跨界称王——美容养颜界的扫地僧
在养生界，有一个东西是堪比一线护肤品的，它就是..........
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夏天的风
“夏天的太阳很大
照耀你的衣衫汗水流啊
多想有一个大大的房子
多想有一个大大的房子
陪你一起生活啊”
这是西安最好玩儿的公众号
你一定不会失望
就知道
点进来的宝宝一定都是大美眉 大帅锅
因为你们爱美和养生啊~
（被小牧识破了吧）
在养生界，有一个东西是堪比一线护肤品的
它就是
......牛奶.....
接下来，让小牧给你们数数，喝鲜奶的几大好处~
提高免疫力
乳铁蛋白是牛奶中极为宝贵的有益免疫物质，
可增加免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。
对于长时间坐办公室，
没有时间运动的女性来说，
从饮食中提高免疫力是很重要的。
提高免疫力，
绝不在约会时打喷嚏、流鼻涕~
白嫩肌肤
常喝鲜奶的女性皮肤白嫩光滑不易长斑。
因为巴氏鲜奶富含维生素A，
多喝鲜奶可以防止皮肤干燥。
而鲜奶中的乳清可消除黑色素，
还可减缓黑色素的沉积。
同时，巴氏奶中的铁和维生素A都有美容的作用。
所以，以后不要问
“你皮肤那么好，用的什么护肤品啊”
应该问
“你皮肤那么好，每天喝多少鲜奶啊”
滋润秀发
常喝巴氏鲜奶的女性头发有光泽，秀发更出众。
鲜奶中含有大量的维生素B2，
它能促进皮肤的新陈代谢。
多喝鲜奶，对发质的改善也是大大有影响的。
买一大堆化学剂的发膜护发素
还不如用喝不完的鲜奶敷头发~
（小牧的经验之说）
帮助睡眠
睡前喝一杯巴氏鲜奶可以帮助睡眠。
虽说女人是水做的，
但是好肌肤更是睡出来的。
改善好睡眠，做一个“睡美人”~
少熬夜，多喝奶，皮肤状态自然好起来。
塑造S好身材
欧美女性前凸后翘有线条感，
中国却少有这样的身材
（泡在健身房的妹子请忽略这条）。
除了先天基因上的差异，
与饮食习惯的差别也分不开啊。
欧美人从小就饮用大量的鲜奶。
鲜奶中优质的动物蛋白与脂肪对于塑造形体
是不可或缺的营养。
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