夏季橙子怎么吃？90%的人不知道的小贴士
炎炎夏日，让人总感觉些许躁动，减肥、防晒、美白、没食欲等等问题困扰着大多数人...如何清凉、健康度过今夏，小嘉给橙粉一些贴心的tips...
炎炎夏日，让人总感觉些许躁动，减肥、防晒、美白、没食欲等等问题困扰着大多数人...
如何清凉、健康度过今夏，小嘉给橙粉一些贴心的tips
嘉宜康
防晒果汁炎热夏季，紫外线也较强烈，你不仅需要防晒霜的外在防护，你还需要多吃些“天然防晒霜”，从内到外阻挡紫外线的侵害。
被称为“美容维生素”的维生素C，能增强皮肤对日光的抵抗力，抑制色素颗粒形成。橙子和猕猴桃都含有大量的维生素C。且猕猴桃所含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，可以有效祛除或淡化黑斑。所以夏日一款猕猴桃橙子绝对是一杯美味又防晒的果汁。
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瘦身果汁肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。酸碱平衡可改善身体的消化、吸收、新陈代谢及排泄系统，胡萝卜橙汁和橙子奶昔都有助于调节身体的酸碱平度。
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凉拌橙皮夏季高温，橙子深受老百姓的喜爱，尤其是鲜榨的橙汁更是营养丰富，但是剩下的橙子皮往往都是被大多数人扔掉，十分可惜。橙子的皮蕴含着丰富的果胶与营养，用来做凉拌橙皮，既经济实惠又营养丰富，尤其在炎热的夏天食用非常开胃。
选择不用保鲜剂、不打蜡、无农残的嘉宜康脐橙，凉拌橙皮更放心！
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烤橙子
“空调病”是夏日非常常见，如果将橙子烤一烤吃可以缓解咳嗽。橙子性温，经过烤制温热之后，有化痰止咳的作用。食用烤橙子后痰液的量会明显减少，镇咳作用明显。
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鲜橙蒸蛋
橙子与鸡蛋，最完美的结合。可润燥、护眼明目、增强免疫力
吃橙子注意事项
1
服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橙子。服药忌食橙子
2
阴虚体质者要少吃
阴虚体质者要少吃
橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3
饭前或空腹不宜吃
饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多，但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
4
不宜与萝卜同食
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