【晋江非物质文化遗产】南少林五祖拳（二）
五祖拳“简洁刚猛，以寸劲见长，实战性强”。练法上要求头正项直，两肩下坠，尾闾要落，有“鹅头蜻蜓腰”之说。桩功要求腿法中平，步形较高。讲究“刚在他力前，预想乘他力后”，“顺人之势，借人之力”，“后人发，先人至”。...
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五祖拳“简洁刚猛，以寸劲见长，实战性强”。练法上要求头正项直，两肩下坠，尾闾要落，有“鹅头蜻蜓腰”之说。桩功要求腿法中平，步形较高。讲究“刚在他力前，预想乘他力后”，“顺人之势，借人之力”，“后人发，先人至”。
现在流传在民间的五祖拳拳谱，多数套路名称后还注明该套路源于五祖中的哪一祖，如二十拳（又名“日习拳”）是太祖拳法，打角是罗汉拳法，千字打是鹤拳法，三角摇是达尊拳法，头扎是猴拳法，朕头是太祖拳法，连环八卦是和阳法，地煞是凤阳拳法等。
根据拳谱内各个拳路的风格，学武者可根据自己的体能操练不同的套路。拳术套路内容十分丰富，各套路拳法既能徒手单练又能徒手对练，具有攻防技击意义的操练方式，也能按拳种的风格使弄各种古兵器，如川耙、月牙铲、方天画戟、齐眉棍、丈二棍、朴刀、宫刀、开山大斧、柳叶刀、剑、双锏、双鞭、三节棍、柳公拐等长短兵器，还有民间常用的器具，如锄头、雨伞、板凳、扁担等。晋江狮阵表演就是五祖拳的一种展示，它集南少林武术与民间舞蹈为一体，深受群众的欢迎。
五祖拳深受南少林尚武之风的熏陶，是闽南文化的重要组成部分，也是两岸文化交流的桥梁，两岸武术界有共同探寻其发展脉络的共识。作为一种内涵深刻而丰富的文化现象，有广泛的群众基础和极强的传统继承性和凝聚力，拳友遍及四大洲三十多个国家和地区。泉州南少林五祖拳于2008 年列入第二批国家级非物质文化遗产名录。
（来源：《晋江非物质文化遗产选萃》）
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