繁一|素黑：好好爱自己2016-05-04繁一...

繁一亲爱的，不懂自爱的人，自会害怕何时失去爱。让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。

关于伤痛——

自然无情，但这不是它的错。爱和结束是自然的轨迹，学习接受和达明，好好珍惜活着和共处的每刻，让生死定律变得尊贵。

痛苦从来活在脑袋里，我们惯性张扬不幸，怕承认已有多幸福。

女人是天生的编剧，在爱中受尽委屈和伤痛才算曾经付出过，轰轰烈烈地爱过，这是流行情歌、悲情小说和电影的毒害，女人却潜意识里复制一式一样的剧情，不理好丑，自招伤口。

因为伤口有疤痕，能时刻让你看见，提醒你曾经沧海，饱历风霜，替人生刻上深度。于是，你舍不得治愈伤口。

关于自由——放松一点，和爱人保持距离，留一点变幻的可能性，才有惊喜和期待。

最大的幸福，是活得自在、自由和喜乐，保持清醒和觉知，心安理得。

真正的爱不会离去，不离去的便不怕失去，也无需维系。

最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。

关于自爱——

不懂自爱的人，自会害怕何时失去爱。

自爱不是想法，而是最具体踏实不过的作息活动。遇上不幸和苦痛，你得先放下一切，狠心地将未解决的所有问题搁在一旁，先不问理由强壮身体，这样才算真正有诚意和决心自爱。

最有效的自爱活动都是免费的，别给自己逃避的借口。从最基本入手：平静呼吸、保养心脏、微笑、行善。

让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。

关于自疗——

人是软弱的，所以要觉知，让自己定下来。问题在自己处，不在别人。

要自疗，必须先管理好自己的贪欲，打开心胸体谅别人，学习抽离关系，保留正能量，避免依赖，也别背负别人的生命，才能储备自爱和他爱的条件。

你必须先有信念才能改善自己，自疗活坏的身心，有了信念便有希望。

从内在转化开始，借感恩的力量，珍惜已经拥有的，别执着已失去的。

关于生命——

每个人都有选择。

生命中，缘分里，每个人的进进出出，总有某些正面的启示。

生命得来不易，无损无伤耗到你长大成人也不容易。你的责任是感谢它，然后超越、进步，活得比上一代更好，而不是否定自己，否定孕育你成人的家。

我们爱上别人，就是看中对方能包容连自己也无法包容的弱点，令自己变成完整的人。爱情的最大意义可能是令生命更完整，令自己更可爱。

关于放下——

放下是泰然的，无须毁灭过去，而是肯定过去，让过去成为生命的一部分，态度包容和慈悲。

真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系。

一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。

对爱有信念，便不会害怕失去所爱。即使爱人不在了，藏在心里的爱会历久常新。真正的拥有，是永远在心底开的花，而不是死抓手中不肯放开的枯枝。

图片来源于网络

文字来源于作家素黑《好好爱自己》

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编者语

“那片笑声让我想起我的那些花儿，在我生命每个角落静静为我开着......”

今天是5.4青年节，为大家挑选一首熟悉的《那些花儿》，纪念曾经无数次在校园间游走的我们，青春依旧，爱情相随，漫读素黑的《好好爱自己》，将里面的话语分享给大家，用信念怀抱着希望，追求爱，懂得爱。“爱是修养生命的旅程。”