减肥的朋友们 最关心的问题

皮肤松驰？　　您不用担心减肥后皮肤会变得松驰。细胞营养专利技术会活化您的细胞（包括表皮细胞）还有优质蛋白质摄...



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1.使用营养餐减肥会减胸部吗？

我们帮大家强调下，营养餐减肥与其他减肥产品所不同的是：营养餐含有优质蛋白质，而且它的蛋白质是所有蛋白质中最容易让人吸收的，所以在使用营养餐减去你体内脂肪的同时还会使你的肌肉健康起来，我们女性的胸部有胸腺肌，营养餐能让我们这一部分的肌肉更有力，胸腺肌的强健能让女性的胸部更挺拔。而且营养餐的细胞营养能有效的促进代谢，使肌肤更有弹性。如果你的胸部尺寸是因为体重增加时增大的，那么在减重时就有可能失去那部分的脂肪，如你在肥胖以前胸围就是这个尺寸，在体重增加的过程中胸围没有增加,那么减肥时也不会减小！

2.怀孕的女性能使用吗？

当然是可以使用，因为怀孕和正在哺乳的女性需要比常人更多的营养，包括更多的维生素和矿物质。奶昔是营养补充品，它能满足这些需要。孕妇可以在其日常健康饮食的同时使用奶昔作为一种非常好的、健康的营养补充品。

如果孕妇没有使用产前维生素，那么事实上她可以使用我们的产品的所有的营养无论你在孕期那段时间都可以使用康宝莱的产品作为补充营养。在任何时候使用康宝莱的产品都是安全的。

3.皮肤松驰？

细胞营养专利技术会活化您的细胞（包括表皮细胞）还有优质蛋白质摄入，所以不会使您的皮肤松驰。营养餐营养配备非常的全面而且均衡，当我们吃进较优秀的食物时，人体会生成更健康的细胞，身体会开始抛弃含毒素的细胞，这就使毒素能以天然健康途径得以清洗并排出体外，所以大多人使用营养餐后会精力更充沛、皮肤更光泽。

4.营养餐与减肥药物有什么不同？

营养餐的体重控制计划是在通过补充均衡营养，减少热量摄入的自然方式减肥的。不论是何种减肥药物，都是通过以下三种途径来实现减肥的：

(1)抑制大脑的食欲中枢，降低食欲，使肥胖者不想进食，进食量减少。减少热量的摄入

(2)刺激人体增加机体耗氧量和脂肪、糖的氧化，以减少脂肪在体内的堆积。

(3)刺激肠道，使营养吸收减少，排泄增多增快。虽然服用减肥药物，能收到一定的减肥效果。但是，一些药物副作用较大。因此，肥胖者不要盲目服药减肥。

减肥需要健康的减，盲目追求减肥导致又伤身体又达不到减肥的效果，人财两伤。

5.减肥康宝莱的产品怎么吃，饿吗？

营养餐减肥是用两餐美味的营养奶昔来代替一天中的两餐。另一餐正常吃饭。一般建议代早中或者早晚。这个可以根据自己的一个平时的饮食习惯来决定。营养餐每餐营养素如同你每天吃到几十种新鲜蔬菜、水果、甚至纯天然草本植物等食物，可以说比你平常三餐中任何一餐的营养都要全面而且均衡，因为我们普通人每餐根本不可能吃这么多的东西，所以它也是一套能补充我们三餐以外吸收不到的营养补充品。不但让我们营养均衡，还可以让我们吃得饱饱的，同时会让我们身体更健康，皮肤更光泽！

6.营养餐减肥的原理：
人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西，我们是让您用美味又能吃饱的奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。 由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。


“卡路里” ，现时营养学普遍采用“千卡”（又称“大卡”）为单位。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。人一天最低需要摄入1000大卡热量

两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足

（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：最流行但是最错误的减肥方法：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的）

一周消耗7000-9800大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪

一周减0.91-1.27公斤

所以一个月约减4--5公斤

这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。

停用后不易复胖：
营养餐可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积。

以下为常见减肥法（请慎用）：

减肥法

特点

不良的影响

药

品

安非他命

抑制下视丘摄食中枢，使食欲下降。

长期大量服用会上瘾．失眠．产生幻觉，一但对药物成瘾後，停药时会有抑郁情形。

利尿剂

脱水使体重暂时下降。

并非减少脂肪且常有呕吐．昏眩．血压下降，停止服用体重即回升，重时会破坏肾脏功能。

泻药

间歇地发生腹泻，并使胃酸减少食欲减退。

停止服用后，体重回升，如经常服用会发生贫血及肠胃疾病。

膨胀剂高纤维食品

使肠胃饱胀感，不想再吃东西。

虽食量减少，但缺少人体所需营养素，造成营养不良。

外科手术

局部切除抽出皮下脂肪

手术割除或吸出腹部．臀部及太
肥部份之过多油脂。

痛苦，手术后有再度发胖的可能。

小肠回路法

可少营养素的吸收，体重也可直线下降。

可能出现肠结石．尿道结石．关节炎．肝功能不良．秃发．贫血症状。

饮食疗法

减肥糖
减肥茶

食欲下降，饮食量减少。

造成营养不良、虚弱，不服用时体重又恢复原状。

食用肥肉

易酸中毒，影响食欲，摄取食物之热量自然会减低。

非一般人能适应，易造成营养不良，易泻脱
水，血中胆固醇上升

液体饮食

成份均匀易控制。

秃发．贫血．高血压及高胆固醇症状。

高蛋白饮食吃肉不吃饭

耐饿．增加代谢速率，可减轻体重。

会增加肾脏负担，易造成骨骼疏松．抽筋。

空腹法

迅速减除多馀体重。

不能持久，造成水及电解质大量流失及营养不良，同时减去了肌肉。

其他

三温暖．低回波电子

脱水使身体暂时失去部份水份。

花钱又无效。

减肥束腰带

出汗．脱水。

可减少脂肪细胞中的水分，但没有消耗到脂肪。

针炙．指压耳朵饿点

抑制胃肠嚅动，抑制胃酸分泌。

　营养不良，代谢减慢打造完美女神男神：下一个就是你！

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聪明用餐　轻松瘦身

减肥的原理，说穿了无非是少吃、多运动。少吃可以减少热量的摄入，运动则可以增加热量的消耗。

但是怎样才算少吃呢？让我们来比较这样两份中饭食谱：A.皮萨2块，色拉一小份，炸肉串2串，可乐一杯；B.2两米饭，6只白灼草虾，2两蒜蓉西兰花，2两凉拌干丝，1碗紫菜汤。A、B两人对饱的感觉可能差不多，你可知道其实A摄入的热量几乎是B的2倍！如果A早餐选择全脂奶+油煎鸡蛋+奶油蛋糕，B选择脱脂奶+白煮蛋+全麦面包；A选择巧克力做下午的点心而B选择柳橙，他们的食物所提供的热量又相差甚远。时间久了，也许在B依然身材绰约的时候A已经略显臃肿了。

可能有人会选择绝对的少吃——干脆以苹果代餐，最初都觉得减重效果良好，但是很快就到了“瓶颈”状态，再怎么少吃，体重也纹丝不动，这是因为过度的节食只会使身体保护性降低需要——基础代谢水平下降。当其只是回复以前的普通食量，由于机体保护性 “节约能量”的倾向继续，此时也会相对能量过剩，所以有些人甚至会比以前更肥胖———这就是节食后的反弹。因此，吃得是否过量不是以个人对饱的感觉来衡量的，也不是一成不变的，关键取决于食物提供的总热量与身体自身消耗间的平衡。

所以，在减重期间，我们反对近乎“绝食”的控制饮食，而要聪明地选择食物。尽量避免以下食品：煎炸食物、碳酸饮料、奶油黄油奶酪、膨化食品、酒类等，因为这类食物都属于高脂肪或高糖分的，产生热量很多而其他营养素如维生素含量甚低。经常选择这类食物，就会在您不知不觉中，能量过剩了。



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