我家宝宝的抗挫折能力强不强？来做个测试题呗！
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抗挫折能力从字面意思上来看就是遇到挫折如何抗过去，那么用通俗一点话来解释就是当一个人遇到不顺心的事情时，他是否能够比较快的从不好的情绪中走出来，能够更快调整自己去面对困难的能力。那么怎样才能培养儿童的抗挫折能力呢？
昨天好朋友在和我交流孩子的情况时，给我推送了一篇关于培养儿童抗挫折能力的文章，在文章中有一个关于儿童抗挫折能力的调查测试，我摘抄其中一部分内容如下：
1. My child blames others for his or her troubles.（宝宝对自己的麻烦责怪他人）
2. My child throws or breaks things whenever he or she feels frustrated or irritated.（宝宝如果沮丧的时候会扔、砸东西）
3. Whenever my child gets angry, calming him or her down takes a lot of placating.（每次宝宝生气的时候，要花很长时间安慰才能让其平静下来）
4. My child does not like change of any sort and become angry when change is forced on him or her.（宝宝不喜欢改变，一旦有所改变就会很生气）
5. My child changes the rules of games when playing with other children.（宝宝和别人一起玩时会改变既定的游戏规则）
这个测试一共有15道题，我在附录中会将完整版推送给科学育儿的家长们。这里想提醒家长朋友们的是这个测试是否准确有待考证，仅做为了解孩子的一个小窗口参考一下。
我给大家摘抄这部分的目的也不是让大家去测试孩子们抗挫折的能力如何，我是想邀请家长朋友们看一下，这些测试题反应的是什么？通过这些测试题，家长朋友们能否回答“抗挫折能力”到底是什么能力？这部分能力该如何帮助孩子养成？
我今天想把我关于抗挫折能力的一点思考分享给大家，仅供参考。
我看到这个测试题中的测试题目后，我对抗挫折能力的理解就是“情绪的管理能力” 。测试中很多问题描述的都是宝贝面临一些糟糕的状况时，宝贝们的情绪反应。
孩子的情绪反应和什么有关呢？
1
[b]和孩子自己与生俱来的性格特质有关
[/b]
有的孩子情绪反应非常丰富，一点小事就会哭闹个不停，一旦有了情绪就很难平复下来； 有的孩子凡事都无所谓，做也可，不做也行。成人通常比较喜欢安静一点的孩子，就是这个原因。
2
[b]与父母的教养方式、父母的情绪稳定性有关
[/b]
父母的情绪稳定会直接影响孩子的情绪，还有父母的教养方式对孩子的影响也是非常直接的。
举个例子来说：妈妈是焦虑的，时常因为焦虑心情不好，甚至会对孩子发脾气，那么孩子在遇到不开心的事情时也一定会大发脾气的；还有妈妈爸爸在遇到困难或者一些不顺利时，爸爸妈妈的做法就是孩子的榜样。很难想像父母遇到令人沮丧的事情时总是扔东西，他的孩子在遇到类似事情时会很好处理。
3
[b]与父母传递给孩子的爱有关
[/b]
如果父母给到孩子的是温和而坚定的爱，孩子的情绪问题自然是少的。如果父母没有给到孩子心理营养，那么孩子做出测试表中的一些反应也是正常的。孩子通过这样的行为来不断的告诉父母，我遇到了不好的事情，我因为这件事情正在受影响。我们的父母是否收到孩子求助的信号了呢？还是我们只是看到孩子的行为是需要改进的？
看到这里，家长朋友们是否明白我想表达的意思了吗？我想说的是对于幼儿来说，千万不要用抗挫折能力来给孩子贴标签。对于孩子来讲，当他遇到困难的时候，最需要的是成人的支持和帮助。而不是以培养抗挫折能力之名，眼睁睁的看着孩子在痛苦中挣扎。
在现实生活中经常能够一些家长在孩子遇到困难在一旁哭泣时，父母故意的不理孩子，父母不理孩子的理由就是“我得从小培养孩子的抗挫折能力，孩子遇到一些困难就哭起来没完没了的。我得让他知道哭是没有用的，只能自己想办法。”遇到困难让孩子自己想办法解决，这确实是非常好的想法，只是当孩子伤心难过时看到妈妈的拒绝和冷漠时，他一定不会明白这是妈妈在故意锻炼他呢。
他感受到的就是妈妈不理我，我这么难过她都不管我。妈妈一定是不爱我的，一定是因为我不够好，让妈妈失望了。孩子会更加的伤心难过。即使有些孩子如父母所愿，在这样的情况下依靠自己完成了，孩子心中留下的更多的还是没有被接纳时内心的失落和悲伤。即使孩子在人生的路上越战越勇，可以获得很多的成功，但我想这些成功对于这个孩子来说，也只是证明我可以的，他的内心因为成功而获得喜悦恐怕还是会很短暂。
因为这个孩子相信不管怎样父母温暖的拥抱都在等待着他。再大困难也没什么了不起的，他都可以通过自己的努力去实现。即使没有实现，他也会为自己的努力而喝彩。当孩子的心中装着父母满满的爱、接纳和肯定赞美时，孩子是充满能量的，他无所畏惧，他可以做到很多超出父母想像的事情。
因此，不管处于哪个年龄段的孩子，所谓培养抗挫折能力都不是要求孩子在面对困难时做什么，应该有怎样的态度，更多的是家长如何支持孩子。
家长给孩子的心理营养足够了，孩子的五朵金花绽放了，孩子自然有足够的生命能量去应对生活中的坎坷和挫折。孩子面对生命中的沟沟坎坎时是什么样的态度，并不是由孩子的主观意识决定的，而是取决于这个孩子从父母那里获里了多少的生命能量。所以请我们的家长朋友们一定不要急着去找老师想办法培养孩子的抗挫折能力，这是件并不怎么靠谱的事情。
我们需要做的就是给予孩子心理营养，保持父母的情绪稳定（这部分有一些父母可能需要通过个人成长和学习来实现），尊重并接纳孩子个性上的物质和差异。当我们的父母可以做到这些时，孩子必然会迈着坚实的脚步去走他自己的生命之路。
附录 如何评估儿童抗挫能力？
美国一位著名的儿童心理学家Gary Oliver教授就给出了一套关于儿童抗挫能力和情绪控制的评估测试。一共有15道问题，每道问题是0到3的分值，面向2~12岁的儿童，最后计算总得分。
0= My child never or rarely does this（宝宝从来没有）
1= My child occasionally does this (no more than once a month).（宝宝偶尔有，一个月不超过一次）
2= My child often (once or more a week) does this.（宝宝比较常有，一周至少一次）
3= My child does this frequently (daily or several times a week).（宝宝经常性有，每天或者一周多次）
_____1. My child blames others for his or her troubles.（宝宝对自己的麻烦责怪他人）
_____2. My child throws or breaks things whenever he or she feels frustrated or irritated.（宝宝如果沮丧的时候会扔、砸东西）
_____3. Whenever my child gets angry, calming him or her down takes a lot of placating.（每次宝宝生气的时候，要花很长时间安慰才能让其平静下来）
_____4. My child does not like change of any sort and become angry when change is forced on him or her.（宝宝不喜欢改变，一旦有所改变就会很生气）
_____5. My child changes the rules of games when playing with other children.（宝宝和别人一起玩时会改变既定的游戏规则）
_____6. My child says spiteful or hatful things whenever he or she is thwarted.（宝宝受挫时，会说一些狠话）
_____7. My child is negative, deliberately slow and resists doing what he or she is told to do to the point that discipline becomes a standoff.（当宝宝被要求做某些事情时，TA会非常抗拒，而这时候遵守纪律成为了一个僵局）
_____8. My child seeks out arguments or reasons to become upset, even when everything is at peace.（宝宝总是能发现让自己沮丧的事情，即使一切都很风平浪静）
_____9. My child ostracizes, scorns, and complains about others.（宝宝会排斥、轻视、抱怨他人）
____10. My child loses control when she or he is angry and shows it with facial expressions or body language.（宝宝生气的时候会失去控制，通过肢体、表情能表现出来）
_____11. My child uses foul language whenever he or she gets angry.（宝宝生气的时候，会说出不当的语言）
_____12. When my child is learning something new, he or she easily becomes frustrated and wants to do something else.（当宝宝学新知识时，TA会很容易受挫，并且想做别的事情）
_____13. My child is stubborn and refuses to do what he or she is told to do unless you use the right tone of voice or approach.（宝宝很顽固，不喜欢被指派做事情，除非你用很温和的语气或者手段）
_____14. My child’s friends don’t like to play with him or her because he or she is such a bad sport.（宝宝的朋友不喜欢和TA一起玩，因为TA种种不好的表现）
_____15. My child gets into fights with other children and has great difficulty controlling his or her temper when teased.（宝宝容易和别人打架，如果被嘲笑时，很难控制好情绪）
测试结果：
0-5: 宝宝不易受挫，情绪控制很好
6-10: 宝宝情绪控制正常
11-15: 宝宝受挫能力、情绪控制比正常水平差一些
16-20: 宝宝的受挫能力、情绪控制很有问题
20+: 问题严重，建议及时找专家寻求帮助
PS:这是海默专栏死磕自己服务大家的第381篇文章。
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