即使不被理解，依然坚持
任何事情没有坚持3个月就没有发言权没有坚持3年以上就不能说自己懂没有坚持7年以上就不能说自己是专家没有坚持1...
任何事情
没有坚持3个月
就没有发言权
没有坚持3年以上
就不能说自己懂
没有坚持7年以上
就不能说自己是专家
没有坚持10年以上
就不可能成为该领域的权威
健身也是一样
更何况这是一个按年计算的事
但健身后
但健身后
总会遇到下面的对话
你这么壮，吃粉吃出来的吧？
我给你买一箱你吃吃看？
▼
我给你买一箱你吃吃看？
▼
你还健身呢，我不练都有六块腹肌
恩，瘦子的腹肌和胖子的胸一样没意义
▼
恩，瘦子的腹肌和胖子的胸一样没意义
▼
你现在怎么这么肥了
你应该看眼科了，我这是壮
▼
你应该看眼科了，我这是壮
▼
我每天忙的都不行，哪像你这么闲还去健身
等躺在病床上，你就有时间了
▼
等躺在病床上，你就有时间了
▼
都说四肢发达的人头脑简单，是吗？
聪明的人不会问这种问题
▼
聪明的人不会问这种问题
▼
少吃点蛋白质，吃多了伤肾
你家蛋白质走肾吗？
▼
你家蛋白质走肾吗？
▼
健身干什么？留着钱逛街买衣服去
买你身上的XXXL吗？
▼
买你身上的XXXL吗？
▼
刚健身时
也会遇到下面的对话
▼
也会遇到下面的对话
▼
所有的质疑，都源于对健身的不了解
当你在某个领域越来越优秀时
就会受到身边人的非议和偏见
▼
当你在某个领域越来越优秀时
就会受到身边人的非议和偏见
▼
其实很多时候，他们只是羡慕你的同时
而自己却达不到，只能想方设法的去诋毁
▼
而自己却达不到，只能想方设法的去诋毁
▼
你只看到我们的身材好
但你却没看到我们手上厚厚的老茧
▼
但你却没看到我们手上厚厚的老茧
▼
你羡慕我的身材
却没看到我们背后嚼着一块又一块的鸡胸！
▼
却没看到我们背后嚼着一块又一块的鸡胸！
▼
即使不被理解
也改变不了我对健身的态度
很多时候其实并不是不想跟你去解释这些
只是不想把时间浪费在无知的对话上
你可以不健身
很多时候其实并不是不想跟你去解释这些
只是不想把时间浪费在无知的对话上
你可以不健身
但请不要瞎BB
这样只会显得你无知
这样只会显得你无知
最好的办法是保持一段好的身材
以下动作练习15分钟就可以带动全身运动
开合跳30秒
下蹲后促腿15-30秒
单腿桥左右腿各10-15个
俯卧撑8-12个
跪式俯卧撑8-12个
原地小跑20-30秒
【No Pain，No Gain】
更多阅读.请戳下方
趁年轻，给自己一个牛逼的机会
让你脂肪加速燃烧，控制体型不再发胖
放弃，只能换来身体的叹息
何必要等待，瘦身本该如此
努力的结果能吓人一跳
瘦下来了，可能从此不再一样
节食，减脂的最大误区
学会坚持，取舍间必有得失
你改变不了世界，唯一能改变的只有自己
-THE END-
- MALEROADS -
健康 有趣 青春 活力
跑步达人微信号：young_mls
关注 迈路士户外运动
微信扫一扫关注公众号
