零距離接觸NBA球星科比、鄧肯背後的故事_【香港中華書局】

很多青少年愛打籃球愛看NBA，不過對於球星風光的背後，還有怎樣的人生，他們卻不太了解。那些名利雙收的球星是如何憑藉勤奮從貧民窟走出來的，又是如何憑藉不屈的鬥志重返高峰的呢？陳葒校長精選12位NBA球星，告訴我們球星風光背後的故事。...

陳葒曾有「香港最年輕校長」這個光環，2009年他放棄百萬年薪，創立「陳校長免費補習天地」，專為貧困學童提供免費補習服務和其他教育支援。陳校長同時是香港著名的兒童文學作家，香港中華書局最新推出「陳校長與你系列」（共四冊），分別為《陳校長帶你見球星》、《陳校長約你去行街》、《陳校長教你選偶像》及《陳校長幫你找好書》，今日陳校長將帶你見幾位著名的NBA球星，一睹風光背後的真實故事~

★ 科比──即使你不懂籃球也認識的NBA球星

說起科比（Kobe Bryant），即便是不懂籃球的人也都知道這個名字。科比是洛杉磯湖人隊的當家球星，是入選NBA明星賽最年輕的球員，手上戴着五隻NBA總冠軍指環。他曾經在一場比賽中個人獨得81分，是近四十年來的最高分，僅次於1962年的張伯倫（Wilton Chamberlain）。簡而言之，他是當代世界籃球壇的巨星。

科比的成就並非靠天賦而獲得的，我們來看看科比平時的訓練是怎麼樣的：

每週6天，每天6小時，每次練習6個階段。這6個階段包括：三分加中距離跳投1000個，而且要投中才算。舉100次槓鈴，100次俯臥撐，1000次仰臥起坐，2次800米跑，10組100米跑緊接投中10個罰球，連續3組自殺式折返跑等等，此外還有許多鍛煉肌肉體力的項目。

這就是科比著名的「666」魔鬼訓練法。很難想像這樣一個身家億萬的巨星，會如此刻苦地要求自己。這也是為甚麼在NBA這個對抗性極強的戰場，三十幾歲的他還能勇冠三軍的原因。科比的故事告訴我們，籃球場上沒有天才，就算有天才，也要靠後天的努力才能發揮最大的作用。

人生的賽場，又何嘗不是如此？

2015年11月30日，科比宣佈在賽季完結後退役。2016年4月13日的職業生涯最後一場比賽，科比獨取60分，帶領球隊反勝猶他爵士，完美地結束二十年職業球員生涯。

★ 馬貝利──從「紐約之子」變身「北京榮譽市民」

史提芬．馬貝利（Stephon Marbury）在2012年率領球隊獲得了總冠軍。咦！？當年NBA總冠軍不是邁亞密熱火隊嗎？是的，2012年的馬貝利不屬於熱火，他效力的是北京首鋼隊，2012年取得了中國籃球聯賽（CBA）的總冠軍。

史提芬．馬貝利曾是著名的NBA超級巨星，曾兩次入選全明星隊，職業生涯場20分和8助攻，在NBA歷史上，只有他和奧斯卡．羅伯遜（Oscar Robertson）能有這個數據。馬貝利的NBA生涯晚期在紐約人隊度過。紐約是他的家鄉，在那裏他贏得職業生涯的最高峰和最高收入，但也在那裏斷送了他的NBA前途。

因為和紐約人隊的總經理交惡，馬貝利失去了以往的巨星光環，教練和隊友不再信任他，紐約的球迷也視他為破壞球隊的毒瘤。2009年夏天，退出NBA的馬貝利，生活也過得頹廢不堪。

2010年，馬貝利登陸中國聯賽，事業與生活有了新轉機。馬貝利取得2009-10年CBA全明星賽最有價值球員稱號，2012年馬貝利帶領北京首鋼隊獲得CBA總冠軍。2013年當選CBA常規賽MVP。2014年成為CBA全明星票王，並在總決賽中幫助北京首鋼隊再奪總冠軍。2015年馬貝利帶領北京隊擊敗遼寧隊，北京隊四年內三度獲得總冠軍。

籃球場外，馬貝利似乎和一般的北京人無異了。他愛吃京城小吃，和大家一起擠地鐵，一起捧北京足球隊，2014年還獲得「北京榮譽市民」稱號。當他贏得CBA冠軍後，有NBA球隊給他打電話，想跟他談返回NBA打球的事。馬貝利拒絕了，他似乎決定要在北京扎根，而且今年還拿到了中華人民共和國永久居留證。★ 鄧肯──人稱「石佛」，如雕像般平靜的大前鋒

籃球比賽是競爭激烈的運動，球員面對勝負順逆很難沉得住氣。然而，在NBA芸芸高手之中，唯有鄧肯（Tim Duncan）不管贏球輸球，被對手侵犯，還是裁判錯判，大都只有一種表情──就是面無表情。因此中國球迷給了他一個外號──「石佛」──像石雕的佛像一樣穩定和平靜。

鄧肯1976年出生在美屬處女群島，他曾獲得2次常規賽最有價值球員，5次NBA總冠軍，3次總決賽最有價值球員。15次入選NBA全明星隊，最佳陣容和最佳防守陣容。他是NBA歷史上唯一連續十年同時獲選最佳陣容和最佳防守陣容的人。

在進入NBA後，鄧肯還自修完成了心理學碩士學位。鄧肯為人孝順，雖然當時他絕對有條件提早進入NBA賺大錢，但他還是堅持把大學讀完。原因是當年他媽媽患癌去世前，他答應過媽媽一定會讀完大學。

球如其人。鄧肯的球技和為人一樣樸實無華，低調而實用。鄧肯低位單打能力強，但吸引對手雙人包夾後的分球也很有頭腦。「45度擦板」和「小勾手」都是他的招牌動作。這種樸實無華的球技，使得鄧肯即使是已屆退休之齡，還能在生死擂台般的NBA內線呼風喚雨。

鄧肯還積極參與慈善事務，成立「鄧肯基金會」，專門為聖安東尼奧區的基層人士和青少年提供健康醫療、教育和體育事業的服務。外表冷靜無情的鄧肯，內心其實熱血沸騰。也許「石佛」的那個「佛」字，用來形容他的善心腸會更貼切。

★ 禾特·皮斯──從「野獸」到「呼喚世界和平」的升華

禾特·皮斯（Metta World Peace），被球迷稱為「野獸」。「野獸」脾氣暴躁，打過對手也打過教練，打過隊友也打過女友，他撞斷過籃球之神Michael Jordan的兩根肋骨，也曾在克林頓（Bill Clinton）面前痛打另一名NBA球員。他更曾因衝上看台追打觀眾，被罰停賽86場（NBA百多年來最重的停賽懲罰~）。

「野獸」1979年在紐約貧窮的皇后區出生、長大，他打球的風格也是人如其名，尤其是防守時，他用野獸般的勇猛和對手糾纏，這使他成為聯盟中球員最不想面對的對手。NBA球王科比曾經被他防得很無奈，後來索性把他叫來當隊友了。2009年轉到湖人隊，「野獸」獲得了他第一隻NBA冠軍指環。

在進入NBA後，「野獸」並沒有因為暴富而忘記昔日自己的貧困生活。他出錢改善皇后區的惡劣治安，為紐約的數百名窮孩子舉辦夏令營，親自進行籃球輔導。

2011年，「野獸」正式獲洛杉磯高等法院批准改名為「Metta World Peace」。Metta是古印度語中「愛」的意思。World Peace是姓氏，意為「世界和平」。World Peace音譯就是「禾特·皮斯」。而相對於如此「崇高」的名字，「野獸」的原名朗·阿達斯（Ron Artest）瞬間就顯得好平凡呀~

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誰是陳葒校長？

陳葒（陳校長），曾任直資中學創校校長、香港直接資助學校議會秘書長、香港私立學校聯會副主席等教育職務。

2009年9月，有感於香港教育生態忽略了弱勢學生的學習權益，陳校長毅然辭去中學校長一職，放棄百萬年薪轉為教育義工，創立「陳校長免費補習天地」，專為基層貧困學童提供免費補習服務和其他教育支援。

陳校長同時是香港著名的兒童文學作家，憑長篇小說《青春出於籃》獲得香港中文文學雙年獎（青少年及兒童文學組）冠軍；亦是香港華文微型小說研究會受邀理事；世界華文微型小說學會秘書長；香港作家聯會、香港兒童文藝協會會員；青少年文藝雜誌《新少年雙月刊》主編。

「陳校長與你」系列（共四冊）