200斤的“貂蝉”跳起舞来，“浪姐”也得靠边

选择做自己，就是最美的。...





日本导演福田雄一云集四方英豪，翻拍了一部《三国志新解》。

各大选角一一揭晓，单看宣传海报，武将气宇轩昂、文官羽扇纶巾。



但在“史上最重量级貂蝉”面前，统统靠边。



身高157cm、体重有100公斤的渡边直美是“大码女孩”，但是那又怎样？她一样拥有非常灵活的身体，跳起舞来扭动的“电力”不输专业舞者，作为著名的搞笑艺人，台风超群，一眼就能锁定大家的目光。



在“东京女孩展演”上模仿Lady Gaga在超级碗上的表演，劲歌热舞，动作有力到位，气场强大，眼神魅惑诱人。



那是属于全世界所有胖女孩的高光时刻——

胖女孩也能趾高气扬地站在舞台上秀自己！

 

胖女孩也可以这般轻巧灵活！

 

胖女孩跳起舞也可以有如此强大的表现力！

 

胖女孩也可以这么性感大方迷人有icon质感！




台上热舞一番，无所谓美式还是日式的搞笑风格，在她这里都没有了界限。

无数胖女孩开始意识到，原来并不只有瘦才是美。肥胖不意味着你必须把自己藏起来，或者为此感到自卑抱歉。胖女孩同样可以活得理直气壮，同样可以放肆地秀出自己的美和才能！



“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。”



胖胖的渡边直美其实非常喜欢运动跳舞，鼓励大家运动不是推崇以瘦为美的观念，而是要有一种健康的生活状态，避免身体产生一些不必要的健康隐患。

比起一些健身运动，跳舞跳操这种带有律动感的方式没那么枯燥，也更好坚持～

跳舞是一种有氧运动，还是全身性的，可以锻炼到平时不容易活动到的各个部位，并能提高心肺功能，促进血液循环，放松心情。



除了跳舞外，跳操也是很多人健身的首选，无器械不挑场合，在家就能做，有偏重减脂和侧重塑形两类。

其实有氧健身操并不稀奇。它从上世纪60到70年代的美国开始流行，根据动作编排的不同可以达到不一样的塑形效果，有趣又有效。对场地的要求非常低，在家都可以做。



不用担心四肢的协调性不够好，这种舞蹈都是有自己的基本舞步和标志性动作的，一般跟着跳上一周就能熟知套路啦～

难度等级：

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