喝水都养生——夏季养生茶

夏天是个容易上火，容易内分泌失调，容易心脏供血不足，容易……的季节，不说别的，小微在夏天头痛的次数就占全年头...





夏天是个容易上火，容易内分泌失调，容易心脏供血不足，容易……的季节，不说别的，小微在夏天头痛的次数就占全年头痛次数的60%，剩下的40%，基本上都归咎于哈尔滨冬天刺骨的寒风……夏天应该多喝水，记得及时补充体内的水分，但是光喝白开水是一件诡异的事情，不如喝点茶吧。好哒，今天小微就盘点一下各式各样的夏季养生茶，让你喝水也养生，越喝越健康。

1.洛神花茶

里面有洛神花和陈皮，是一种花茶，有美容瘦身降压的功效，非常适合女性服用。颜色鲜红非常漂亮，但是有些酸，加点蜂蜜缓解一下，但还是要少放点！如果不幸将酸味和甜味浓浓的混合在一起的话，就是活脱脱的黑暗料理了。

2.玫瑰香附茶

玫瑰花含丰富的维生素以及单宁酸，美容养颜，通经活络，有益心脑血管，高血压，心脏病，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。香附则用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，月经不调。这样看来，这种茶有比较适合姑娘们来喝呢。香附子长得不好看，姑且不放图了，来张玫瑰茶的图，也算赏心悦目。

3.桂圆红枣生姜茶

桂圆红枣听起来不错，生姜泡茶可有点恐怖啊，少放点少放点，免得像喝中药一样，说好了安静地喝碗茶。桂圆红枣生姜都是好东西，泡茶喝必然能调理身体，尤其是姜，虽说口感不能再差，但是貌似夏天冬天吃都有好处哦，尤其是哈尔滨的冬天，要是来杯姜茶，真是暖暖的，算是大补啊。


4.柠檬草茶

也叫柠檬香茅茶，饮用可以有效预防疾病，增强免疫力，有病治病，没病强身哦（怎么有点像江湖骗子……），柠檬很酸，泡茶的话估计不管是什么都掩盖不了它的酸味，就当柠檬茶喝好了，也就是多加了一样东西罢了。柠檬在哈尔滨几乎是个水果摊就有卖的，价钱也比较便宜，一个柠檬可以喝一周，也是挺省钱的。

5.普洱奶茶

普洱茶产自云南，不知为何，前两年已然被炒上天价，一般人都喝不起了呢。普洱奶茶的做法非常简单，完全可以在家自己DIY，普洱泡水取茶水，加入牛奶中即可，无添加最健康~如此简单和“洋气”，快去试一试~！

6.菊普茶

菊花和普洱混合泡茶即可，菊花清热解暑，普洱茶性温和，暖胃不伤胃。夏天天热，总会乱吃些雪糕冰棍和凉性的东西，晚上回家要注意养胃，菊普茶不失为一种很好的东西呢，虽然这种泡茶方式比较新奇，但是健康就好嘛，管那么多干嘛……

7.冬瓜蜜菊茶

什么？冬瓜也能泡茶？是的你没看错，的确可以泡茶。冬瓜，胎菊，冰糖，红糖。不过这里的冬瓜是要弄熟的，可别把生冬瓜直接扔进去哦……先用红糖和白糖冬瓜泡一下，然后煮熟，胎菊也要略煮一下，然后在经过简单加工就可以喝了。冬瓜煮汤可以清热解暑，估计这样泡茶效果也不会差吧。

8.熏衣草薄荷茶

薄荷茶大家都熟悉，不过薰衣草有的人可没有喝过，薰衣草茶的味道还是不错的，有种淡淡的薰衣草香，有镇静心神的作用。而薄荷也具有安神的作用，夏天太过焦躁，为了避免“你瞅啥”“瞅你咋的”之类的洋相出现，安神镇静还是很重要的，另外，夏天太热，睡觉都睡不好，喝点熏衣草薄荷茶说不定会管用哦。

另外，薰衣草茶颜色很漂亮哦，来给大家展示下。

夏天一定要记得多喝水，夏天脱水可是非常不好的一件事情，头晕上火，心脏负担加重，很难受的哦。不喜欢凉白开的话，就来试一试这些夏季养生茶吧，生活也一定要一样多姿多彩哦。O(*≥▽≤)ツ

    关注 哈尔滨微帮