奥运队报｜春雨润京城，凉爽中又迎来一个温馨的生日party，小丹生日快乐！
今天的训练时间和平时一样，上午八点一刻开始，练到下午一点，吃了饭睡过午觉，下午三点一刻到七点。中午练到肚子咕咕叫，去食堂吃饭的路上吴导说：“咱们晚饭最晚，中饭也最晚啊！”小惠听到马上来一句；“可是我们早饭最早啊！”...
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听说北京周末大降温，有人紧张得张罗着找出秋裤，但是中国女排从教练到队员听过天气预报都高兴得不得了。
为什么？
因为自从回到北京，每天气温都是三十度上下，可是因为夏季没到，不管是训练馆还是天坛公寓，空调都还无法启动。
公寓没空调这事，队员们回北京之前就知道的，所以在北京机场就听因房间不够只能住在酒店的龚翔宇调皮地跟小伙伴们逗笑：“欢迎大家来我们家吹空调哈〜〜”
训练馆没空调，窗户只有小小几扇，通风差，天气一热，大家就像在大闷罐里训练。
最明显的感觉，就是防守训练一倒地湿一片，地湿了会滑，擦地必须跟上，但是这一次倒地一身汗的节奏，实在是让擦地的比防守的还忙，心情还要更紧张。
还好，在北京练到第二个周末，终于迎来降温天气，这是天大的好消息啊！
今天的训练时间和平时一样，上午八点一刻开始，练到下午一点，吃了饭睡过午觉，下午三点一刻到七点。
中午练到肚子咕咕叫，去食堂吃饭的路上吴导说：“咱们晚饭最晚，中饭也最晚啊！”
小惠听到马上来一句；“可是我们早饭最早啊！”
……
下午先练技术，再练身体。
技术训练刚完，李童和吴导匆匆出门。
走这么早？不可能啊！一问：明天（5月15日）是杨珺菁生日，因为明天周日放假，所以今天训练结束，全队要给杨珺菁过生日！
不过在点蜡烛吃蛋糕的温馨时刻到来之前，先是每周六的固定科目——最艰苦的一堂身体训练课。而这堂最艰苦的身体训练课最后，又是最最累人的耐力跑。
那意思就是，一周的训练到了最后，再咬牙度过这个难关，就要迎来休息日了。
完成耐力跑，大家都气喘吁吁时，吴导和李童正好拿着蛋糕回来了。
生日party开始——
注意听话外音，就知道这段视频的作者是谁了。
当然，今天她显然没有提减肥长肉等字眼，过生日，就尽情的开心一会儿吧〜〜
明天才是生日的正日子，所以寿星杨珺菁预告：我收到了好多礼物，明天还有更精彩的，等我的照片啊！至于生日快乐，今明两天的通通都收下，谢谢啦〜〜
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