你真的会洗手吗?

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导读：洗手是生活中最普通的一件小事，但这件小事却和我们的健康息息相关。但在日常生活中，很多人并不清楚：洗手这件小事，还真是一门大学问。

成年人洗手大多不超过10秒　

据记者调查发现，大多数成年人平均洗手时间都不超过10秒钟，特别是一些男性，仅是用水淋一下手，稍微搓一下而已，有的只有3到4秒。刘先生说，他只有上完洗手间才会用肥皂或洗手液洗手，每次用力搓几下就可以，“男人洗手要是洗太久，要被人笑话吧。”记者在观察中也发现，相对来说，男性洗手确实比较潦草。而市民叶女士因为做家务，每天都要洗很多次手，“刷碗、洗抹布的时候，手一直浸在洗洁精里面，等于洗得很干净了，每天那么洗，皮肤吃不消。”

市民赵女士告诉记者，夏天洗手比较多，不过天冷了，要把手伸进冰冷的自来水中，对怕冷的她来说是一种考验，所以能省则省了。她说，现在天气干燥，每次洗完都要涂护手霜，很麻烦。“像吃薯条这样的东西，用个纸巾包着就行了。”但赵小姐有个“毛病”，接触过钞票之后一定要洗手，“感觉纸币被很多人摸过，太脏了！”

而洗手最认真的是儿童，调查发现几乎每个小朋友都会去按洗手液，有几个小朋友还使用了交叉手指揉搓的洗手法，大多数家长在就餐前，也都会提醒孩子先去洗手。

一位年轻的妈妈告诉记者，她从外面回到家，只要是抱孩子之前，都要洗手。接触宝宝前一定要洗手，这也是一项“家规”，任何人都必须做到。但是大人自己在外面就没有那么讲究了，有时候吃东西也不见得洗手，大多数人认为：“成年人免疫力强，没那么容易生病。”

　一定要用“流动的水”洗手

医务工作者平时是非常注意洗手卫生的，其中一个很重要的前提，是要用流动着的水洗手，如果时间允许，我们可以学习医生用的“七步洗手法”。

网上有六步洗手法、八步洗手法等很多版本，其实这些基本上都差不多。但目前医疗业用得最广的还是七步洗手法。具体操作要领是：

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；
第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。
七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。另外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。

　除了饭前便后，何时还要洗手？

1.佩戴隐形眼镜；
2.如果家里有婴幼儿，在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后；
3.户外运动、玩耍后；
4.去超市或商场购物后；
5.在人多车多的地方，与陌生人有肢体接触后；
6.接触过公共物品，如电梯扶手、按钮，公共电话后；
7.接触过宠物后；
8.摸过钱币；
9.打喷嚏用手捂住口鼻后；
10.吃药、往伤口上涂抹药物之前。

抗菌洗手液含有有害成分？

提及农药残留，很多人首先想到蔬菜水果。然而，美国《男性健康》杂志载文，刊出“5种可能含农药的日用品”，首先是抗菌洗手液。文中称，抗菌洗手液中含有三氯生，它在杀死有害菌的同时也会杀死具有保护作用的好细菌。

三氯生是一种广谱抗菌剂。我国规定化妆品中三氯生的最大允许浓度为0.3%。一位皮肤科专家告诉记者，三氯生被曝安全性担忧关键在于累积用量，如果用量很少的话，问题不大。

目前市场上的洗手液分为“消”字号和“妆”字号两种，带“妆”字号的洗手液有去污、清洁的功效，而“消”字号的就相应的多了消毒、抑菌的功效。对于普通家庭来说，“妆”字号的洗手液就足够使用了。

抗菌皂“造假”，普通皂就行？

如果你留神一下广告，很多抗菌类香皂或沐浴液都称“对手上的自然菌杀灭率高达99%”。这是真的吗？

市场上抗菌皂称“对自然菌杀灭率高达99%”，这个是缺乏科学依据和统计学意义的。因为抗菌素发挥作用需要一定的浓度，并且需要一定的时间，而抗菌香皂或沐浴液配合清水使用时，抗菌素浓度难以保证，尤其洗手三两分钟的过程更难达到抗菌效果。从正常人的感染防护来讲，也不需要使用所谓抗菌香皂。

专家同时表示，不一定要用抗菌香皂，普通产品也能达到这个效果。只要正确地使用，所有的肥皂均能有效地去除导致疾病的病菌。

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