夏季到了，记得预防空调病哦！

 

炎炎夏季即将到来，

在空调房中呆一整天成了再正常不过的事，

但是经常吹空调又不注意，

很容易引发空调病。

那么夏季怎么防空调病呢？

下面小编来告诉您。

开空调时，风最好往上吹，避免冷风直吹身体，靠近空调的人要特别注意最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的腰背比迎面风对人体的伤害更大。

空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过 5 度为宜，空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人（特别是中老年人和体弱者）容易患上感冒。

开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。

特别是有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其是在每天的清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

另外有的朋友为图凉快会彻夜开着空调，

由于睡觉时人体体温下降，

彻夜开空调同样容易引起头痛、感冒等，

睡前一定要关闭空调或设置定时关闭。

适当使用空调，

才能还我们身体健康哦~

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