明星当众解锁新姿势，你不想看看？！

号外号外！小编活捉一个刚出炉的世界吉尼斯记录！！！你没猜错！就是咱中国的特警蜀黍毛卫平又开挂了！以8小时01...



号外号外！小编活捉一个刚出炉的世界吉尼斯记录！！！

你没猜错！就是咱中国的特警蜀黍毛卫平又开挂了！以8小时01分01秒的惊人成绩刷新PLANK世界纪录！是不是觉得可长脸？！来，跟着小编探个究竟吧！

喜大普奔，启辰赞助的第二届平板支撑世界杯见证了新的奇迹。8小时01分01秒，中国特警毛卫平用它刷新了平板撑的吉尼斯世界纪录。成功成为世界平板撑第一人，这时间零头就足以把小编秒成渣渣。理所当然，毛卫东成为我的新晋男神，简直帅出2米8新高度

这么好玩的比赛……必须人人参一脚啊！这不，由明星和启辰车队组成的代表奥运五环的战队奋不顾身的参与到平板撑PK中……这几个自带萌点与槽点的战队让比赛画风来了180°大转变，明星们与平板撑擦出别样火花。小编速速带你们看看“五环”是怎么作妖的。1、荧光绿就是要圈到你

由李晨浩+杨逸飞+MR Bio鲜肉团带领的绿队真的超养眼！

半丸子头和苹果头在贵圈好像……真的……烂大街了……But，关键还是看颜值，帅的人做什么都是对的，李晨浩圈住小编了，嗯，我忍不住想换老公了，再见.jpg

逗比当担杨逸飞，你的眼睛，小的好迷人哦……欧巴再好也是别人家的，来，国产男团MR Bio 要不要认识一下？葛格们乍一看是路人甲，仔细一看，身材好好的路人甲哦……（baby，平板撑快练起来啊！）2、蓝调就是要优雅

第二支队伍的队长是人气主播温雅和启辰事业部部长洪浩。

介个，美女主播温雅，我就想说，摆拍可以再明显一点吗，我真的看不出来呢。But，身材这么火爆的美女都开始有氧运动，现在正在读这篇文章的你是不是也该……毕竟，热爱运动的人，颜值都不会太低，蒙娜丽莎

启辰事业部部长的出席真是让小编大吃一惊呢，想不到他平板撑记录是4分30秒！运动达人林丹的成绩才是三分钟呢。真是高手在民间，深藏不外漏呀。如果好好练一练，恐怕破世界纪录也是有望吧！3、黄，不是你想的黄

黄队队长，新晋奶爸凌潇肃和性感美女莫小棋。这俩队长，说不清楚的不协调感，好想问主办方怎么分配队长的……（丢图就跑）。莫小棋，一看平时没少练的，难怪敢和高圆圆在《咱们结婚吧》里上演“撕逼大戏”。 4、红 只能是诱惑

红队队长——母其弥雅。见到瑜伽教主，才真正了解什所谓的大饱眼福。医生，来三袋血补补！

不亏是瑜伽教母，张弛有度线条迷人，明明可以靠脸吃饭却偏偏要靠实力。看图说话，母其弥雅的姿势要给101分，多一分就是让她去骄傲！（母其弥雅还热衷公益，真是人美心善啊~）5、黑，你那么美

烂尾不是小编的style，压轴的来了！黑队队长，国民小花旦张俪和有型鲜肉李岷城。

嘛，高冷女神张俪，没想到你是这样的张俪，翻白眼都这么可爱，我再也不会说你是面瘫了这位，哦买噶，还是《同桌的你》里面贱贱的闷骚男李岷城吗？！小平头加平板支撑，man了十个度！名词解释：平板支撑又叫plank，是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。

锻炼方法：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每组保持60秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。在这之前，小编觉得平板支撑是项高大上的运动，我等运动白痴肯定hold不住。事实上，这项运动超亲民，它不需要昂贵的设备，不需要精致的场地，只要掌握要领，坚持每天锻炼，就能看到更美好的自己。就像启辰T90（我知道说三遍很烦，只好放大，微笑.jpg），你觉得高富帅才值得拥有，其实，一直在奋斗的你跟它更相配。（猝不及防吗？来，干了这碗鸡汤。
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