幸福从未走远 老师的幸福到底在哪里？

幸福从未走远当老师幸福吗？或许有一些老师会回答，不幸福，压力很大。我能理解。但是我告诉各位，广大市民的看法不...

有人说：“哎呀，当教师真幸福。你看，暑假寒假双休日，至少孩子有人管。”

也有人说：“哎，教师真辛苦啊！起早贪黑的。”

教师自身的感觉是不一样的，大部分的教师尤其是初中和高中的老师，他们实际上是社会的漩涡，是育人的焦点。老师为什么会感到压力大呢？原因是多种多样的，包括：家长们望子成龙、望女成凤的观念，包括人们在社会转型时期所产生的思想上的落差、观念上的落差。

为什么一些老师们会觉得缺少幸福感？我觉得，主要原因是我们还没有理解什么叫幸福。其实在我们生活中，幸福从未走远。

举个例子，我曾经在上海交大学习工作，上海交大120年校庆，我的很多学生回来参加，他们给我看了一张非常珍贵的照片，那是将近40年前的一张照片。那一年，我记得我是带学生到大庆参加教育实习，他们先去，我是后来才去的。我在北京出差期间到菜场买了两个大西瓜，因为大庆那个时候没有西瓜，我背了两个大西瓜去看望我的学生。当时还没有桌子，我们就在地上铺了报纸，就把这两个西瓜美美地吃完了。事情过去这么久了，学生们竟然把照片带来了，让我真的好感动！

所以，很多幸福的感受都是由一些小事串联而成的，它从没有走远，如果你是老师，这样的幸福其实离你很近、可能随时就在身边，只是你可能并未留意去关注。

幸福是拉长了的快乐，是快乐的堆积。

首先，幸福感其实就是你希望的目标在现实中通过努力获得的结果，你对这结果的满意程度。这其实反映了自我价值的认同度。因此，什么是幸福？幸福的内涵就是指人实现期望目标而产生的长期的快乐与满意感。

从行为学上来讲，快乐实际上就是一种情绪的管理。你的眼光不同，感受不同，你对客观存在的事物的价值判断就会不同。

行为学上非常重要的三个环节是指，心理需求、思想动机和行为表现。也就是说，心理需求产生思想动机，形成行为表现，然后来加以判断得到的结果是不是满意，以此循环地构成你的快乐。

为什么说快乐实际上是情绪的管理，为什么说是你对情绪的控制？其实这是一种价值的感悟和对结果的评判，它不是客观存在的问题，而是主观的想法。

幸福，是需求得到满足后产生的心态，幸福是从不幸中解放出来的轻松感，幸福实际上是一种文化的素质，幸福感实际上是一种文化现象。

其实我们生活中间很多的快乐你没有关注，你也不去追求，幸福是需要追求的。所谓追求就是你要去设计一下，你要想办法去寻找快乐，这一点非常重要。

其实对于我们教师来讲，寻找快乐、获得快乐，从而满足我们的幸福感真的很重要，一个不懂得幸福的人很难把学生的幸福感提升出来，那么学生对学习也不会感兴趣。所以，幸福感是老师自身提高的一个重要环节，也是享受精彩教育成果的基础，你只有拥有当老师的幸福感，你才有可能获得教学的幸福。

在此，我把幸福放在三维空间里面，幸福其实是由很多快乐组成的。首先是三个大范围，就是我们说的三个空间。

第一个空间，个人需要满足的一些因素，到底有哪些？

第二个空间，你对于自己当教师是否满意，当教师你觉得快乐吗？

第三个空间，你对当教师社会的认同性怎么看？

这样的话，就够成了我们每一位教师对于幸福的每一天的感觉，随着时间的推移，也就构成了你一生中取得的快乐，收获的幸福。所以说幸福是点滴积累，长时间的关注快乐组成了我们的幸福感。

我们做不到三维空间全部都充满快乐，如果做到那是极致的幸福，其实在生活中间很可能是一个维度，或者是两个维度，很难做到三个维度。有一个维度也就够了，所以在生活中，你把快乐堆积起来，你就是幸福的。

孔子告诉我们，知之者不如好之者，好之者不如乐之者。有了这种积极的情绪我们就会不怕困难，不畏疲倦，心态充满着阳光。

幸福其实很简单，幸福其实是可以学习的，怎么构建幸福的心态是有方法的。通过学习和实践能够改变自己的心态，能够有很好的办法来帮助自己，提高自己的积极心态和幸福感。

也就是说，适当的心理需求，正确的思想动机，积极的行为表现，实事求是的满意心态就会提升希望，然后再去循环，带来喜悦，带来快乐。同时，心理学家马丁·赛里格曼博士认为，人的积极心态和人怎么看待客观存在的事物相关，和信心、成就感，解决能力、想象力、创造性一样，人的积极心态也是可以通过实践来取得的。

所以，幸福是一种主观的生活的态度，是自己给自己的奖励，是一个人的素养。

第一，你要豁达，海一样的胸怀，装得下天下的难事，装得下苦事。与人为善，宽大为怀，经常微笑。或许你并不觉得怎么样，但是能够保持笑容，给别人的感觉就是很轻松、很亲切。人其实都希望生活在充满微笑的环境中，那么首先你要放得下一些东西。

第二，你要设计好美好的未来，没有对未来的追求，自己就不会有动力，那么生活也不可能有进取心。所以要设计一下你自己今后如何发展。

第三，要时常思考快乐的事情。我一直说，丝丝缕缕的快乐你恐怕不注意，你要经常地思考一下，回味一下，会发现真的很有意思。你不能除了工作什么都没有，生活中必须要有丰富的文化的元素。一次聚会，一次旅行，一本好书……一次快乐，两次快乐，三次快乐……最终积累了N次的快乐，收获幸福。

再比如说体育活动，我喜欢游泳，最怕的是打乒乓球，技术水平比较一般。所以我就选择游泳，能游就多游一点，不能游就少游一点，既锻炼身体还调整心态。

因此，幸福并不取决于你是谁，你拥有什么，而仅仅是取决于你怎么想。所以幸福就是这么简单！

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