我14天学会不吼不叫当爸妈,轻松养出好孩子!
读者@果果妈妈在后台留言,提出一个困惑:
学了许多育儿内容,但孩子还是不听话,那些方法为什么不管用啊?
同时分享了她的经历:
一次她去做饭,4岁的女儿独自在客厅看电视
没想到等她做好饭出来,家里所有的抽屉全被孩子拉开了!
地上乱糟糟地堆满衣服鞋子,女儿却还兴奋地裹着妈妈的红围巾模仿公主
理智告诉她,这是孩子的好奇心,需要包容和鼓励,不能在孩子开心的时候泼冷水
但火气压根不受她控制,脑内瞬间一片空白,忍不住开始责骂孩子
然而过几天,女儿依旧出现同样的问题,她只能不断吼叫才能让她去吃饭和写作业
每次发完脾气,妈妈心里很愧疚,她也想平静地教育孩子,但用了许多方法,都没有吼叫来的管用,她现在已经不知该如何教育孩子了
大家是否也有同样的困惑?
从网上书里学了许多育儿知识,却还是改不了孩子的问题
其实,孩子不听话,不是教育方法用错了,而是因为父母的大吼大叫
01
妈妈的情绪,决定孩子的世界
我们都听过寒风和太阳的故事,在教育领域被称为温暖效应一天,它们比赛谁能先让行人脱下外衣
寒风势在必得,鼓足了劲儿朝路上的行人送去阵阵刺骨的寒冷,试图用蛮力让人们听话;
但事与愿违,路人非但没有脱下外套,反而裹得更紧,而太阳却只是送去温暖,人们便纷纷自愿脱去外套
我们都能理解寒风失败的原因:
人们怕冷,所以面对寒冷时自然会想办法抵抗
却不知,父母的大吼大叫,正像刺骨的寒风,也会让孩子害怕地缩成一团
李玫瑾教授曾形象地说:
父母发火时,孩子的那种害怕,就像被几只老虎逼到了墙角
我们大吼大叫时,孩子为了保护自己,在周围竖起厚厚的盾牌,只想躲在背后等暴风雨过去
什么都不想听,什么,也听不进去
如果父母长期情绪不稳定,孩子还会出现以下情况:
一种孩子,会用激烈的情绪武装自己,和父母对吼;
另一种孩子,则会敏感不自信拖拉磨蹭,成绩怎么努力都提不上去,还容易被同学欺负;
还有一种孩子会变得叛逆,把父母的话当耳边风,只有吼叫才能吸引他们的注意
于是,父母就越吼越大声,孩子的心扉却越关越紧
这时,再先进的教育理念,再高明的人生道理,统统都会失效!
02
不如让情绪暂停一下
当然,我们都明白大吼大叫解决不了问题
只是生育的创伤带孩子的疲惫工作的压力和爸爸的缺席
在不断摧毁我们的理智,让我们充满不安和焦虑,同样对外竖起了厚厚的盾牌
于是控制不住地发火,即使吼完会后悔,却又不断重蹈覆辙
心理学家武志红曾说:
情绪不是固体,而像流动的河流,你没办法压制,而要慢慢疏通
下面这段真实经历,或许可以帮你学会调解情绪:
34岁的小婷,怀二胎5个月时不幸流产,一家人顿时陷入无措与悲痛中
屋漏偏逢连夜雨,8岁的儿子浩浩这时却也频频出现异常:
原本乖巧认真的他,开始在学校打架,成绩也下滑得厉害
无奈,小婷亲自上阵辅导,浩浩却像是故意和她作对,写作业东张西望,一道题错了又错
她忍不住拍桌子吼几句,儿子就和她顶嘴,最后母子俩闹得家里鸡飞狗跳
直到有一次,浩浩和妈妈因为打游戏又起了冲突,小婷举起手机正想摔个稀巴烂时,突然想起情绪暂停法,收回手说:
我现在很生气,需要冷静一下,但妈妈是爱你的
说罢回屋去平复心情
没想到几分钟后浩浩怯生生地进屋,竟然哇地一下哭出来抱住妈妈
经过耐心引导,她才明白儿子真实的心声:
原来,浩浩以为是他上次数学没考好惹妈妈生气了,才会让妈妈失去二胎
加上小婷住院时全家慌乱无措,没顾上他,又加深了浩浩的这种想法;
于是,他以为妈妈从此不要他了,才会用调皮捣蛋来引起关注
如果小婷继续发火,浩浩的想法被不断强化,最终可能彻底对妈妈关闭心房
而小婷这次控制住了脾气,让孩子感觉到安全,再也忍不住委屈,吐露了心声
03
妈妈的优秀,自然带来孩子的成长
小婷很感谢情绪暂停法:
她先说我现在很生气是告诉孩子原因;
再说需要冷静一下是告诉孩子她要去做什么;
最后说但妈妈是爱你的是让孩子安心等她回来
三步下来,既疏通了妈妈的情绪,又让孩子感受到了安全
现在小婷和儿子的关系越来越亲密,她说:
失去二胎的伤痛,是被宝贝的温柔治愈的,他教会了坦诚交流
是啊,只有父母调节好了情绪,亲子双方才能放下盾牌,让最纯粹的爱与智慧在家里流动
小婷的改变,是因为儿子出现怪异行为后,她去求助咨询机构,这才接触到情绪暂停法,并在老师指导下运用到日常育儿中
将复杂的情绪暂停法与我国家庭教育成功结合,帮助无数像小婷这样的家长走出困境的课程,正是焦虑妈妈变形计:
课程可以帮助我们修炼三大父母技能:
学会不吼不叫:基于心理学认知学派的情绪暂停法等技巧,帮助我们觉察和调解自己的情绪,学会冷静智慧地处理教育问题;
让孩子听得懂做得到:基于正向表达与正面管教,使用黄金沟通法让孩子感受到父母的爱,不再逆反愿意听话;
激发孩子内在学习力:基于三四一肯定法和微习惯法,帮助孩子主动学习高效率学习和爱上学习
学员儿子画出妈妈改变前后的对比图
学习之前,儿子觉得妈妈不爱他:
妈妈喜欢生气,也喜欢骂人,还打过她儿子
学习之后的妈妈则是:
在我游泳的时候,妈妈会表扬我进步很大
妈妈勇于改变的魄力与认真学习的成果,孩子自然可以感受到变化
学员@年年妈妈,学习了课程后,尝试和儿子好好说话,写了一封真诚动人的道歉信
她曾因为一点点小事对孩子大吼大叫,甚至动手打孩子,还撕过孩子的书和卷子
而孩子得不到妈妈的支持,慢慢失去学习动力,成绩下滑厉害,妈妈就吼得更大声
学习课程后,妈妈觉察到自己的情绪,同时也理解了孩子的苦衷,真诚地给儿子道歉:
对不起,妈妈伤害了宝贝的心
妈妈的真诚与温柔,给了孩子满满的安全感和动力,勇敢克服学习难题
而学员儿子@Nicole,才6岁,也给父母写了感恩小纸条
就像年年妈妈在信的结尾写的:
妈妈也是第一次当妈妈
我们都会绕弯路,都会用错办法,而这正是改正和学习的机会!
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