同一件衣服,穿在舞者身上和穿在胖子身上的区别
✄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄名称东方韵专业肚皮舞瑜伽舞蹈会所账号dongfangyun521地址...
✄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄
名称东方韵专业肚皮舞瑜伽舞蹈会所账号dongfangyun521地址南街口好乐多广场东侧三楼电话13575996878·13335929915
┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄✄
同一件衣服,穿在跳舞的人身上和穿在一个胖纸的身上,会有什么不同呢?……小编给大家找了几组图,一起来看看,跳舞打造的苗条身材有多么的重要!!
衣服告诉你:跳舞的人和胖纸的区别!
同一件衣服,穿在跳舞的人身上跟胖子身上有什么差别嘞?看完下面这组图你就知道啦!
跳舞后苗条的她是这样的!而胖纸是穿成这样的!这真的是同一件衣服吗?哈哈!
跳舞的美女给我们想象的空间~
可是,穿在胖子身上,现实的恐慌无处不在啊!
圆滚滚……
再看这件,跳舞的美女展示的好销魂啊!
唉~~这衣服真显身材啊!啥也不说了!(自插双目……)
跳舞能让人身材变得曲线玲珑,让人穿衣服更美,更有气质。
跳舞能人胖纸变成性感的瘦子,瘦的人穿衣服永远是那么的好看。
除了跳舞的人能够给大家一个很好的示范之外,小谢还找了一些明星的例子给大家看看。
让大家知道,通过跳舞等运动把自己变成一个瘦子是多么的重要!
明星告诉你:胖与瘦的区别!
胖子的穿衣效果简直惨不忍睹,腰粗背厚不仅毁一生,还毁明星呐,不信?你们看下面:
身材发福的赵薇跟瘦身成功的赵薇,你说哪个美?!
当年那个火辣的性感女神去哪里了,曾经迷倒万人的小蛮腰、纤细的长腿消失的无影无踪,发福的阿妹被网友们调侃“爆肥似李湘”、“1秒钟变韩红”。
长腿欧巴们发福后也褪去了男神的光环……
最近这个世界肿么了,都教授吃多了炸鸡,长腿欧巴李敏镐拥有了浑然天成的白胖中年大叔的气息。
女神们也一样,曾经她们也有微胖发福的黑历史,还被称为少女壮士,努力减肥后的她们,才变成了女神。
体重秤上数字的变化让女神、男神一步步变为了“女神经”、“男神经”。再美丽的衣服,穿在胖子身上,都是浮云;发福的身材用配饰、跟精致的妆容也不能掩盖。
所以胖纸需要的就是减肥!最佳的方法就是跳舞减肥!!
肚皮舞减肥6式,让你月瘦10斤
第1式 8字美臀
重点:纤腰、翘臀
将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手张开,呈‘8’字形式来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。
第2式 提手纤腰
重点:纤腰、手臂
将注意力集中在腰部,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。双手合十提高企直,双腿保持静止,向右弯腰将上半身向左方伸展,维持动作数秒后返回直立姿势。左右方交替重复进行。
第3式 拉扯修臂
重点:修正上手臂、手臂内侧、肩膀及背部
整个动作都只用到上手臂的力量。先提高右手,左手自然垂放,双手同时向后拉扯;接左手提起,右手垂放同时向后拉扯,快速地交替进行。
第4式 旋转丰胸
重点:丰胸
做动作时只用上半身力量做旋转。双脚张开,两手微弯放在大腿上,注意力集中在上半身。用上半身力量往左、右、前、后方,作360度旋转式扭动,注意腰部保持不动。
第5式 纤腿步操
重点:收紧大腿及小腿
将注意力集中在大腿,两脚张开比肩略阔,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手自然垂放在身体两边,先将右脚抬高,然后两脚交替快速地向上抬起,以脚尖地,注意身体要挺直不要左右摆动。
第6式 快速瘦臀
重点:修减臀部外侧
将注意力集中在臀部,两脚张开比肩略阔,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时腰部要挺直。两手举高手心向上互握,身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动,左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力,其他部位维持静止状态。
PS:肚皮舞全身的动作要点
头:摆头、甩头等 脖:类新疆动作
肩:抖肩 胸:圆胸,抖胸
手:自由式、半月式、开罗式等等
腹:前腹式、后腹式等等
腰:西米、毛巾转
胯:上8、下8、前8、后8、单边圆跨、左右出跨等等
全身:前后骆驼、埃及步,葡萄腾步等等
(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
热烈欢迎各位美女加入东方韵大家庭
关注 东方韵肚皮舞
微信扫一扫关注公众号