想要健美身材,你必须知道的两个小秘诀

 

对于每天都坐在电脑跟前,经常熬夜加班的现代人来说,肥胖一直是十分令人困扰的问题。若想要棒棒的身材,有两个小秘诀你必须得掌握...





对于每天都坐在电脑跟前,经常熬夜加班的现代人来说,肥胖一直是十分令人困扰的问题。若想要棒棒的身材,有两个小秘诀你必须得掌握——

秘诀1【塑身达人推荐的超简单塑身运动】


第一组:15个俯身弹跳,用时60s

第二组:50个深蹲,用时90s

第三组:平板支撑,保持45s

第四组:100个击掌跳跃,用时100s

第五组:50个仰卧起坐,用时75s

怎么样,是不是很简单?每天只需花费不到十分钟的时间进行上面动作的练习,你的身材肯定会有惊喜的收获。
秘诀2【选择健康均衡的能量食品】



在瘦身的过程中,必须要注意蛋白质和膳食纤维搭配均衡的饮食能量补给。有道是“七分吃,三分练”,吃得不健康,很难达到瘦身效果,过度节食还可能引发低血糖、记忆力下降等一系列的副作用。

你需要的,是一款让你远离暴饮暴食,但又可以提供塑形能量的健康食品。

就在刚刚落下帷幕的 “5.20要棒!之夜”上,ACENERGY牦牛肉棒被天南食品控股有限公司带到了我们的面前。



作为一款运动营养零食,ACENERGY牦牛肉棒由优质的牦牛肉与青稞麦混合制成,既保留了牦牛肉本身的营养价值,又融入了青稞麦的纤维素,独特的能量缓释技术,在提供饱腹感的同时,为运动提供持久的能量;低脂、低糖的特性,又避免了过多热量的摄入。堪称办公室一族的完美零食。



发布会现场,嘉宾及健身大咖亲身试吃,对ACENERGY牦牛肉棒的健康和美味赞不绝口。这款功能美味,绝对是你期待已久的“瘦身神器”!





塑形拒绝空腹,生活拒绝空想,每天做完那套简单的塑形运动,接着再愉快地嚼一根ACENERGY牦牛肉棒,你一定可以在镜子中看见更好的自己。


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