有点胖了，决定控制饮食+跑步。让我突然一下子戒掉零食很困难，嘴里总想吃点东西。所以就买了一些巧克力来缓解一下，也可以在跑步期间提供一下能量。

这个系列的巧克力有很多口味，草莓味，白巧克力，黑巧，咸榛子。平常吃的比较多的是黑巧88这款。添加了88%的可可，吃起来苦味，涩味更多一些，还能品尝到可可原本的香味，也有牛奶的顺滑口感。每当我想吃东西的时候，就来一块，能很好的压制住馋瘾。还有一款黑巧70的，甜味更多一些，吃这个就会越吃越想吃，哈哈~

森永小麦胚芽饼干

吃了不会感到很罪恶的饼干。真的回购很多次，当早饭，下午饿了来一包都行。含有天然的植物纤维，铁，维生素E。主要原材料是小麦，吃起来没有添加剂的味道，是很自然清香的小麦香气，如果平时喜欢吃粗粮饼干的话，一定要试试哈~。

一小包里面有8片，每片都很薄脆，表面还能看见盐颗粒，不会齁咸，吃完好几包也不需要狂喝水。真的推荐~

源氏蝴蝶酥

是被朋友安利的，创立于1965年，平时不细心的话，还不怎么会注意到。包装普通，买的时候还不信会有多好吃！他家就主卖蝴蝶酥，连续5年获得Monde Selection全球零食、食品比赛的金奖~

把蝴蝶酥做到精益求精，不好吃都难~我个人还是比较喜欢脆脆口感的零食，口味偏咸，不能接受过分甜的零食。这个不会耶，虽然表面能看见糖颗粒，不会很甜~奶香味很足。

还可以自己diy，涂点巧克力，画个笑脸。太松脆的后果，如果找代购的话，到手很容易碎哦~

格力高乳酸菌夹心饼干

儿童饼干原来这么好吃嘛~格力高乳酸菌夹心饼干了解一下~盒子上面印着一个宝宝，每次去买心里都会觉得不太好意思嘎嘎~里面是单独包装的，但是每次都是一整盒全部吃完。

买的最多的是红色原味的，饼干偏脆，夹心奶油有点柠檬味，但是吃起来不明显，奶油也不会过分的甜，吃完一包也不会腻。含有1亿个乳酸菌，还有维生素B，D，钙啊等营养元素，给宝宝吃也不担心上火。

BOURBON

这个品牌大家了解不多，但是要说这个网红零食，就知道了。就是豆乳威化饼干，上他家官网一看，吓一跳，原来平时吃的这么多零食都是他家生产的。他家主要生产一些蛋卷，饼干这种比较抗饿，适合当下午茶甜点的小食。

豆乳威化我也是回购了好几次，口感不会过分的甜腻，能吃到大豆和薄饼原本的味道。外层酥脆，内里却很紧实，所以不会像其他威化饼干那样，一口下去掉的全是渣。一小包里面有2小块，共80卡~其实我们零食都吃了，就不要在意商家标注的卡路里啦~

他家还有一款提子朗姆酒饼干，爆肝推荐哦~虽然一袋全吃完有点甜腻，但是我就是控制不住它的口感，它的微醺朗姆酒！添加了1.2%的酒，所以不推荐小孩子和驾车哦~外层松软的饼干有用黄油，焦糖烘烤过。葡萄干有用朗姆酒腌渍过，加上中间鲜奶油的夹心。吃上一口，多种味道在口腔中弥漫。配上入口微苦的红茶，刚好可以中和甜腻的口感。啊，今天的下午也是幸福的呢~

三幸

三幸是日本专门制造仙贝，柿种等零食的，产品大多都是用大米原材料做的，吃起来特别香脆。旗下产品有好几个系列，细细一看发现，我居然大部分都吃过，哈哈~

这款巴旦木芝士夹心米饼，超级推荐呀~一口一个的大小，一咬下去3种层次口感。米饼的脆香，芝士浓郁，粒粒饱满大颗的巴旦木。每个都是独立包装的，可以塞几个放包里。

没有添加食盐，就算吃了好几包，也不会齁的慌，吃完之后也不用狂喝水来解腻。吃了根本停不下来，超级喜欢~

他家另一个大热产品，就是柿种了。柿种是用精磨过的糯米，或者细切过的大米，在表面上涂上不同酱料包裹，烧制而成的。比较传统的味道就是酱油。

吃起来有点寡淡，但是很神奇，居然有瘾！更让我上瘾的是，里面的花生！混合吃法，更是不一样的口感！独立包装的小包，闲静的午后，来个一小包，配上红茶咖啡，打打牙祭，还是很不错的。

龟田

柿种是日本国民级的小吃啦，也被当作下酒菜，还有龟田家的柿种也超级好吃，口味更多变。

最爱山葵口味的，让原本寡淡，米香的柿种也变得热辣起来，口感更加丰富一些。山葵不同于辣椒，从嘴里辣到喉咙，只是在鼻腔有种灼烧感。所以平时不能很吃辣的姐妹也可以稍作尝试哦~

小时候就超级爱吃旺旺小小酥，没想到在日本也能超级相似口感的。龟田这个不能称为小小酥啦，个头稍微大一些。

吃起来米香味更足，油润感没有旺旺那么强。

这个海苔卷还是在飞机上吃到的，一吃就难以忘怀。我平时很不喜欢吃海苔，紫菜的，这个却超爱吃的。最外层是脆脆的海苔，里面是酱油味的长条米饼。最主要是还有我爱的花生，嘻嘻。

卡乐比麦片+薯条

疫情期间，买了一箱卡乐比麦片，早上泡牛奶当早饭。只要1勺就行了，不然真的很甜~这种水果麦片真的不能减肥哈~减肥期间控糖很重要。

虽然甜，但是还养成了一个小癖好，就是喜欢新拆卡乐比麦片，把头埋进去，狂吸奶香味，甜味，仿佛闻了之后，我能少吃点。里面的东西还挺丰富的，草莓干，葡萄干，小麦，南瓜籽。CC酱最爱吃里面的南瓜籽啦，小时候我奶奶就喜欢炒点南瓜瓜子吃，嘻嘻~

除了麦片，其他都是以马铃薯为主的膨化油炸食品了，像薯片，薯条这种。这类零食平时不敢多吃，再逛超市的时候，如果看见临近赏味期打折，就会买一个解解馋。这个薯条吃的真的很香，有泡面杯装的，也有盒装的，口味超级多。薯条不是软塌的，是松脆咸香的，到底油炸过的口感就是不一样啊~好吃但是不利于减肥，太难了！

最后在推荐一下日本三大便利店的鸡块，200日元不到的价格，就能感受到肉感，真的太满足太幸福了~三大便利店都有自己引以为傲的鸡块，想必每个人心中也有最爱的那款。