妆丨夏日防晒进行时
想要护理好肌肤，防晒是灰常灰常重要的！日常生活中注意防晒可以预防皮肤光损伤、减缓皮肤衰老。而小公主们总抱怨的色斑、皮肤松弛、肤色不匀等问题，其实都是皮肤衰老的表现。时间进入夏天，烈日炎炎下紫外线对皮肤的伤害也加倍。莫慌，快防晒！...
防晒小科普
chapter1
Q1.chapter1
为什么要防护紫外线？
紫外线几乎可以损伤细胞的所有部分，特别是DNA，可以造成皮肤光损伤，引起各种衰老症状，包括：色斑（雀斑、晒斑、黄褐斑等）、皱纹、皮肤松弛、肤色不均等问题。良好的防晒保护可以减缓这些症状的发生时间和加重速度。紫外线包括UVA、UVB和UVC三种，具体的区别可以看下图
。
防晒霜的原理是什么？
防晒霜可以通过吸收或者反射/散射的方法进行紫外线阻隔。
防晒霜每天需要涂抹几次？
根据美国皮肤病学（American Acadamy of Dermatology; AAD)的建议，每2小时应该重新涂抹一次防晒霜。实际上，要做到这一点非常难。如果不是在户外运动或者旅行的情况下，不需要每2小时使用一次。周一至周五，可以早晨出门前15分钟使用一次，中午补用一次，下午回家前使用第三次。如果是在户外有日晒的情况，不仅需要每2小时重新涂抹，还建议通过戴帽子、穿长袖衣服、裤子的方式增强防晒能力。
防晒霜的防晒指数SPF是不是越高越好？
SPF仅表示防晒霜对UVB的防护能力。SPF数值并不是线性刻度，也就是说SPF30的防晒霜并不比SPF15的防晒霜的防护能力强一倍。实际上，SPF15可以阻隔94%的UVB，SPF30可阻隔97%。根据AAD的建议，使用SPF30和Broad Specturm标志的防晒霜就可以满足日常防晒需求。对于亚洲的护肤品品牌，PA++就有足够的防护UVA能力。
防晒产品推荐
chapter2
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1.
防汗防水.嘉娜宝ALLIE防晒啫喱
SPF50+，PA++++
水性凝胶质地，成膜快，无膜感，高度防汗防水，游泳运动也不怕。
水性凝胶质地，成膜快，无膜感，高度防汗防水，游泳运动也不怕。
2.
经济好用款.ORBIS奥蜜思防晒
SPF34，PA+++
很好推开的乳液状质地，成膜快，不会倒拔干。有轻微润色效果，但很自然，不会特别白。有润泽版和清爽版可供选择，关键是灰常便宜啊，价格感人
很好推开的乳液状质地，成膜快，不会倒拔干。有轻微润色效果，但很自然，不会特别白。有润泽版和清爽版可供选择，关键是灰常便宜啊，价格感人
3.
晒不黑.安耐晒小金瓶
SPF50+，PA++++
大名鼎鼎的网红防晒，用完之后发现果然名不虚传。质地清爽柔顺，能与皮肤自然融合还修饰肤色，不黏腻，可作妆前隔离霜使用。
大名鼎鼎的网红防晒，用完之后发现果然名不虚传。质地清爽柔顺，能与皮肤自然融合还修饰肤色，不黏腻，可作妆前隔离霜使用。
4.
油皮专用.苏菲娜白蕾丝
SPF50+，PA++++
油皮亲妈！控油效果一级棒的防晒，刚涂上会有点评委泛白，但过一会儿就会成膜，无膜感。油皮妹子用白蕾丝做妆前隔离棒极了，控油还不搓泥。缺点是不防水，出汗需要补擦。
油皮亲妈！控油效果一级棒的防晒，刚涂上会有点评委泛白，但过一会儿就会成膜，无膜感。油皮妹子用白蕾丝做妆前隔离棒极了，控油还不搓泥。缺点是不防水，出汗需要补擦。
5.
敏感肌专用.IPSA茵芙莎舒缓防晒
SPF30+，PA+++
官方号称连周岁婴儿都可以使用它，可见这款专为敏感肌打造的防晒乳霜有多么温和不刺激了。轻薄不油腻，让你不在讨厌擦防晒！
官方号称连周岁婴儿都可以使用它，可见这款专为敏感肌打造的防晒乳霜有多么温和不刺激了。轻薄不油腻，让你不在讨厌擦防晒！
6.
最水感.曼秀雷敦新碧水感防晒喷雾
SPF30+，PA+++
真的是名副其实的水感喷雾啊，油腻感为零实在太感人了。喷在身体上就像喷了水一样轻薄，一度让我怀疑里面到底是不是矿泉水……气味也很好闻。
真的是名副其实的水感喷雾啊，油腻感为零实在太感人了。喷在身体上就像喷了水一样轻薄，一度让我怀疑里面到底是不是矿泉水……气味也很好闻。
7.
最凉爽.
SHILLS冰镇防晒喷雾
SPF30+，PA＋
同样是一款质地非常轻薄的防晒喷雾，喷在身上亮亮的，有冰镇肌肤的效果，还有轻微润色增白的效果，在露胳膊露腿的夏天用起来再好不过啦！
同样是一款质地非常轻薄的防晒喷雾，喷在身上亮亮的，有冰镇肌肤的效果，还有轻微润色增白的效果，在露胳膊露腿的夏天用起来再好不过啦！
除了防晒霜这种化学防晒手段以外，我们也可以采用物理防晒手段。
比如帽子、墨镜和长袖衣物都有很好的防护紫外线和可见光功能，不喜欢防晒霜的小公主可以选择它们。
比如帽子、墨镜和长袖衣物都有很好的防护紫外线和可见光功能，不喜欢防晒霜的小公主可以选择它们。
编辑：刘倩
责任编辑：倪洋
指导老师：贾茜
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