丝韵原创——2016美丽的遇见

一生中会经历多少个春天，我不知道，也不想知道，但2016的春天，无疑是我人生中迄今为止最美好的一个……是怎样的缘分，让我的2016年春天，有了如此美丽的遇见。...



一生中会经历多少个春天，我不知道，也不想知道，但2016的春天，无疑是我人生中迄今为止最美好的一个……

是怎样的缘分，让我的2016年春天，有了如此美丽的遇见。



伴着醉美的花香，和着灵性的音乐，人间最美的三月天，遇见了她……

图片来自心静界 作者:小马哥



她被誉为心灵的艺术，头脑瑜伽，
她让越来越多的人好奇她、迷恋她，
她有一个让人怦然心动，
让人一见倾心的名字:
禪绕画。

图片来自网络 作者不详



又是怎样的缘分，遇见了一位导师，看似教我们画禪绕，实则关注每位学员的心灵成长，让我们体验有品质的慢节奏慢生活，培养提升有爱的“关注力 ”。



他叫小马哥，禅绕画分享者，上海市注册催眠师，颂钵音波疗愈师，合一大学进阶训练师……

图片来自心静界 小马哥微信



3月10日，一个值得纪念的日子。
不喜欢绘画的我，没正儿八经拿过画笔的拙手，在小马哥的引领下，有些好奇，有点神秘，开始了我的禅绕画之旅……



首先练习基本图形，画圆圈圈，小马哥叫它气泡酒，禪绕画嘛，名儿都那么洋气！
不就画大大小小的圆圈圈，简单，谁不会？
临时抓了个笔记本，一支签字笔 ，用与生俱来的快节奏，完成1图。
老师开始了一次次不厌其烦关于“慢”，关于“专注”的提醒。
有了慢的催眠，2图慢下来，3图完全慢……
老老实实的，慢慢的，画一个个大圈圈，
再规规矩矩的，慢慢的，画一个个中圈圈，
再安安静静的，慢慢的，画一个个小圈圈。
长这么大，还是第一次这么安安静静的听课，和绝无仅有的“慢”和“专注”的体验。



画着一个个气泡，分享着静心的【heart of reiki】，大脑每条神经每个细胞开始舒缓，空灵寂静的心境油然而生……
好神奇，不过画圈圈。
明白了，表面画缠绕，其实有修心，
那一刻，知道自己无可救药的爱上禪绕了。



“基本图形开始，慢慢来，尽量慢，尽可能的慢。”
“小圆也要慢，把品质持续。”
“让自己慢下来，慢下来就会更专注，专注了品质就会出来，就算是单纯的画圆有了品质就会好看。”
……
小马哥关于“专注”的催眠和声声“慢”，就这样一点点内融入心灵，外化为画的品质……



于是，认真听每一次课，慢慢练习每一个基本图形，有了小马哥说的简单但有品质的还闪光的作业……



学了气泡酒、黑白棋后，有了处女画作，同学妤虹取名【会飞的向阳花】。



在心静界，还遇见了很多来自天南地北的同学，每次作业得到了他们不断的鼓励、包容和真诚的接纳，让我一次次小激动。
禪绕的世界有你们作伴，真好！







【小马哥语录】基本图形至少练一次，这样才会成为我们自己的东西，进入记忆库，做过了，身体会有记忆，否则很快就忘，而且不做不知道中间的感受，体验才是最重要的。











学习积累了一些基本图形后，迫不及待开始了创意，美美的署上自己的名儿……















画禪绕，发现了别样的天空和风景……
落笔的时候根本不知道结果会是怎样，顺着一笔一画的节奏最终会成就不经意的感动，这也许是禅绕画的魅力所在吧。



画禪绕，学会了坚持，不轻言放弃……
【小马哥语录】
画的结果不重要，重要的是过程中的觉察，慢下来，去体验慢生活的品质。



画禪绕，不必介意和纠结遗憾和不完美……
【小马哥语录】其实禅绕画不在于你画的有多圆、线多么直，重点是在你画的过程中了解你的内心。



画禪绕，学会了欣赏接纳自己。
【小马哥语录】当我们自己对自己没有足够认识的时候，才需要权威的点评，如果真的尽了自己最大的努力去做了，自己会被自己感动到的，会欣赏自己的。我们要学会做自己的权威，以此共勉。觉察是开始。



每幅禪绕画都是有情绪，有情节的，有故事的……
【禪绕故事】
这还是学习一图多变时留下的“烂尾画”，当时很随意的很没比例的涂画，越画越糟，后来真没心情理它了，翻过这一页继续后来的学习。5.20那晚，与朋友在外度周末，在周围玩闹无比的氛围中，拿出随身带的画本，找一角落，把冷落近一月的“烂尾画”重又拾起，静静的一笔一画完成……



一个月多月的学习后
有了这样的作品



被小马哥收录了四幅作品









以及内心深处最真实的感言



唯有心灵的自由，
方能铸就优雅的人生。
画禅绕，
找回一颗自由的心灵，
一颗宁静而自由的心。
安静下来，
抚摸心中的天，
聆听心灵的歌，
会发现意想不到的
惊喜与美丽~

第一次用纸砖，完成我的毕业

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