龙舟龙舟赛舵手

看得了热闹，更看得懂门道！

分分钟让你成为资深龙舟赛讲解员。...

再过三天，也就是6月8日—10日，2016年湖北省第八届龙舟大赛暨“东津世纪城杯”襄阳汉江流域城市龙舟邀请赛就要热闹开锣了。小编到时免不了口沫横飞：“看那锣鼓喧天、彩旗飘飘，龙舟劲渡，壮观啊！”

突然觉得自己就是那赛手，正有许多美女帅哥要我签名！幻想正嗨，就被旁边小朋友打断了：拜托，你流了这多口水，还没告诉我龙舟赛到底看啥，我可不要光看热闹、看花痴，看懂门道，才有意思！

是呀，这么精彩的赛事，去之前一定得好好备备课！正事要紧，来！来！速成班立即开课：——如何看懂龙舟赛！！

第一讲：龙舟赛历史典故

龙舟赛是一种古老的汉族民俗活动。东周末期战国时楚国大夫屈原含恨投江自杀。楚国人民因舍不得贤臣屈原死去，于是有许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至岳阳洞庭湖时不见踪迹，是为龙舟竞渡之起源。后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼，以免鱼吃掉屈原的尸体。民间赛龙舟赛龙舟作为端午节的一项重要活动，已流传两千多年，在中国南方十分流行和重视（北方河流少），这更体现出人们心中的爱国主义和集体主义精神。

第二讲：龙舟赛规则

既然是看龙舟赛，就一定要了解赛事的规则和类型。不然朋友问你：你去看的是什么龙舟赛？你回答不上，那就丢人丢大了！就像是田径比赛，你总要知道是100米、400米还是800米比赛吧。

龙舟赛作为体育赛事，从 1984年，国家体委将龙舟正式定为体育竞技项目，并设定了相关赛制规定。

①直道竞速赛：指在尽可能短的时间内通过1000米以内标志清楚而无任何障碍的直线航道。

②环绕赛：指在半径不少于50米以上，直线距离不少于500米以上的人工或自然水域所进行的多圈赛事。
③拉力赛：指在自然环境水域，但必须是封闭的航线上所进行的长距离赛事。

我们本次的龙舟赛有500米直道竞速赛和拉力表演赛。其中拉力赛的起点是：襄城小北门，终点：东津世纪城，全长13公里。有的一看哦！

第三讲：龙舟赛参赛人数

队员队员必须身体健康，会游泳，熟悉水性。本次龙舟参赛队员为24人（每个队包括男划手16名，女划手4名，舵手、鼓手各1名、替补人员2名），替换时需经裁判员验明资格，并于检录登舟前替换完毕，登舟后不能够替换。

接下来，可是重头戏。这次我们襄阳的龙舟赛可是将近有40万的奖金呀。龙舟赛比得就是快，但是不是力气大就能拿奖金呢？

第四讲：龙舟赛获胜关键

龙舟赛，一是看龙舟的鼓手，二是看龙舟的舵手，三是看龙舟的划手。“如果一支队伍的划手很优秀，与鼓手、舵手配合得好，那么这支队伍的才是一支优秀龙舟队。

龙舟划手龙舟划手就是指坐在船中间，拿桨的运动员。龙舟的桨位分左桨和右桨，以运动员握桨的上手和下手不同而分左桨和右桨。在安排两边桨手时必须考虑桨手的身高、体重和力量等因素，使左右两边的划桨力量相等，才不会出现偏航。

桨手的划桨动作必须做到四个一致：①桨手的上身前倾和后仰角度一致，移动速度一致。②桨叶的入水和出水时间一致。③桨叶的吃水深度和拉桨速度一致。④桨叶回桨时在空中的高度和速度一致。龙舟竞赛中除了桨手要动作一致外，舵手和鼓手的配合也极为重要。

龙舟舵手龙舟中船尾站立拿桨的就是舵手，舵手是一条龙舟的灵魂，成功与失败都掌握在他手里，而鼓手是整条龙舟上运动员划桨节奏、桨频和体力分配的掌握者，是龙舟比赛中指挥全队贯彻战术意识的关键人物。龙舟上运动员集体配合的好坏主要靠平时训练，而平时训练中舵手是主要的，因为平时训练中舵手对桨手的划桨动作看得非常清楚。桨手的桨叶高低，上身前倾和后仰角度的大小，桨叶的入水和出水时间等，在训练中舵手发现桨手动作不一致时，要敢于及时纠正，使他们在统一节奏中划出统一的动作。

集体配合龙舟上的鼓手在集体配合中也非常重要，桨手划桨动作的快慢是靠听鼓的声音——鼓声快他就划得快，鼓声慢他就划得慢。因此，鼓手是掌握龙舟比赛时桨手的桨频的，也掌握桨手体力分配的，是教练战术意图的贯彻的执行者。平时训练中，鼓手必须了解每个桨手的体力情况和全体桨手的体力情况，指挥在比赛中每段距离使用的桨频。在龙舟比赛中，运动员动作变形和集体配合混乱，往往都是因为运动员体力不支后出现的。