怎样摆脱牙齿敏感的烦恼？

常说的“倒牙”，医学上称为“牙齿敏感”。主要是由于牙龈退缩或因酸蚀、磨耗等因素使牙齿表面牙釉质丧失导致牙...





常说的“倒牙”，
医学上称为“牙齿敏感”。 主要是由于牙龈退缩或因酸蚀、磨耗等因素使牙齿表面牙釉质丧失导致牙本质暴露。 牙本质有无数个牙本质小管，与牙髓神经相通，当外界刺激如冷热，酸性饮料食物，牙刷毛与暴露的牙本质接触时，就会有牙齿过敏。 牙齿敏感极为常见，且会反反复复，每四个人中就有一人曾出现牙齿敏感的症状。



牙齿敏感6大原因 

1.不正确的口腔卫生习惯。 最常见的是用硬毛牙刷大力刷牙，使牙齿外层牙釉质磨损，牙龈萎缩，牙本质暴露。

2.常吃酸性食物，特别是碳酸饮料，橙类水果和果汁，话李等腌制食品可导致牙齿表面腐蚀，牙本质暴露。

3.不正常咬合，夜间磨牙等，使牙釉质磨损，牙龈萎缩。

4.口腔卫生不好，大量堆积在牙齿上的牙菌斑产酸，腐蚀牙齿，产生酸痛。 也容易引起龋齿，牙周疾病。

5.暂时性敏感，如牙齿美白，牙龈手术或洗牙之后。 这种情况，唾液中的矿物质会逐渐再矿化因手术或洗牙去除牙石后露出的牙根，敏感通常会逐渐消失。

6.牙周病导致牙根裸露。

治疗预防8大对策 

1.
选择软或超软毛牙刷，不要大力刷牙，更不能横向大力刷牙。 降低牙刷对牙龈和牙齿的伤害。

2.
减少酸性食物和饮料的摄入，避免酸蚀作用。 可用吸管喝果汁，碳酸饮料，降低酸对牙齿的腐蚀。 进食酸性食物后，立即用水漱口或嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。

3.
进食酸性食物和饮料后，半小时内不可刷牙，因为牙齿遇酸变软，即刻刷牙对牙齿损伤很大。4.
牙周病要每3至4个月定期洗牙。 夜晚磨牙症应带夜磨牙套保护牙齿。

5.
使用脱敏牙膏。 如偏爱酸性食物，建议使用舒适达牙膏。 对敏感严重的牙齿，可以用食指肚将脱敏牙膏反复大力摩擦涂抹到敏感部位1至2分钟，这样会更快见效。

6.
保持良好口腔卫生，早晚刷牙，睡前用牙线。 预防蛀牙和牙周疾病。

7.
避免交替进食过冷过热食物。 不要刚喝完热汤，就马上吃冰激凌。 忽冷忽热温度剧变会引起和加剧牙齿敏感。




引起牙齿敏感的原因很多，蛀牙，牙齿隐裂等也可导致敏感。 如果您有牙齿敏感的症状应该及时看牙医，对症治疗从而早日摆脱牙痛，尽情享受美食。

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