阳虚体质和阴虚体质如何区别?
阳虚体质
总体特征
阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征
肌肉松软不实。
阳虚体质的常见表现
有哪些
?平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。
心理特征
性格多沉静、内向。
发病倾向
易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。
对外界环境适应能力
耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
阳虚体质的
调养方式有哪些?阴虚体质
总体特征
阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征
体形偏瘦
阴虚体质的常见表现
有哪些
?心理特征
性情急躁,外向好动,活泼。
发病倾向
易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。
对外界环境适应能力
耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。
阴虚体质的
调养方式有哪些?
气虚体质
总体特征
元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征
肌肉松软不实。
气虚体质的常见表现有哪些?
平素语音低弱,气短懒言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。
心理特征
性格内向,不喜冒险。
发病倾向
易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。
对外界环境适应能力
不耐受风、寒、暑、湿邪。
气虚体质的
调养方式有哪些?
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