有人说，养娃就是一场要无时无刻不小心翼翼，万千不敢出错的修行

从幼儿园就开始学英语，上了小学还给孩子报各种班，忙着鸡娃，生怕孩子落后别人；

担心孩子没见识，以后没出息，不惜花重金给孩子买绘本带孩子去上舞蹈班美术班音乐班

现在，稍微有一点远见的父母，对孩子的身高也特别上心

毕竟，孩子长个也就那么几年，错过了，就是一辈子的遗憾要是以后报大学找工作因为身高被限制，想哭都找不到地方

而那些抓住了黄金期，在身高定型前就长到了完美身高的孩子，无疑是妥妥的人生赢家




比如去年网剧隐秘的角落爆火的小演员荣梓杉，当时电视剧中小小的，十分瘦弱

没想到，时隔一年，再次火上热搜，竟然是因为他的身高！

15岁的他，身高1米83，在过去的3年，暴长20cm，小男孩秒变欧巴！

看得网友直羡慕：吃的啥长这么高，能教教我吗？别说，这长高的方法，还真能教

一次采访，荣梓杉自爆了长高秘籍：

小时候他其实挺矮的，甚至曾被医生预测成年后勉强只能长到1米74

荣妈妈听后着急了，开始到处找增高秘诀

经过几年的调理，从饮食睡眠运动等方面，荣妈妈把儿子安排的明明白白

果然，效果相当显著！

13岁到15岁，儿子足足长高了20cm有人会问，调整生活习惯，就能让孩子长高？

没错！孩子的身高是可以管理的

日常习惯的背后，可蕴藏着大学问：

饮食不仅仅是吃，更要知道，吃什么营养才能帮忙孩子助长；

睡觉不仅仅是睡，更要知道，什么样的睡姿对宝宝长高有帮助

说这话的，是山东营养学会理事身高管理理论创导者：赵辉

钻研儿童身高十余年的他，不仅自己家13岁的孩子，2年内从150+cm，长高到170cm，还帮上千位孩子比遗传多长高了10厘米！

如果你也有孩子身高方面的困扰，不妨听听他家孩子的长高秘诀，或许能有新的启发......

要知道，赵辉老师身高刚刚将近1米70，妻子身高1米60，都属于中国人再一般不过的身高了

但是他家孩子小童（化名），今年13岁，却已经长到了170的大高个

直接超出医生预测的遗传身高整整10+厘米！

而且小童还在长高中，估计未来长到180的身高应该不难

让家人骄傲的是，在班里，小童不仅比别的孩子高一头，而且身体也壮，很少生病，从小没有打过一次吊瓶

小童学习成绩也不错，年年是三好学生，而且他还是学校足球队的主力球员

到了球场，活脱脱一名猛将

赵老师一家简直成了身边邻居同事羡慕的对象，出门逛街串门，都有人问：

怎么你家孩子个子这么高？平时都吃的什么好东西，快分享分享！

要知道，小童11岁的时候，身高有150+，虽然达到了平均身高，但是在男生堆里并不明显

也就是这2年时间，小童一下子窜了近20厘米！其实啊，孩子的身高在遗传上只占60%-70%，后天生长环境能占到30%-40%

家长去重视去行动去解决，通过科学的身高管理，完全可以让孩子多长10-15cm

若不干预，就真的注定矮小了！赵老师说

其实很多人不知道，十几年前，刚刚做了父亲的赵老师，为了孩子身高操碎了心爱子心切，除了平时的教育外，赵老师格外注重孩子的健康

毕竟，健康的身体是一切的根本

当父母的，不求孩子大富大贵，做出多大的成绩，只求孩子一生健康成长，幸福相伴

而因为自己和妻子身高并不出众，赵老师也开始担心：

孩子未来长不高怎么办？新时代，男孩子如果只有170，那也不算高

发育黄金期就那么几年，怎么才能让孩子抓住机会，突破一下基因限制？

于是，赵老师开始看大量身高管理的书参加各种医学论坛一边研究，一边调整给儿子的长高计划

为了更深入的研究，赵老师远赴英国留学，课余时间专注研究儿童身高管理

赵老师还和很多国外医学专家一起交流，学到了不少新的未被国内应用的先进科学的实用方法

这也促使他，想要把这套儿童身高管理法传播给更多的人

于是赵老师把多年的知识和经验汇聚起来，写出了国内第一本系统的介绍身高管理的书籍孩子如何科学长高这本书一面世就受到家长的追捧，才上市半年多的时间，已经销售了几万本他不仅从学术上，去科学分析了青少年的骨骼增长原理，而且用很多接地气的实际案例，解答了很多普通家长心中的难题而且，赵老师的身高管理理念还受到了广泛认可，他成为了中国营养学会的一员，甚至跟中央电视台也进行了战略合作

慢慢的，社会各界教育企业家长论坛也都纷纷邀请他过去演讲交流分享经验

为了将这套实用有效的身高管理法分享给更多人，让更多孩子从中受益

今天，我们也特意邀请到了赵辉老师

这次，你不用花一分钱，就可以直接与赵辉老师一对一交流，统统免费！！

孩子身高如果有问题，一定不能等

一旦过了发育期，骨骺线封闭，孩子的身高就不可能再长了，再厉害的家长也没辙

所以，趁这次机会，赶紧加赵老师微信，免费一对一咨询

现在还有价值上千元的福利免费加微信领取

这些年，赵辉老师的这套身高管理法，确实让上千个孩子，不再受身高问题的困扰

故事一

#11岁的楠楠，2个月长高3cm#

在学校挨欺负，各种方法都不管用

从骨骼原理出发，给孩子量身打造长高方案

楠楠妈找到赵辉老师时，情不自禁的哭诉道：

孩子平时吃的好，睡的好，但就是不长个，在学校总挨欺负，我是真不知道该怎么办了

仔细了解后，终于，赵辉老师找到了孩子矮小的主要原因：

白天吃饭，与长高有关的营养素少之又少；

晚上睡觉，完全错过了骨骼最佳生长的时间；

带孩子做拉伸运动，姿势不对，还差点受伤

后来，赵辉老师从骨骼生长原理出发，重新给楠楠搭配营养+运动方案

一个多月过去了，楠楠妈就来报喜，孩子今天一量，竟然长了3cm！

这可乐坏了楠楠妈，没想到困扰了她几年的问题，几个月就见效果了故事二

#9岁的嘉宝，4个月长高5cm#

从挑食饭量小，到干饭小能手


这个办法，让孩子个子蹭蹭蹭！

嘉宝从小挑食，不爱运动，还特别爱生病，免疫力差尝试过打针吃药，效果都一般，家长也不敢再继续试，怕孩子伤身体

偶然遇到赵辉老师，没想到，他们的困扰在内行人来看，一点不难

首先要解决的是孩子的吃饭问题一定多吃肉蛋奶等优质蛋白质，饮食均衡，再搭配一些长高不可缺乏的营养素，肯定能取得很好效果

跟着赵辉老师定制的方案，慢慢的，孩子的饭量变大了，也爱运动了

过了4个月，嘉宝妈特意来感谢赵辉老师，说孩子身高增长了5公分，性格比以前自信多了



所以啊，孩子的身高问题，一定要从小重视起来

合理调节适当干预，想达到理想身高，问题都不大

01

走出身高误区，抓住长高黄金期

很多家长都困惑，孩子吃的好，睡的好，为啥就是不长个？

其实答案很简单

吃的是好，但营养搭配不对；

睡的是好，但睡的时间不对

结果，耽误了孩子长个的最佳时期，家长只能干后悔

赵辉老师恰恰是抓住了这个点，从营养情绪运动睡眠4大维度，给孩子定制综合调节方案

与长高有关的营养素全解析

青春期的增高生长规律

你所不知道的跑步秘诀

可以助长的有氧运动

让孩子抓住黄金长高期，用健康科学的办法，达到超出预期的理想身高，幸福快乐一生

02

专业团队鼎力推荐

可信任，有保障

赵辉老师的身高管理法，一经推出，就受到了很多医学专家营养学学者的称赞

山东营养学会理事长徐贵法教授，特意亲自为孩子如何长高写序：

作为一位多年从事营养教育科学研究的工作者，真的特别推荐这本书，相信它会让您收获更多有关生长发育的知识，让更多孩子拥有理想身高

03

为您的孩子私人订制长高方案

与上千位真实家长接触后，赵辉老师对孩子们身高上存在的实际问题，有了更全面的把握

他会从一个个真实案例中，为你详细剖析孩子骨骼生长的原理

将实用可行的方法，掰开揉碎了讲给你听

既风趣又实用，家长们也都被赵辉老师圈了粉说实话，身高真的是影响孩子一辈子的事

见过太多人，仅仅是因为身高，就丢了工作不能参军，甚至在择偶上也处处碰壁

所以啊，千万不要因为家长选择的错误，耽误了孩子的一生！

觉着有问题，赶快咨询

早干预，才不至于后悔莫及

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