禧月阁产妇汤

【杭州禧月阁❤谣言粉碎】多喝浓汤使妈妈身体好、宝宝有奶吃？

这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，老一辈人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食...

这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，老一辈人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让新生儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

在禧月阁，细心的餐饮制作团队会根据汤品、食材的特性，分别采用“热处理”（在煲炖的过程中一次次将油脂撇掉）或者“冷处理”（将汤品冷却后将油脂再处理）的方式保证汤水对产妇和新生儿的健康。回到家中，禧爸禧妈们不妨采用同样的方式，将汤水处理过后再饮用哦！

营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，可以补充营养，促进身体早些康复，还能促进乳汁分泌，使宝宝得到充足的母乳。但是新妈妈们不宜在产后立即喝大量的汤来催乳，因为刚出生的新生儿胃部尚未完全舒展、吃得少，如果新妈妈此时乳汁分泌过多容易使奶水淤积，导致乳房胀痛，反而影响哺乳。

一般来说，新妈妈在产后一周后喝汤比较适宜；富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等都是很好的选择；同时，新妈妈们要保证汤和菜、肉一起食用，这样才能真正摄取到营养。