中亿分享 如何打造自己的个人学习系统

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大多数高效学习的基础，都是以结果为导向。

在学习的过程中，你必须清楚知道你要学什么、从哪些方面入手学习、打算花多少时间、做到什么程度，大致会产生个什么结果。当然，这些都是基于你实际的行动积累下来的自我观察，反思，分析和总结。

如果你觉得自己学得很辛苦，花了很多时间却依然看不到任何成效，那就好好想想，你究竟会不会学习？

今天要给大家分享的内容来自于一本书，说的是《学会学习》。

如果你能在读书的时候就掌握并实践这些内容，我想很多事情就能事半功倍。如果你已经开始工作了，它依旧有无限的价值，因为你可以完全抛开与应试相关的所有信息，专注于打造自己的学习体系。在这个体系的基础上，去学习以及练习你感兴趣的所有事情。

我们先要弄清楚两个概念，什么叫知识？什么叫技能？

前段时间看到一篇文章，讲的就是知识与技能的区别：知识是学习来的，而技能是练习来的。知识的掌握度体现在你是否能在需要的时刻回忆起你需要的信息作为指导。而技能则是用你做一件事情的熟练程度来衡量的。拿语言学习作为例子，单独的语法、词汇、阅读、写作学习是知识，体现于你是否能够读懂手上的一篇文章，是否可以用正确的方式表达一个主题。而听力和口语则是技能，不考验你是否能在要表达的时候想起你所有想说的句子，而考验你在需要说的时候是否能熟练地说出来。

脱口而出的语言技能，不是学出来，是练出来的。但技能练习的基础，是知识的学习，在你有了词汇，有了一定的语法基础，剩余的就是练习了。学习和练习，都是缺一不可的。

今天我们不说练习，先说一下学习，说说如何打造个人学习体系。

打造个人的学习体系包含5个方面：大家完全可以结合自己从小到大的学习过程来考虑这个体系。（非学生可以自动剔除应试这个环节）

以下是整篇文章的构架，除了第一部分 找到你的学习模式是必读之外，剩余的其他部分事实上都独立成为一个体系，但全都以第一部分明确你自己的学习模型为基础。

所以，觉得文章太长的朋友，可以在读完第一部分之后挑着看自己有需求的部分。有时间或者遇到问题时，再去其他相应的部分寻求信息。找到你的学习模式

在学习时，大家的头脑都是自然而然的运转。你觉得最有效的学习方法，就是你的学习模式。如果你清楚自己是如何吸收和消化新知识，你就能更有意识地发挥自己的优势，在学习过程中事半功倍。

这将是贯穿你整个学习体系的基础。请务必要仔细分析自己更倾向于哪一种模型。你是左脑学习者还是右脑学习者？

人的大脑分左右半脑，都能运行、思考和处理信息，但解决问题的思路不同。

一个人的思维方式常常受某一半脑的影响更显著。最好的思维能力一定是左右半脑均衡运作的整体结果。但如果你能判断出你是属于哪个半脑主导的类型，可以选择更有效的方式学习和记忆，发挥自己脑力的潜能。

所以，你需要去了解自己是属于左脑还是右脑主导的学习者，并相应地选择让自己的学起来更有效的方式。

自我了解： 你是左脑还是右脑主导的学习者？请由左半脑或者右半脑主导的朋友采取以下行动来帮助自己，更好地发挥优势，发挥自己的潜能使大脑得到更充分的利用。你是听觉、视觉还是动觉学习者？

学习模式是指人如何利用自己的感觉信息来学习的。基本上，人通过3种学习模式对外界信息进行处理，并储存到自己的记忆中。这三种模式是：视觉，听觉和动觉。

快速学习和记忆的关键就是将学习内容，采用与自己的学习模式更适应的形式，转化为自己的理解。所以我们需要了解自己的学习模式，在学习过程中扬长避短。

自我了解：三种学习模型的特征 你是哪一种？对不同学习模式的建议：学习过程中听觉、视觉和动觉3种模式，调动参与的越全面，知识就记得越牢固。我们需要不断提醒自己，去成为积极的学习者：不断地去听，去说，去看，去写，去做。累了就去休息，千万别偷懒，制造好像很努力但实质无效的假象。时间管理和学习规划技巧

重点：

1.个人时间管理系统构建

2.对不同学习模型的时间管理建议

我最近还看了一本关于时间管理的书《时间不靠挤》，那本书里的内容与《学会学习》里时间管理的方式竟然有着异曲同工之妙，都是通过待办清单，日计划，月历，规划固定的学习时间和进行回顾这些手段，建立一个自己的时间管理，任务管理，时间安排以及执行反馈系统，帮助我们将重要的事情安排在恰当的时间完成。

以下就是这个体系的整个构造，作为非高深时间管理者，做到这几步，足矣！

最后，请时刻记得自己的学习模式测试结果，选择合适的时间管理和规划工具，发挥自己的优势，规避自己的劣势。笔记记录技巧

重点：

1.知识结构图（思维导图）

2.对不同学习模型的笔记建议

关于工作中的笔记，我推荐一本书《别告诉我你会记笔记》，比《学会学习》这本书里的内容更适合工作人士。这是到目前为止我读到的关于工作中做笔记的最好的书。

书中的“知识结构图”有点像思维导图。一般情况下，当我遇到一个复杂的概念或者读到一本很有价值的书时，都会用思维导图的方式将文章的结构和内容进行梳理，帮助自己理解和后期记忆。推荐一个windows可使用的免费软件 Mindjet，简单好用。

下面截一下书里的知识结构图给大家看一下：

最后，请自己将重点放在那些与你的学习模式有契合的要素上，选择更适合自己的方式。阅读技巧

重点：

1.阅读的步骤

2.5种不同的阅读速度

3.SQ3R五步阅读法

4.对不同学习模型的阅读建议

关于阅读，最关键的的一点其实不在于速度，在于“理解”。所有的效率都是基于理解的基础之上，让自己能先理解了阅读的内容，然后再想办法提速。花点时间来学习怎样更有效的阅读，能帮你在未来省下许多宝贵的时间和精力。

阅读的步骤：

1.判断阅读材料的类型，确定阅读的目的，设定阅读的速度；

2.开始阅读前确定阅读的目的和阅读进度；

3.努力记住阅读内容并做笔记，理解阅读内容；

4.使用SQ3R五步阅读法。

5种不同的阅读速度：SQ3R五步阅读法：

如果你每次进行针对于学习的阅读，都按照这个模式，你会发现，你的阅读会更有成效。亲测有效！

最后，请自己将重点放在那些与你的学习模式有契合的要素上，选择更适合自己的方式：

记忆技巧

重点：

1.我们的记忆模型和强化记忆的步骤

2.记忆术

3.对不同学习模型的记忆建议

很多时候，我们忘记的事情，并不是我们真的忘记了，而是因为我们的记忆受阻或者信息错位而难以回忆起来。在谈记忆术之前，有一个概念很重要。那就是只有对内心想要记住的、我们优先关注的，还有与个人经历相关的见解和信息，我们才会给予更多的关注更容易被记住。

第一，我们的记忆模型和强化记忆的步骤

6种记忆类型：感官记忆，运动技能技艺，言语记忆，形象记忆，短期记忆，长期记忆

你的记忆力如何，取决于这则信息对你的意义大小。这则信息是如何组织的？这则信息是否容易与以前的，句式或者经验联系起来？学习的时间单元是如何分割的，比如你是一次学完还是数周或数天内分次学完？如果5种感觉结合在一起，需要使用什么记忆技能？

知道我们的记忆是如何工作的，什么样的情况下，一些我们遇到的信息才能留在记忆力，并长期保存，是我们能选择更有效的记忆方式的基础。

强化记忆的步骤：

澄清：完全弄懂你要学习机的内容；

鼓劲：对新知识是发自内心的想学想进全神贯注；

分类：确定学习内容以及学习目标，选择短期记忆还是长期记忆；

梳理：对学习内容进行归类，以保证中心观点和相关细节紧密联系，把新的知识和现有知识联系起来；

计划：根据学习内容和学习需要选择最佳的学习策略和技巧；

复习：反复进行信息与总感官配合，养成习惯。第二，记忆术

记忆术 是一种强化信息的辅助方法，它采用系统的方法对明显互不相干的一组事实信息进行，编组整理，方便记忆。记忆术是我们记忆所有的信息的一种工具，使我们能够对学习内容进行及时的加工处理，能让知识记忆和内化的过程更加轻松。最后，请自己将重点放在那些与你的学习模式有契合的要素上，选择更适合自己的方式。

最后用书里的一句话作为结尾：我们需要不断地对自己的时间资源，物资资源，脑力资源进行合理的规划，保持有序的利用。提醒自己，如何更有效率地利用时间资源，是每一个积极的学习者每天都该反思的事。

本文转自微信公众号睡午觉的猫（ID：Doubansleepingcat）

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